图书介绍
怎样增强自信心 英汉对照PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）帕特丽夏·克莱豪恩（Patricia Cleghorn）著；康晋译 著
- 出版社： 北京：对外经济贸易大学出版社
- ISBN：7810009451
- 出版时间：2000
- 标注页数：148页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：163页
- 主题词：成功心理学(学科: 英语 学科: 汉语) 成功心理学
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图书目录
第一章 先花一分钟2
考虑一下真正的自我2
自我评价2
自我批评4
自我欣赏6
自我接纳8
自我肯定10
自我提拔14
提高自信心的技巧16
提高自信心的主题词16
第二章 态度决定一切18
你能正确看待自己吗？18
你的观念--是有助于你还是妨碍着你？18
观念自新，志在必得20
思考的内容须经选择22
只留有助于自己的暗示24
提高自信心的技巧26
提高自信心的主题词28
第三章 感情30
工作时千万不要感情用事30
管理自己的感情30
接受自己的全部感情32
别人招惹时怎么办？34
感情受伤后不必纠缠其中38
排遣委屈，放飞感情42
提高自信心的技巧42
提高自信心的主题词44
第四章 和谐，美好的和谐46
为改善同事间关系而自信46
人人应自信，自信为人人48
谁该对你的感受负责？52
自尊与尊重别人54
提高自信心的技巧54
提高自信心的主题词54
第五章 说到批评，就听我一句58
不能没有自信58
自信的重要意义60
言语清晰、带有激情60
惠人以德、待人以善64
提高自信心的技巧66
提高自信心的主题词66
第六章 聚光灯对准自己70
面谈、开会、要求加薪和演讲时的自信心问题70
你的内心形象72
会议72
评价74
要求加薪74
演讲78
面谈80
提高自信心的技巧82
提高自信心的主题词84
第七章 以自信减轻压力86
提高自信有助于控制压力86
缺乏自信的本身就是压力86
时间的最佳利用88
保持精力旺盛90
你卓然不群92
练习自我放松92
驱逐恐惧心理94
别人对你的压力94
生活中寻求平衡，为自己留点儿时间96
提高自信心的技巧98
提高自信心的主题词100
第八章 工作的选择和变化102
工作合适是确保自信的必要条件102
塑造你的未来102
是找工作，也是找自我104
有信心才能找工作104
牢记自己的价值106
工作不好也要尽力而为108
下岗110
适合你的工作110
往前看112
提高自信心的技巧114
提高自信心的主题词116
第九章 自信疗法118
了解自己的所需118
自己照顾自己118
待自个儿好一点，有哪些事可做？120
你的深层次需求122
哪些事是你乐于做的？哪些事对你最重要？124
提高自信心的技巧124
提高自信心的主题词126
第十章 自信地确定目标128
制定你真想贯彻到底的计划128
了解自己的真实需求128
怎么做对你最好你最清楚130
目标应当与你相适应130
确定自己需要什么132
自信助你获取成功134
提高自信心的技巧136
提高自信心的主题词138
提高自信的“应急手段”140
结束语144