图书介绍
阿育吠陀瑜伽PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王志成编著 著
- 出版社： 成都：四川人民出版社
- ISBN：9787220108211
- 出版时间：2018
- 标注页数：510页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：524页
- 主题词：瑜伽－基本知识
PDF下载
下载说明
阿育吠陀瑜伽PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
导论1
上篇11
第一章 阿育吠陀瑜伽及其哲学11
一、瑜伽11
二、阿育吠陀13
三、阿育吠陀瑜伽15
四、阿育吠陀瑜伽的重要性17
五、阿育吠陀瑜伽解决什么问题19
六、阿育吠陀瑜伽的文化资源21
七、阿育吠陀瑜伽哲学22
八、阿育吠陀瑜伽和其他瑜伽形态的差异24
第二章 五大元素29
一、宇宙之砖29
二、五大元素的属性与功能32
三、五大元素和身体组织以及废物之关系34
四、五大元素和活动性质36
五、五大元素和三德36
六、五大元素和六种味道37
七、五大元素和身体部位38
八、五大元素、季节和六味39
九、五大元素和滋补用药39
十、五大元素和道夏40
十一、五大元素的代表性食物40
十二、五大元素、三德和道夏41
十三、五大元素和脉轮41
十四、五大元素和心意42
十五、五大元素和曼陀罗43
十六、五大元素和手印43
十七、五大元素和养生47
十八、对五大元素的反思49
第三章 道夏51
一、宇宙的三种力量51
二、道夏53
三、道夏的位置55
四、道夏的生理功能55
五、道夏的节律57
六、先天体质和后天体质59
七、次道夏60
八、道夏和寿命62
九、六味、六性和道夏65
十、道夏和食物（上）67
十一、道夏和食物（下）74
十二、道夏和消化的过程84
十三、道夏的不平衡85
十四、道夏增加的各种原因86
十五、道夏和营养88
十六、道夏和气候养生89
十七、道夏和精油90
十八、道夏和油疗90
十九、道夏和色彩91
二十、三种精微能量93
二十一、道夏的测试与养生指导95
二十二、道夏养生法104
二十三、阿育吠陀瑜伽季节养生指导107
附录111
第四章 三德127
一、原质和三德127
二、经典中的三德130
三、三德运行的四大规律134
四、瑜伽就是培养萨埵之德137
五、培养萨埵之德的方法139
六、三德和道夏142
七、三德的测试及其运用143
附录148
第五章 三身五鞘150
一、《奥义书》中的三身五鞘思想150
二、粗身鞘155
三、能量鞘156
四、心意鞘158
五、智性鞘162
六、喜乐鞘165
七、阿育吠陀瑜伽和三身五鞘166
第六章 脉轮171
一、综述171
二、海底轮174
三、生殖轮179
四、脐轮184
五、心轮190
六、喉轮194
七、眉间轮198
八、顶轮202
九、脉轮和阿育吠陀瑜伽205
十、脉轮测试及其运用208
第七章 经络与穴位215
一、脉轮、经络和瑜伽215
二、至上经络：心意经络216
三、常用经络218
四、经络治疗224
五、穴位及其疗愈228
六、阿育吠陀瑜伽与经络穴位的关系231
第八章 瑜伽之火233
一、火不仅仅是一个隐喻233
二、火的旅程以及火的五种状态235
三、五鞘和火瑜伽237
四、八支瑜伽和火瑜伽243
五、火瑜伽实践245
附录250
下篇255
第九章 阿斯汤迦瑜伽之路255
一、帕坦伽利的阿斯汤迦之路255
二、八支瑜伽模式257
三、八支瑜伽模式和数论259
四、八支瑜伽模式和吠檀多哲学261
五、八支瑜伽模式和阿育吠陀瑜伽263
第十章 禁制瑜伽266
一、八支瑜伽中的禁制266
二、禁制和能量268
三、不杀生或不伤害270
四、不说谎271
五、不偷盗274
六、不纵欲276
七、不贪婪279
第十一章 劝制瑜伽282
一、瑜伽中的劝制282
二、劝制和能量283
三、纯净284
四、满足287
五、苦行290
六、研读294
七、敬神297
第十二章 身体瑜伽301
一、引子301
二、《瑜伽经》与体位302
三、《哈达瑜伽之光》与体位303
四、体位和瑜伽系统305
五、体位的意义和目的306
六、体位与体质309
七、哈达瑜伽的习练指导314
八、体位、呼吸和道夏的关系316
九、瓦塔体质体位序列（含部分调息）321
十、皮塔体质体位序列322
十一、卡法体质体位序列323
十二、如何处理导致相反效果的体位324
十三、瑜伽锁和阿育吠陀瑜伽325
附录328
第十三章 调息瑜伽354
一、调息的含义和相关经文354
二、调息的类型356
三、一种新的划分358
四、调息法的三条基本原则359
五、主要的调息法实践360
第十四章 制感瑜伽389
一、有关制感的若干经文以及制感的重要性389
二、制感的含义392
三、控制感官393
四、控制普拉那396
五、控制行动器官397
六、摄回心意398
七、高级制感：瑜伽休息术401
八、走向自觉的制感瑜伽402
第十五章 冥想瑜伽404
一、有关专注、冥想和三摩地的若干文本404
二、冥想的四大系统413
三、帕坦伽利传统的冥想414
四、虔信传统的冥想419
五、吠檀多传统的冥想420
六、阿育吠陀瑜伽传统的冥想439
七、阿育吠陀瑜伽冥想实修法446
第十六章 声音瑜伽462
一、声音和曼陀罗462
二、常用曼陀罗的类型465
三、体质和曼陀罗477
四、曼陀罗生活化479
附录480
第十七章 三摩地瑜伽482
一、三摩地的含义482
二、三摩地的类型484
三、基于答磨的三摩地487
四、基于罗阇的三摩地488
五、基于萨埵的三摩地490
六、心注一处的三摩地490
七、平静如水的三摩地491
八、三摩地、能量和阿育吠陀瑜伽492
参考文献496
后记505