图书介绍

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防治高血压运动疗法
  • (美)迪威恩著;姚滨等译 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:7500931867
  • 出版时间:2007
  • 标注页数:163页
  • 文件大小:38MB
  • 文件页数:174页
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图书目录

第1章 打赢血压之仗1

第2章 用锻炼征服高血压15

第3章 评定体能水平26

第4章 通过有氧活动控制血压49

第5章 加强肌肉73

第6章 提高并保持柔韧性104

第7章 平衡健康饮食、运动与药物122

第8章 监测进度 激励进步140

附录:体重指数值153

参考文献156

作者简介161

美国运动医学院简介162

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