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第一篇　古今中外的天然美容法一、我国古代天然养颜法1

二、世界各国知名女性的美容方法3

三、天然面膜的功效4

四、常用天然面膜的类型5

五、使用天然面膜的注意事项5

六、古代美女美容秘方6

第二篇 自制天然面膜的方法与功效一、补水滋养面膜85方10

白萝卜蜂蜜面膜10

草莓蜂蜜面膜11

蜂蜜蛋黄杏仁油面膜11

蜂蜜蛋黄牛奶面膜11

蜂蜜海藻面膜12

蜂蜜胡萝卜泥牛奶面膜12

蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜12

蜂蜜黄豆粉蛋黄面膜12

红酒蜂蜜面膜13

红糖琼脂面膜13

蛋黄红糖面膜13

果菜蛋黄面膜14

胡萝卜蛋黄蜜奶面膜14

胡萝卜橄榄油面膜14

玫瑰橙花茉莉精油面膜15

槐花玉米须麸皮面膜15

黄瓜马铃薯面膜15

苦瓜保湿面膜16

苦瓜苡仁珍珠奶面膜16

苦瓜熏衣草牛奶面膜16

芦荟黄瓜蛋蜜面膜17

芦荟牛奶海藻面膜17

蜜梨面膜17

芒果牛奶面膜18

牛奶补水面膜18

鲜奶橄榄油面膜18

鲜奶马铃薯蛋黄面膜19

苹果蜂蜜保湿面膜19

苹果玉米粉面膜19

木瓜苹果面膜20

山药僵蚕面膜20

丝瓜莲藕面膜20

西瓜皮面膜20

西瓜蛋黄面膜21

香蕉蛋黄牛奶面膜21

香蕉牛油果面膜21

香蕉蜂蜜面膜22

杏仁茯苓莲子面膜22

玉竹糯米面膜22

当归养颜面膜23

阿胶白及面膜23

维生素面膜23

菠菜根薄荷面膜24

蜂蜜番茄面膜24

蜂蜜蛋清小麦粉面膜24

蜂蜜海带粉面膜24

核桃仁蛋黄面膜25

冬瓜黄酒面膜25

红酒酵母蛋黄面膜25

红茶琼脂面膜26

胡萝卜白及面膜26

胡萝卜苹果面膜26

花粉蛋黄柠檬汁面膜27

玫瑰花面膜27

椴树花面膜27

黄瓜胡萝卜蛋清面膜28

绿茶黄瓜面膜28

蛋清柠檬面膜28

蛋黄核桃珍珠面膜29

蛋蜜橄榄油面膜29

金丝桃面膜29

芦荟蛋清蜂蜜面膜30

马铃薯蛋奶面膜30

南瓜叶白酒面膜30

柠檬蛋奶红酒面膜30

柠檬酒面膜31

牛奶蜂蜜蛋清面膜31

酸奶燕麦片面膜31

鲜奶蛋黄精油面膜32

糙米牛奶面膜32

橙汁牛奶面膜32

鳄梨香蕉面膜32

香蕉杏仁蜜面膜33

香蕉柠檬面膜33

鲜杏油面膜33

杏仁番茄面膜34

杏仁桂圆蜂蜜面膜34

雪梨蜂蜜面膜34

银耳鲜奶甘油面膜34

茯苓蜂蜜面膜35

当归苹果黄瓜面膜35

蛋黄归芷面膜35

黄芪苡仁茯苓鱼骨面膜36

党参当归山药面膜36

参归二甘面膜36

二、美白靓肤面膜53方37

柠檬甘油醋面膜37

羊毛脂草莓汁面膜38

蛋清米醋面膜38

豆腐酵母面膜38

豆腐蜂蜜面膜39

冬葵子蜂蜜面膜39

苡仁甘菊柠檬精油面膜39

柠檬蛋奶面膜40

山药蜂蜜面膜40

王浆珍珠鸡蛋面膜40

