图书介绍
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- 肖泽民，李淑青主编 著
- 出版社： 郑州：黄河水利出版社
- ISBN：9787807344933
- 出版时间：2008
- 标注页数：306页
- 文件大小：132MB
- 文件页数：313页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 高等学校体育1
第一节 体育的形成与发展1
第二节 体育对人类社会发展的作用3
第三节 高等学校体育学习的目标与途径6
第二章 健康与体育锻炼15
第一节 健康的概念与评价15
第二节 影响健康的因素23
第三节 体育锻炼与健康27
第四节 生活方式与健康34
第五节 体质的评价39
第六节 发展身体素质41
第三章 体育锻炼处方49
第一节 体育锻炼处方的概念与缘起49
第二节 怎样制定体育锻炼处方51
第三节 制定体育锻炼处方的原则59
第四章 体育卫生与保健63
第一节 人体卫生和环境卫生63
第二节 体格检查64
第三节 常见的运动性疾病65
第四节 运动损伤的治疗方法67
第五节 常见的运动损伤68
第六节 女子体育卫生71
第七节 保健按摩73
第五章 球类运动79
第一节 篮球79
第二节 足球96
第三节 排球121
第四节 乒乓球132
第五节 羽毛球142
第六节 网球149
第六章 田径159
第一节 田径运动概述159
第二节 短跑与中长跑161
第三节 跳高与跳远165
第四节 推铅球与掷标枪169
第七章 武术176
第一节 武术概述176
第二节 武术的基本动作177
第三节 二十四式简化太极拳194
第八章 跆拳道215
第一节 跆拳道概述215
第二节 跆拳道技术217
第三节 跆拳道的段位及品势230
第九章 体育舞蹈231
第一节 体育舞蹈概述231
第二节 体育舞蹈的姿势与手的作用232
第三节 现代交谊舞的基本技术与步法238
第十章 形体健美与健美操263
第一节 形体健美263
第二节 健美操273
第十一章 其他各项体育运动294
参考文献306