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基础篇 慧眼识病2

PART 1 脊柱是人的“主心骨”2

正常脊柱长什么样2

什么是脊柱侧弯4

驼背也是脊柱歪了6

脊柱侧弯给孩子带来双重伤害7

每个班上，几乎都有学生脊柱歪了12

脊柱越来越歪，家长们却还不知道13

专家说：初中是“黄金三年”，不治疗或歪成“麻花”14

PART 2 脊柱为什么会长歪15

脊柱侧弯是怎么形成的15

不能全怪书包、坐姿17

书包太重，会影响脊柱生长18

午睡不要趴桌子19

不良姿势要纠正，不然“歪”得快20

PART 3 这些现象，是不是提示脊柱歪了21

鞋跟磨歪，就是脊柱有问题？21

腰酸背痛，不是孩子想“偷懒”24

衣服总往一边滑25

孩子最近不怎么长个儿了26

经典答疑27

脊柱侧弯容易在什么年龄阶段被发现？27

为什么要每年针对中学生进行脊柱侧弯筛查？27

发现孩子被怀疑脊柱侧弯后，家长该做些什么？27

脊柱侧弯会遗传吗？28

治疗篇 让脊柱挺起来，是持久战30

PART 1 不治疗，越来越歪30

拍个X光片，能确诊30

治疗方法有五种32

随访观察，也是一种治疗33

不要忽视，脊柱侧弯发展快34

每天10分钟，自己观察孩子的脊柱36

矫正脊柱侧弯，切忌揠苗助长42

这些方法，能帮助缓解疼痛44

家长别信这些治疗误区45

经典答疑47

如何选择可信的治疗机构？47

观察期内，多久检查一次？48

真实案例49

因偶然的车祸，发现脊柱侧弯49

PART 2 医学形体矫正51

做瑜伽、练体操，跟形体训练是两回事51

推拿、针刀、矫正带能治好脊柱侧弯吗53

医学形体矫正，怎么做55

矫正前，家长、孩子要做好心理准备57

经典答疑60

体操锻炼，就没有一点作用吗？60

脊柱侧弯40度，保守治疗还是手术？60

真实案例62

摆平“高低肩”，她只用了3个月62

PART 3 支具矫正，戴够时间64

天天戴着支具，得了解一下64

患儿戴支具，家长也要做好准备68

支具得“私人订制”71

戴支具，别再继续歪73

每次复查都要戴支具75

保护好皮肤76

经典答疑77

支具治疗期间，需间隔多长时间复诊？77

游泳对治疗脊柱侧弯有帮助吗？77

什么情况下连支具都不用戴？78

成年以后脊柱侧弯会发展吗？78

支具治疗是否会限制活动？79

真实案例80

怎样才能让患儿好好戴支具？80

PART 4 手术不用怕83

支具也解决不了，那得手术83

脊柱侧弯术前，有哪些检查项目87

能不能完全“正常”，看度数88

要手术，别担心90

脊柱微创，并非人人合适92

手术以后，这样做恢复快94

手术后要加强营养97

经典答疑99

脊柱侧弯的手术费用是多少？99

如何决定要不要做手术？100

国产螺钉和进口螺钉有什么区别？100

内植物要不要取出？101

脊柱侧弯手术创伤大吗？101

做了手术，孩子以后还能长高吗？102

需要手术的概率高吗？102

真实案例103

获得手术机会，重燃治病希望103

生活行为篇 这样做，才健康106

PART 1 这样的姿势，脊柱最舒服106

正确的站姿106

正确的坐姿108

正确的走姿110

正确的看电脑姿势112

正确的看手机姿势114

理想的睡姿116

PART 2 小动作，防长歪118

婴儿时，就要防长歪118

不同场景，孩子怎么保护脊柱？120

给孩子的书包“减负”123

选书包要看这四点126

四种锻炼，预防脊柱侧弯129

游泳，脊柱在休息中获益132

PART 3 跟孩子一起，保护脊柱133

换掉家里的软沙发吧133

添一把好椅子135

跟孩子一起，做脊柱保健操137

“低头族”警惕：颈椎不好，别乱摇139

聪明就医篇 有效的求医之路144

PART 1 如何就诊更高效144

进了诊室，怎么跟医生说144

PART 2 网络，高效挂号新途径148

求医挂号指南148

PART 3 如何申请新苗基金152

新苗基金及申请流程152