图书介绍
美味豆浆新喝法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李瑜主编 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506759724
- 出版时间：2013
- 标注页数：116页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：128页
- 主题词：豆制食品－饮料－食物养生－食谱
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图书目录
第一章 养生蔬果味豆浆——喝出好气色！3
一、健脾类豆浆3
菠萝豆浆3
山药青黄豆浆3
高粱红枣豆浆4
清甜玉米豆浆5
二、护心类豆浆6
绿红豆百合豆浆6
红枣枸杞豆浆6
三、养肝类豆浆7
玉米葡萄豆浆7
绿豆红枣枸杞豆浆8
四、补肾类豆浆9
黑米葡萄干豆浆9
板栗红枣黑豆浆10
红枣枸杞豆浆11
枸杞豆浆12
五、润肺类豆浆13
糯米百合藕豆浆13
黑豆雪梨大米豆浆14
百合莲子绿豆浆14
冰糖白果豆浆15
百合荸荠梨豆浆16
黄瓜雪梨豆浆17
桑叶百合豆浆17
百合红豆豆浆18
六、补气类豆浆19
黄豆红枣糯米豆浆19
红枣莲子豆浆20
红枣绿豆豆浆20
七、补血类豆浆21
桂圆红枣红豆浆21
枸杞葡萄黑芝麻豆浆22
八、去火类豆浆23
菊花绿豆百合豆浆23
蒲公英小米绿豆24
百合荸荠大米豆浆25
百合莲子银耳绿豆浆26
黄瓜梨子豆浆27
荷叶莲子豆浆27
金银花莲子绿豆浆28
九、瘦身类豆浆29
荷叶桂花茶豆浆29
番石榴芹汁豆浆30
山楂黄瓜豆浆31
魔芋苹果豆浆32
苦瓜山药豆浆32
燕麦西红柿豆浆33
南瓜红小豆豆浆34
十、祛湿类豆浆35
山药薏米豆浆35
薏米百合红绿豆浆35
荞麦百合豆浆36
十一、排毒类豆浆37
苹果豆浆37
海带豆浆37
绿豆红薯豆浆38
胡萝卜豆浆39
薄荷大米绿豆浆40
十二、活血化瘀类豆浆40
玫瑰花油菜黑豆浆40
慈姑桃子小米绿豆浆41
山楂大米豆浆42
桃子黑米豆浆43
猕猴桃小米绿豆浆43
玫瑰花豆浆44
十三、抗衰老类豆浆45
雪梨猕猴桃豆浆45
胡萝卜黑豆豆浆46
小麦核桃红枣豆浆47
糯米红枣杏仁豆浆48
十四、抗辐射类豆浆48
绿豆海带无花果豆浆48
花粉木瓜薏米绿豆浆49
黄绿豆茶豆浆50
牛奶绿茶豆浆51
十五、缓解疲劳类豆浆52
杏仁榛子葡萄干豆浆52
冰镇香蕉草莓豆浆52
苹果花生腰果豆浆53
第二章 适合不同人群饮用的蔬果味豆浆——为你量身定制！56
一、女性美容豆浆56
苹果水蜜桃豆浆56
生菜豆浆57
桂圆红枣小米豆浆58
西瓜玉米豆浆58
红枣养颜豆浆59
薏米百合豆浆60
木瓜银耳豆浆61
蜂蜜玫瑰豆浆62
冰镇草莓豆浆63
燕麦黄瓜玫瑰豆浆64
苹果柠檬豆浆64
二、男性活力豆浆65
芦笋豆浆65
芦笋淮山豆浆66
木耳萝卜蜂蜜豆浆67
苹果黑芝麻核桃豆浆68
山药莲子豆浆69
花生腰果山药豆浆70
三、准妈妈保健豆浆71
百合银耳黑豆浆71
红枣花生豆浆72
雪梨豆浆72
榛子草莓豆浆73
四、新妈妈滋养豆浆74
红薯山药豆浆74
红豆红枣豆浆75
香蕉银耳百合豆浆76
葡萄干苹果豆浆77
枸杞小米豆浆78
木瓜莲子豆浆79
五、儿童成长豆浆80
胡萝卜豆浆80
胡萝卜菠菜豆浆81
荸荠银耳豆浆82
六、老年益寿豆浆83
燕麦枸杞山药豆浆83
桂圆糯米豆浆84
燕麦红枣豆浆84
莲藕雪梨豆浆85
葡萄柠檬豆浆86
桂圆枸杞豆浆87
七、脑力工作者饮用豆浆88
核桃杏仁豆浆88
胡萝卜核桃花生豆浆88
第三章 食疗蔬果味豆浆——美味和健康兼得！92
一、降血压类豆浆92
西芹豆浆92
荷叶小米黑豆豆浆93
黄豆桑叶黑米豆浆94
红枣芹菜豆浆94
二、降血糖类豆浆95
黑豆玉米须燕麦豆浆95
荞麦枸杞豆浆96
南瓜豆浆97
三、降血脂类豆浆97
荞麦山楂豆浆97
百合红豆大米豆浆98
柠檬薏米豆浆99
糙米山楂豆浆100
四、防治贫血类豆浆101
桂圆红豆豆浆101
红枣花生豆浆102
枸杞黑芝麻豆浆102
五、防治失眠类豆浆103
小米百合葡萄干豆浆103
枸杞百合豆浆104
六、防治脂肪肝类豆浆105
燕麦苹果豆浆105
荷叶豆浆106
山楂银耳豆浆106
七、防治骨质疏松类豆浆107
虾皮紫菜豆浆107
牛奶红枣黑芝麻豆浆108
栗子米豆浆109
八、防治湿疹类豆浆110
绿豆苦瓜豆浆110
薏米红枣豆浆110
白萝卜冬瓜豆浆111
九、防治过敏类豆浆112
红枣大麦豆浆112
黑芝麻黑枣豆浆113
十、抗癌类豆浆113
西芹芦笋豆浆113
玉米西兰花豆浆114
核桃柑橘豆浆115