图书介绍
截拳道 摔跌·防守·自由搏击PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 舒建臣著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535755780
- 出版时间：2009
- 标注页数：261页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：268页
- 主题词：截拳道－图解
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图书目录
一 截拳道摔跌技法2
1.截拳道摔跌技法概述2
2.截拳道摔跌技法5
二 截拳道防守技法30
1.截拳道防守技法概述30
2.格挡35
3.挂挡42
4.拍击45
5.阻截47
6.搂抓61
7.抄抱64
8.捆手、封缠、黐手66
9.闪躲67
10.摇晃76
11.立体防守89
12.防守反击91
三 截拳道自由搏击118
1.截拳道自由搏击战术118
2.简捷攻击124
3.近身128
4.抢攻133
5.突击135
6.诱击141
7.配合攻击146
8.节奏149
9.变向攻击150
10.截击156
11.反击163
12.贴身短打171
13.立体攻击180
14.重新攻击182
15.自由搏击综合技法183