图书介绍
抗挫力 快步走出人生泥淖PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姜越主编 著
- 出版社： 北京：中央编译出版社
- ISBN：9787511716408
- 出版时间：2013
- 标注页数：246页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：258页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
前言1
第一章 左手失败，右手挫折2
找一找失败的来龙去脉2
理清失败的脉络6
拨开失败的阴云密雾10
有失败就会造成挫折14
“挫折认知”你懂吗17
正确认识挫折感19
认知能力VS抗挫力23
心理素质VS抗挫力26
创新能力VS抗挫力29
受挫经验与受挫频率VS抗挫力32
第二章 在逆境与挫折中砥砺抗挫力36
逆境是人生的润滑剂36
逆境是通向理想彼岸的捷径39
逆境三部曲42
逆境与希望同在43
在逆境的坚持中崛起45
困境击不垮有志者49
困境有时候也是一种机遇52
打开人生的另一扇门54
做人要坚强56
不做逆境的“俘虏”59
在顺境中修行不成佛61
灾难中缔造的传奇63
苦难中磨砺个性67
苦难是对生命的体验70
第三章 在积极乐观中催生抗挫力76
积极乐观能创造奇迹76
动力能产生积极的心态79
乐于接受改变83
乐观地看待生活中的一切85
用微笑将痛苦埋藏88
用笑脸迎接挫折92
学会给自己松松绑95
“赶走”心里的消极情绪98
消除“不可能主义”101
拥有一颗快乐的心103
让自信闪耀出真色彩106
保持自信，谁都能爆发出惊人力量109
第四章 在忍耐坚持中储蓄抗挫力114
忍耐能带来无尽的好处114
能忍辱，就是与痛苦拉开了距离116
工欲善其事，必先利其器118
“不倒翁精神”不能死121
降低“我受不了了主义”的影响123
挑战失败，仍需忍耐125
具有忍耐到底的信念127
在忍耐中走向成功130
忍的法则不可不察132
忍的技巧不可不知135
第五章 寻找挫折下隐藏的幸福140
请挫折“上一堂课”140
挫折锻炼人更能造就人142
挫折中孕育着成功的种子144
挫折是争气的起点146
绊倒你的也许正是金块148
挫折下成长的明星151
饱受磨难的李嘉诚154
命运就是这样敲门的157
挫折是成功的入场券159
成功属于打不垮的人162
敢于向自己挑战164
绝不向挫折低头167
跌倒了要能够站起来169
第六章 自我修炼，打造刚毅人生174
修炼一：困境“逃生术”174
修炼二：挫折之后，迅速崛起177
修炼三：情绪掌控术180
修炼四：自我激励184
修炼五：乐观心态187
修炼六：自我补偿189
修炼七：心境提高术191
修炼八：意志力提高193
修炼九：拜逆境为师197
修炼十：摆脱失落感199
修炼十一：战胜不幸遭遇202
修炼十二：振作精神204
修炼十三：建立自信206
第八章 自我检测，衡量活在当下的力量212
检测一：你成熟吗212
检测二：你的心理年龄有多大216
检测三：心理适应能力218
检测四：你在哪方面最输不起222
检测五：你是一个乐观的人吗224
检测六：寻找自己身上的缺点226
检测七：测测你的坚强意志229
检测八：测测你的处世能力232
检测九：测测你的心理承受力236
检测十：你的耐冲击力如何239
检测十一：你经受了挫折没有241
检测十二：测测你的情商244