图书介绍
2100瑜伽体式全图典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
![2100瑜伽体式全图典](https://www.shukui.net/cover/33/31940744.jpg)
- (加)丹尼尔·拉塞尔达著;范思晖译 著
- 出版社: 北京联合出版公司
- ISBN:9787550298446
- 出版时间:2017
- 标注页数:744页
- 文件大小:73MB
- 文件页数:749页
- 主题词:瑜伽-图解
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图书目录
瑜伽先生的来信6
瑜伽的历史6
瑜伽的八分支8
乌加依呼吸11
收束法11
凝视点12
怎样开始瑜伽姿势12
放松与冥想13
脉轮14
8种特殊状况下的受益姿势和注意姿势16
站立姿势22
坐地姿势252
核心类姿势386
手脚支撑类姿势414
后仰类姿势470
手臂平衡500
倒立姿势522
俯卧类姿势566
仰卧类姿势630
致谢702
术语表704
索引711