图书介绍
中国式养生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高濂著，张智元审定 著
- 出版社： 西安：陕西师范大学出版社
- ISBN：9787561345023
- 出版时间：2009
- 标注页数：250页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：258页
- 主题词：养生（中医）－中国－明代
PDF下载
下载说明
中国式养生PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 察言观色知健康2
眩晕，不一定是脑袋出了问题2
“面部之王”也有困扰6
舌头为何是“心之苗”11
眼睛——透视疾病的窗口15
耳朵泄漏出来的秘密20
“看脸色”背后的健康情况26
别把眉毛不当器官30
口中有异味，得到脏腑里找原因34
小小发丝，大大系统39
指甲可以告诉你的……44
辨“指纹”识小儿疾病49
第二章 修身养性促健康54
养生从“精、气、神”开始54
气血畅通延年益寿60
不敢长寿就是不敢生活64
养生贵在静心68
生气——人类发病的第一原因72
选对灭火器，再来“降火”76
养生最高境界——顺其自然81
中医养脑有新方85
乐极为何生悲89
心理健康重在养德93
十二时辰与养生的微妙联系96
第三章 找对病因赢健康102
梦是身体有话要说102
更年期综合症其实很好治106
神经不可衰弱下去109
老年人为何说话颠三倒四113
别给颈椎太大压力118
高血压的“幕后黑手”123
糖尿病——21世纪的灾难128
治肝需养肝132
眼皮跳，究竟是福还是祸136
对付亚健康，中医倒有好办法140
胃痛，光荣，为了工作！143
小儿咳嗽，家长着急149
孩子为何经常发烧153
第四章 吃好美食换健康158
抗癌最佳菜——红薯158
茄子好吃更是药162
土豆——长在土里的“第二面包”165
色、香、味俱佳的西红柿170
玉米胜黄金，常吃健身心174
“黄金豆”里的“脑黄金”178
菜中之王——菠菜183
大蒜里的魔力187
良药佳果落花生191
药食同源之萝卜与生姜196
豆豉可防脑血栓和老年痴呆201
饭后的最佳搭配“伴侣”204
第五章 简单生活乐健康210
睡眠好，精神好210
赖床未必是享福215
热水泡泡脚，胜过吃补药219
健康饮水223
饭后常做的那几件事226
酒茶相对是非多230
早餐吃好，远离烦恼233
30岁男人的“肠道危机”237
千万别给眼睛乱补水242
“春捂秋冻”不要过了头245