图书介绍
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- 赵德龙，李福祥主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社
- ISBN：7560324614
- 出版时间：2007
- 标注页数：344页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：352页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一编 球类运动1
篮球运动1
学习篇1
篮球运动的基本技术1
篮球运动的基本战术9
“三对三”半场篮球15
练习篇16
欣赏篇18
排球运动20
学习篇20
排球运动的基本技术20
排球运动的基本战术34
软式排球运动39
沙滩排球42
练习篇46
欣赏篇48
足球运动50
学习篇50
足球运动的基本技术50
足球运动的基本配合59
练习篇64
欣赏篇66
第二编 艺术体育68
健美操68
学习篇68
欣赏篇78
附录一 《中国大学生健美操竞赛规则》总则简介80
附录二 全国健美操大众锻炼标准84
艺术体操85
学习篇85
欣赏篇119
体育舞蹈122
学习篇122
体育舞蹈的基本舞姿122
体育舞蹈的技法与步法123
欣赏篇139
第三编 民族传统体育143
武术运动143
学习篇143
武术运动的基本知识143
武术运动的基本功和基本动作145
套路练习150
散打运动195
学习篇195
散打的基本内容195
散打运动的几种方法200
实用防身术205
练习篇206
欣赏篇209
第四编 休闲娱乐体育214
羽毛球运动214
学习篇214
羽毛球运动的基本技术214
羽毛球运动的基本战术225
练习篇227
欣赏篇228
乒乓球运动230
学习篇230
乒乓球击球的基本环节230
乒乓球的基本技术233
乒乓球的基本战略、战术251
双打253
练习篇256
欣赏篇258
轮滑运动259
学习篇259
速度轮滑的基本技术259
花样轮滑262
练习篇270
欣赏篇273
游泳运动275
学习篇275
练习篇280
定向越野281
体育游戏287
第五编 健身健美体育292
健美运动292
学习篇292
健美锻炼的练习动作292
练习篇298
欣赏篇302
发展身体素质的练习304
力量素质304
耐力素质309
速度素质313
灵敏素质315
柔韧素质318
第六编 冬季体育323
速度滑冰运动323
学习篇323
练习篇328
欣赏篇333
滑雪运动334
学习篇334
滑雪运动概述334
高山滑雪的基础技术335
练习篇337