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缘起篇 我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂3

登天的感觉3

心理咨询追求的意境是什么9

心理咨询追求的目标是什么10

心理咨询之高明何在10

心理咨询何以给人“登天的感觉”11

心理咨询小知识：现代心理咨询是怎样兴起的12

哈佛大学心理咨询圣地：林登街5号13

心理咨询场所应给人以什么样的第一感觉18

心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土19

心理咨询室的布置应传达出什么信息20

心理咨询小知识：现代心理治疗是怎样兴起的21

个案篇 我与来询者——共同行走于心灵之巅25

第1章 “我是全哈佛最自卑的人”25

新生适应不良综合征28

行动步骤一：宣泄不良情绪30

行动步骤二：转移比较对象31

行动步骤三：采取具体行动34

个案分析36

1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄36

2.情通了，理才能顺——解读“情绪优先”的脑机制36

3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与超越37

4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡39

5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰39

咨询话外音40

心理咨询中的沟通需要注意什么40

人之自卑和自信之间有什么关系41

心理咨询小知识：心理咨询与治疗的周期应有多长42

第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”43

过去的一切是忘不掉的46

个案分析57

1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱57

2.我为莫妮卡做心理咨询，柳暗花明的因素——冰山下的心里话58

咨询话外音59

人脑里意识与无意识的对话59

心理咨询中的“虚功”是怎样体现的60

心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发60

心理咨询小知识：心理平衡62

第3章 职业选择：听自己的，还是听父母的63

在尊重父母和自由选择之间徘徊66

个案分析73

1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右73

2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人74

3.开启脑力发动机——做最好的自己75

咨询话外音75

过度模糊的心理边界易产生亲子冲突75

心理咨询怎样帮助人沟通思想76

我对年轻人出国留学的寄语78

心理咨询小知识：罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的79

第4章 爱情神话的破灭81

完美主义与自我中心83

个案分析94

1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖94

2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁95

3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌96

4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制97

咨询话外音98

心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么98

心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同98

心理咨询小知识：心理咨询与治疗是怎样分类的100

第5章 对学生考试作弊的思索101

我恨我自己，我实在是太愚蠢了103

个案分析109

1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术109

2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能110

咨询话外音111

开展心理咨询对现代学校管理有什么促进作用111

后现代模式在咨询交流中的应用111

心理咨询小知识：“心理学”一词最早是什么时候出现的113

第6章 我恨我的冷漠115

请扫除埋藏在你心底的“垃圾”117

个案分析126

1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除126

2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛128

咨询话外音129

心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”129

人之心理健康可从中医之“通者不痛，痛者不通”的原理中获得什么启发130

心理咨询小知识：弗洛伊德是怎样创立精神分析学说的131

第7章 我是同性恋吗133

世界上最大的畏惧正是畏惧本身135

个案分析143

1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”143

2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目145

3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前145

咨询话外音146

同性恋在美国社会盛行的原因是什么146

心理咨询小知识：性取向与同性恋148

第8章 我爱上了我的心理咨询师149

伟大和荒谬之间只差一步151

个案分析158

1.心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期158

2.心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生美158

咨询话外音160

心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神160

心理咨询关系处理不妥的两个教训161

心理咨询小知识：精神分析的第一个个案是怎么写的163

第9章 我们的缘分尽了吗165

我不满意你总是在回避矛盾169

个案分析185

1.卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙185

2.卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助187

3.卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘徊188

咨询话外音189

作为心理咨询人员，我对卫红的婚姻危机有什么感触189

婚姻带给我们的人生思考190

心理咨询小知识：心理学上第一个有记载的实验是什么时候做的192

第10章 走出心灵创伤的深渊193

以自我封闭的方式来应对外界的压力195

个案分析207

1.慕贤问题的本质是什么——环境对大脑的塑造207

2.慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻208

3.我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长209

咨询话外音211

慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义211

什么是慕贤的“登天的感觉”212

心理咨询小知识：谁创立了“系统脱敏疗法”213

督导篇 我与督导——助我舞蹈于心灵之巅217

我的督导故事之一：咨询督导是平等对话217

我们的督导合约220

心理咨询小知识：什么是心理咨询的基本功224

我的督导故事之二：不要制造同感泡沫225

同感共情的是与不是228

心理咨询的同感共情是什么228

同感共情“不是”什么230

心理咨询小知识：罗杰斯论同感共情231

我的督导故事之三：洞察力就是“开心眼”233

洞察力和观察力的区别236

心理咨询小知识：弗洛伊德和荣格谈洞察力238

我的督导故事之四：做高质量的回音板239

倾听反应的四种沟通类型242

1.愣说不听型沟通243

2.愣听不说型沟通244

3.愣听傻说型沟通244

4.善听会说型沟通245

心理咨询小知识：心理咨询师要觉察口头禅247

我的督导故事之五：我与哈佛心理咨询室249

心理咨询室的意义253

1.心理咨询室的心理意义253

2.心理咨询室的审美意义253

心理咨询小知识：弗洛伊德怎样布置他的咨询室254

我的督导故事之六：幽默是治愈抑郁症的良药255

多年后我对幽默的研究与感悟258

幽默是人际关系的润滑剂258

幽默是创造力的同义词259

幽默是人生智慧的结晶260

让幽默进“三房”260

心理咨询小知识：幽默治疗走向社会262

我的督导故事之七：理解我是谁263

谁是我背后的推手267

心理咨询小知识：美国心理学会对咨询心理学的认证要求270

我的督导故事之八：吾一日三省271

心理咨询师的觉察自省275

心理咨询小知识：弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出277

我的督导故事之九：相互督导威力大279

相互督导中培养自我透明度282

心理咨询小知识：弗洛伊德对移情的体验和理解285

我的督导故事之十：学做心理咨询的苦与乐287

心理咨询是配方加偏方290

心理咨询小知识：心理咨询师的气质养成292