图书介绍
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- 常乃清主编 著
- 出版社： 合肥：安徽教育出版社
- ISBN：9787533645816
- 出版时间：2007
- 标注页数：200页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：205页
- 主题词：语文课－初中－习题
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图书目录
基本理论部分1
第一章 体育活动的健康价值1
第一节 什么是健康1
第二节 体育活动对促进身体健康的作用2
第三节 体育活动对改善心理健康的作用6
第四节 吸烟、酗酒对身体健康的影响7
第五节 学生体质健康标准9
第二章 常见运动损伤13
第一节 运动损伤的预防13
第二节 常见运动损伤及处理15
第三节 运动处方16
第三章 怎样组织小型体育比赛20
第一节 赛前准备20
第二节 赛中组织及赛后总结22
第四章 运动竞赛规则25
第一节 田径竞赛规则25
第二节 篮球竞赛规则27
第三节 排球竞赛规则30
第四节 足球竞赛规则34
运动能力部分40
第五章 田径40
第一节 短跑40
第二节 中长跑44
第三节 接力跑46
第四节 跨栏跑48
第五节 铅球50
第六节 铁饼53
第七节 标枪57
第八节 跳高60
第九节 跳远63
第十节 三级跳远66
第六章 球类68
第一节 篮球68
第二节 排球82
第三节 软式排球91
第四节 足球93
第五节 乒乓球103
第六节 羽毛球108
第七章 体操112
第一节 技巧112
第二节 单杠115
第三节 双杠118
第四节 支撑跳跃121
第八章 武术124
第一节 长拳的基本功和基本动作124
第二节 初级长拳128
第三节 青年长拳136
第四节 二十四式简化太极拳142
第五节 女子防身术152
第九章 体育舞蹈与健美操159
第一节 体育舞蹈159
第二节 健美操167
第十章 娱乐体育与休闲体育185
第一节 娱乐体育和休闲体育的特点与意义185
第二节 几种娱乐体育和休闲体育项目介绍186
第三节 参加娱乐体育和休闲体育应注意的几个问题192
附录194
主要参考文献199