图书介绍

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2100瑜伽体式全图典
  • (加)丹尼尔·拉塞尔达著;范思晖译 著
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • ISBN:9787550298446
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:744页
  • 文件大小:73MB
  • 文件页数:749页
  • 主题词:瑜伽-图解

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图书目录

瑜伽先生的来信6

瑜伽的历史6

瑜伽的八分支8

乌加依呼吸11

收束法11

凝视点12

怎样开始瑜伽姿势12

放松与冥想13

脉轮14

8种特殊状况下的受益姿势和注意姿势16

站立姿势22

坐地姿势252

核心类姿势386

手脚支撑类姿势414

后仰类姿势470

手臂平衡500

倒立姿势522

俯卧类姿势566

仰卧类姿势630

致谢702

术语表704

索引711

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