瓜蒌杏仁猪胰面膜41

海藻橄榄油面膜41

核桃仁蛋清面膜41

红茶面粉面膜42

香蕉杏仁鲜奶面膜42

红酒珍珠蜜面膜42

红糖牛奶面膜43

胡萝卜蛋黄面膜43

胡萝卜美白面膜43

胡萝卜藕粉蛋黄面膜43

黄瓜杏仁油面膜44

黄瓜泥美白面膜44

黄瓜柠檬麦片面膜45

黄瓜蛋清蜂蜜面膜45

蛋清白醋面膜45

鸡蛋蜂蜜面膜46

酵母玫瑰面膜46

酵母牛奶面膜46

芦荟蛋清黄瓜汁面膜47

绿茶蛋黄面膜47

绿茶芦荟面膜47

青木瓜珍珠蜜面膜48

木瓜柑橘精油面膜48

木瓜蜜奶面膜48

牛奶面膜49

绿豆牛奶面膜49

酸奶面膜49

苹果香蕉鲜奶面膜50

柠檬美白面膜50

丝瓜蜂蜜蛋清面膜50

果汁美白面膜50

燕麦珍珠粉茶叶面膜51

酥梨酸奶面膜51

丝瓜蜂蜜面膜51

西瓜皮面膜51

西瓜牛奶面膜52

苡仁甘油面膜52

苡仁蜂蜜牛奶面膜52

甘草苡仁牛奶面膜53

归芎芷梅面膜53

白及当归辛夷面膜53

四白面膜54

七子白面膜54

三、润肤防皱面膜55方54

菜花粥面膜55

红茶除皱面膜55

番茄蜜橄榄油面膜56

番茄珍珠粉面膜56

橙花玫瑰油面膜56

橘子蜜面膜56

栗子蜜面膜57

蜂蜜糯米粉面膜57

蜂蜜洋葱面膜57

糯米黄瓜面膜57

黄瓜蒲公英面膜58

黄瓜风油精蜜奶面膜58

黄瓜杏仁蜜面膜58

蛋壳膜面膜58

白酒鸡蛋面膜59

鸡蛋橄榄油面膜59

蛋黄柠檬荞麦面膜59

蛋清番茄酱面膜59

核桃仁蛋黄蜜面膜60

鸡蛋柠檬食盐面膜60

柠檬燕麦蛋清面膜60

咖啡蛋黄蜜面膜61

栗子猪蹄姜面膜61

芦荟青瓜面膜61

牛奶草莓面膜62

牛奶蛋蜜面膜62

牛奶橄榄油面膜62

牛奶粥面膜63

乳酪蛋清面膜63

酸奶油面膜63

丝瓜蜂蜜面膜63

丝瓜矿泉水面膜64

香蕉奶燕麦蜜面膜64

香蕉橄榄油面膜64

香蕉杏仁粉蜜面膜64

冰糖燕窝糯米面膜65

丹芍白酒面膜65

归参地芷蛋清面膜65

当归生姜面膜66

归芷杏仁面膜66

归芎鸡蛋面膜66

益母草红糖粥面膜67

银耳甘油面膜67

鲜柚白酒面膜67

鱼鳔牛筋浓汤面膜68

珍珠三七粉面膜68

菊花珍珠蛋清面膜68

猪皮冻面膜69

猪蹄米汤面膜69

三味祛皱面膜69

蛋清菊花面膜69

栗麸蜂蜜面膜70

冬瓜杏仁粉面膜70

奇异果滋润面膜70

杏仁大枣面膜71

四、控油洁肤面膜27方71

蛋黄牛奶黄瓜面膜71

鸡蛋苏打面膜71

蛋清绿豆面膜72

番茄蜂蜜奶粉面膜72

番茄面膜72

黄瓜面膜73

黄瓜葡萄籽油面膜73

苦瓜燕麦面膜73

绿豆白芷蜜面膜73

绿豆洁肤面膜74

玫瑰花酸奶面膜74

甘菊熏衣草面膜74

米饭团洁肤面膜75

苹果吸油面膜75

苹果西洋菜面膜75

梨杏仁油面膜76

酸奶瓜果去污面膜76

大蒜蜂蜜面膜76

土豆粉蛋黄面膜76

土豆泥牛奶面膜77

土瓜根牡蛎面膜77

