图书介绍
大学生体质健康成因与健康促进PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 周皎著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518017928
- 出版时间：2016
- 标注页数：260页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：266页
- 主题词：大学生－身体素质－健康教育－研究
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
大学生体质健康成因与健康促进PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 大学生体质与健康的基本知识研究1
第一节 体质与健康的概念1
第二节 体质与健康的关系辨析7
第三节 国内外关于体质健康的研究9
第二章 影响大学生体质健康的因素分析25
第一节 当前大学生的体质现状调查与分析25
第二节 体质与遗传因素36
第三节 体质与环境因素43
第四节 体质与锻炼因素47
第三章 大学生体育锻炼促健康的原理与方法研究49
第一节 大学生体育锻炼促健康的基本理论研究49
第二节 大学生体育锻炼促健康的基本常识62
第三节 大学生体育锻炼促健康的原则与方法76
第四章 促进大学生体质健康的运动处方研究83
第一节 运动处方概述83
第二节 运动处方制定的步骤及原则88
第三节 运动处方的实施与监控92
第四节 提高大学生身体素质的运动处方研究94
第五章 促进大学生体质健康的医务保障研究116
第一节 体育锻炼的疲劳与恢复措施116
第二节 体育锻炼与营养补充123
第三节 运动损伤及处理方法138
第六章 促进大学生体质健康的锻炼方法与手段研究149
第一节 健身走149
第二节 健身跑153
第三节 休闲球类运动160
第四节 健美操179
第七章 不同大学生群体的健身方法指导190
第一节 减肥塑身群体的科学健身方法190
第二节 强身健体群体的科学健身方法198
第三节 患病群体的科学健身方法210
第四节 体态矫正群体的科学健身方法218
第八章 大学生体质健康的测量与评价研究225
第一节 人体形态的测量与评定225
第二节 身体机能的测量与评定232
第三节 身体素质的测量与评定239
第四节 《国家学生体质健康标准》246
参考文献258