图书介绍
完美舞姿 国际标准舞实用指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- (荷)文可胡斯著;任文惠,吴慧敏译 著
- 出版社: 北京:人民音乐出版社
- ISBN:9787103043684
- 出版时间:2013
- 标注页数:325页
- 文件大小:70MB
- 文件页数:336页
- 主题词:拉丁舞-基本知识
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图书目录
第一部分 竞赛日1
第一章 竞赛须知3
第二章 压力和准备8
第三章 更佳表现19
第四章 九步思维法23
第五章 关键词使用方法38
第六章 模拟比赛评价65
第七章 九步思维法的拓展运用68
第八章 竞赛评价71
第九章 第一部分个人测试91
第十章 附录96
第二部分 赛季101
第一章 赛季准备活动103
第二章 赛季中的团队合作109
第三章 规划舞蹈套路121
第四章 对比赛的选择129
第五章 实用训练技巧133
第六章 醒目的外表155
第七章 营养小贴士166
第八章 赛季中的练习176
第一节 热身179
第二节 呼吸技巧185
第三节 障碍训练198
第四节 创建精神宝库201
第五节 放松技巧205
第六节 标记舞蹈套路208
第七节 创造性想象211
第八节 能量联结214
第九节 声音对话220
第十节 坚持记感恩日记223
第九章 第二部分个人测试226
第十章 附录232
第三部分 舞者的职业生涯237
第一章 职业规划239
第二章 个人目标设定245
第三章 对自己的定位249
第四章 设定你真正想要的是什么252
第五章 决定你所能办到的是什么258
第六章 理念的重要性262
第七章 长期目标和个人理念268
第八章 附加的职业活动275
第一节 舞蹈秀的价值275
第二节 大众交流279
第三节 讲习的准备和发表287
第九章 第三部分个人测试312
第十章 附录319
参考书目324