绿茶燕麦面膜77

薄荷牛奶面膜78

酸奶橙子面膜78

柠檬草佛手柑精油面膜78

维生素E面膜79

半夏土豆面膜79

五、瘦脸紧致肌肤面膜32方79

茯苓泽泻白术面膜80

西瓜小麦粉面膜80

杏仁咖啡粉鸡蛋面膜81

芦荟芝麻面膜81

荷叶面粉面膜81

荷叶苡仁面膜81

葡萄柚面粉面膜82

草莓牛奶蛋清面膜82

草莓鲜奶蜂蜜面膜82

桃仁鸡蛋橄榄油面膜83

冬瓜鸡蛋面膜83

蛋清蜂蜜麦芽油面膜83

绿豆橘子精油面膜83

木瓜面粉面膜84

大蒜面粉面膜84

胡萝卜藕粉鸡蛋面膜84

番茄蜂蜜蛋清面膜85

绿茶橘皮粉蛋清面膜85

甘草茯苓番茄面膜86

黄瓜绿豆粉面膜86

蛋清柠檬面膜86

啤酒面膜87

木瓜绿茶面膜87

紫草白醋蜂蜜面膜87

鱼腥草防风面膜88

当归白及面膜88

苦参绿豆粉面膜88

香薷乌梅面膜89

洁牙粉绿豆粉面膜89

杏仁菜渣面膜89

豆腐蜂蜜面膜89

黄瓜芦荟面膜90

六、晒后修复面膜18方90

胡萝卜蛋黄面膜90

小黄瓜鸡蛋面膜91

黄瓜牛奶面膜91

黄瓜橄榄油面膜91

鸡蛋蜂蜜柠檬面膜92

菊花豆腐面膜92

橘子海藻粉面膜92

芦荟薄荷油面膜92

绿茶蜂蜜面膜93

土豆胡萝卜面膜93

奶酪熏衣草精油面膜93

苹果珍珠蜜面膜93

莴苣叶面膜94

西瓜蜂蜜面膜94

西瓜甘油面膜94

番茄蜂蜜面膜94

杏桃面膜95

姜黄蜂蜜面膜95

七、祛除痤疮面膜45方95

白菜叶面膜96

圆白菜面膜96

金银花知母糙米粥面膜96

梅花糙米粥面膜97

桃仁山楂粥面膜97

草莓酸奶蜂蜜面膜98

香椿芽面膜98

陈醋蛋清面膜98

桃花丁香面膜98

胡萝卜面膜99

桃杏花面膜99

紫罗兰花面膜99

玫瑰花黄瓜面膜100

黄花菜蜂蜜面膜100

菊蒜芷鱼汤面膜100

芦荟蜂蜜面膜101

芦荟当归面膜101

绿豆粉面膜101

绿豆三白粉面膜101

绿豆白芷蛋清面膜102

马齿苋面膜102

马齿苋菊花面膜102

苹果蛋清面膜103

青竹黑豆面膜103

生菜叶面膜103

香蕉蜂胶面膜104

羊牛胆汁白酒面膜104

丹栀面膜104

白芷面膜104

蒲公英绿豆汤面膜105

七叶一枝花丹参面膜105

山慈姑面膜106

鱼腥草面膜106

三黄一白面膜106

二黄菊花面膜106

赤芍金银花面膜107

牡丹皮绿豆粉面膜107

丝瓜龙胆面膜107

金银花苡仁面膜107

化痘面膜108

祛除脓疱面膜108

大黄紫草油面膜108

苡仁天葵粥面膜108

苡仁海带粥面膜109

苦瓜绿豆粉面膜109

八、祛斑面膜60方110

番茄草莓面膜110

白果面膜110

白菊花梨汁面膜110

白术面膜111

白茄子面膜111

白茄子硫黄粉面膜111

鹌鹑蛋醋面膜111

二白面膜112

苡仁百合粥面膜112

菠萝油菜面膜112

草莓面膜113

盐醋菊花面膜113

盐奶维生素C面膜113

冬瓜瓤小麦粉面膜114

冬瓜酒面膜114

番茄柠檬面膜114

蜂蜜甘油面膜115

蛤蜊蜂蜜面膜115

蜂蜜珍珠白果面膜115

蔓菁子蜂蜜面膜115

茯苓蜂蜜面膜116

茯苓杏仁面膜116

干姜白酒面膜116

蜂蜜橄榄油面膜117

红糖大枣面膜117

胡萝卜香蕉面膜117

花粉面膜118

红薯叶米汤面膜118

李仁蛋清面膜119

木瓜牛奶面膜119

酸奶麦片面膜119

牛奶黄豆粉面膜120

藕粉面膜120

苹果酸奶面膜120

苹果面膜120

茄子面膜121

茄子冬瓜面膜121

多功能面膜121

山药面膜122

柿子叶膏面膜122

香蕉浓茶面膜122

杏仁蛋清面膜122

杏仁粗盐面膜123

杏仁珍珠滑石粉面膜123

银耳玉竹面膜123

玉米白术粉面膜124

三白消斑面膜124

五味消斑面膜124

当归桃仁面膜124

当归三白玫瑰精油面膜125

白芷丹参杏仁粉面膜125

萱草玫瑰香精面膜126

山柰牛奶面膜126

白果猪胰面膜126

珍珠粉三花猪胰面膜127

猪胰海藻面膜127

香菜祛斑面膜128

奇异果海藻粉面膜128

核桃仁绿豆面膜128

茯苓化斑面膜129

九、去角质面膜34方129

菠萝海藻面膜129

蛋清面膜129

粗盐蛋清面膜130

大蒜绿豆粉面膜130

杏仁燕麦面膜130

核桃仁蜂蜜面膜130

芦荟黑芝麻面膜131

红豆粉酸奶面膜131

韭菜蛋黄面膜131

绿豆小麦酸奶面膜132

绿豆蛋清面膜132

绿豆粉养乐多面膜132

葡萄面粉面膜132

奇异果磨砂膏133

白砂糖牛奶面膜133

酸奶食盐面膜133

酸奶橙皮面膜133

酸奶燕麦片面膜134

酸奶草莓酱面膜134

杏仁酸奶鸡蛋面膜134

酸奶维生素E面膜135

燕麦片面膜135

燕麦片木瓜面膜135

燕麦片蛋黄面膜135

沙律酱燕麦粉面膜136

燕麦草莓面膜136

燕麦片苹果蜜面膜136

柚子磨砂面膜137

玉米牛奶面膜137

胡萝卜玉米粉面膜137

柠檬鸡蛋蜜油面膜137

香蕉番茄奶面膜138

红酒面膜138

粗盐蛋蜜面膜138

十、消疣面膜15方139

苡仁粥面膜139

苡仁紫草粥面膜140

苡仁马齿苋粥面膜140

酸苦瓜汁面膜140

黄豆芽汤面膜140

醋蛋面膜141

糯米三子面膜141

马蓝紫草面膜141

萝摩酒面膜142

核桃花白酒面膜142

海螵蛸大蒜面膜142

乌梅香草面膜142

艾叶紫苏面膜143

双根消疣面膜143

半夏雪花膏面膜144

十一、治疗酒糟鼻面膜8方144

枇杷栀子面膜144

荷花绿豆面膜145

茭白食盐面膜145

凌霄花栀子面膜146

蒺藜黄芩面膜146

百部蜂蜜面膜146

白果酒糟面膜147

白果槟榔面膜147

十二、治疗白癜风面膜12方147

补骨脂面膜147

硫黄豆腐面膜148

无花果叶面膜148

补肾祛白面膜148

白鸽汤面膜149

大茴香黑豆面膜149

白茄子黑豆皮面膜150

萝摩根酒精面膜150

鳗鱼油面膜150

白芷高粱醋膏面膜151

藿香酒精面膜151

菟丝子酒精面膜151

十三、美眼养眉膜25方152

菊花杞子眼膜152

茶叶眼膜152

香油黄瓜眼膜153

牛奶眼膜153

西洋参黄豆芽汤眼膜153

苹果乌鱼大枣汤眼膜154

杞子羊肝汤眼膜154

当归黄芪汤眼膜154

桃仁红花粥眼膜155

土豆苹果眼膜155

隔夜茶养眉膜155

银耳浓汁眼膜155

丝瓜蜂蜜眼膜156

牛奶蜂蜜眼膜156

冰苹果眼膜156

丝瓜眼膜157

蜂蜜蛋黄眼膜157

黄瓜蛋清眼膜157

黄瓜甘菊精油眼膜157

番茄鸡蛋眼膜158

鸡皮骨汤眼膜158

三子鹌鹑美眉膜158

芝麻花美眉膜159

旱莲蜂蜜美眉膜159

酥油蜂蜜粥美眉膜159

十四、护手美甲膜31方160

香蕉橄榄油手膜160

牛奶橄榄蛋黄油手膜160

海藻手膜161

黄糖橄榄油磨砂手膜161

青瓜绿茶手膜161

燕麦粉蛋黄手膜161

燕麦粉橄榄油手膜162

蜂蜜蛋清手膜162

蜂蜜蛋黄手膜162

柠檬蛋清手膜162

柠檬甘油手膜162

醋甘油手膜163

黄瓜蛋黄手膜163

乳酪特润手膜163

苹果鱼胶手膜163

千金手膜164

瓜蒌瓤杏仁手膜164

燕麦片蜂蜜手膜164

香蕉蜂蜜手膜165

鲜奶蛋黄手膜165

杏仁油蜂蜜手膜165

猪胰白酒手膜165

樱桃酒精手膜166

蒜姜手膜166

薯奶手膜166

菠萝蛋黄美甲膜167

米醋美甲膜167

鲜榆钱酒精手膜167

蛋黄油手膜167

荔枝核米醋手膜168

藿香米醋手膜168

第三篇　天然面膜常用原料及美容作用一、绿豆169

二、米糠172

三、薏苡仁173

四、糯米176

五、燕麦177

六、柠檬181

七、西瓜186

八、木瓜187

九、苹果190

十、香蕉194

十一、樱桃195

十二、葡萄199

十三、葡萄柚201

十四、桑葚203

十五、大枣204

十六、丝瓜207

十七、黄瓜209

十八、冬瓜210

十九、马铃薯214

二十、胡萝卜215

二十一、芦荟217

二十二、南瓜219

二十三、苦瓜220

二十四、番茄221

二十五、大白菜222

二十六、百合223

二十七、茄子227

二十八、杏仁228

二十九、银耳232

三十、蜂蜜235

三十一、花粉237

三十二、珍珠241

三十三、橄榄油243

三十四、牛奶244

三十五、醋246

三十六、鸡蛋247

三十七、核桃仁248

三十八、松子仁249

三十九、燕窝250

四十、益母草252

四十一、枸杞子254

四十二、当归257

四十三、白芷259

四十四、白及260

四十五、茯苓261

四十六、桃花263

四十七、玫瑰花263

四十八、玉竹266

四十九、菊花268