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第01章 找到自己被操控的源头：暗示是最神奇的心理现象3

心理暗示——左右你认知和行动的力量3

暗示的特点——一定要知道的暗示常识5

暗示具有普遍性——人人都可以被暗示8

暗示的作用——它可以改变一个人12

正向暗示——暗示中的正能量14

暗示作用潜意识——你可以产生“超能力”16

运用暗示——开发和利用自己的潜意识19

暗示离你很近——我们每天都在自我暗示22

第02章 学一点诡异的心理调试：最高级的心理暗示29

心理调控注意事项——学习心理调控术的规则29

谁容易被心理调控——了解心理调控敏感度31

心理调控——影响意识层面的行为34

做自己的心理调控师——心理调控真的这么难吗36

藏在心理调控后的暗示——进入心理调控状态需要想象40

心理调控就这样简单——人人都能学一点心理调控术42

第03章 积极的暗示让你变强大：学会激活潜能47

自我暗示用处大——能创造“奇迹”47

肯定自己——学会积极地自我暗示50

给自己打气——不做潜意识的失败者54

肯定自我意象——暗示出一个自信的你58

构建积极意识——获得人生进步的力量60

贝尔效应——拒绝消极的心理暗示63

第04章 用好语言暗示的技巧：用言辞让对方接受你67

诱导对方——让他说出“是”与“不是”67

从情感入手——触发恻隐之心69

劝导式语言暗示——调控对方的需要72

苏格拉底方法——引导对方多说“是”76

适时附和——这样容易讨对方欢心78

提问中带暗示——这样更容易说服人81

以情感为基础——为自己取得真相83

第05章 空间布局可以影响内心：环境的暗示作用89

认识环境——环境对人的巨大影响89

用环境威慑——使人就范的秘密92

谈判情境暗示——不可忽视的重要因素96

座次——对谈判者的心理暗示98

图像化暗示——最具威力的心理作用100

环境诱惑——降低了你的意志力103

巧用色彩搭配——商家的暗示心理学106

第06章 运用“催眠效应”：学会用暗示影响他人113

反复暗示——让他对你加深印象113

激发他人的心理动机——让他听你的115

情趣诱导法——让对方一点点接受你117

利用好奇心——有效地影响他人119

有效暗示——用动作“催眠”他120

心理安慰——最神奇的暗示手段122

第07章 冥想对心理的暗示作用：消除潜意识中的杂念127

冥想——最神奇的静心工具127

运用冥想——清空所有意识130

色彩冥想——消除焦虑枯燥132

集中冥想——让心态平静下来136

智慧冥想——助你培养健康的心理139

用冥想消除内心的不安141

成功冥想——一种积极的自我暗示方法143

第08章 行为暗示心理活动：心理调控要懂读心术149

说话时不看对方——表示其轻视对方149

满不在乎的表情——内心强烈不满的表现151

视线游移不定——表明对方心神不宁153

触摸鼻子的人——他一定是撒谎了155

从侧面拍你的肩膀——暗含鼓励157

别对人撒谎——手势细节暗示一切159

第09章 从科学的角度看精神疗法：暗示可以当作药167

潜意识有疗效——有治愈疾病的力量167

多途径治疗——你一定要了解的不同治愈理论169

想象疗法——让人难以置信的力量172

希望的作用——价值难以估量的暗示174

神奇的催眠——神奇的暗示疗法178

自我暗示——不可思议的治愈机能181

比药物更好的“药”——暗示治疗的奇妙之处185

第10章 灵验的心理测试：你是一个容易被暗示的人吗191

测测你的意志力——意志越弱越容易被暗示191

测测你的判断力——判断力越差越容易被暗示193

你是否容易冲动——冲动的人容易被暗示196

你是感情用事的人吗——感性的人容易被暗示199

你是否轻松兴奋——轻松兴奋的人容易被暗示201

你有过于敏感的心理吗——敏感的人容易被暗示204

你有癔病症倾向吗——癔病症倾向的人容易被暗示207

你有自制能力吗——自制力差的人容易被暗示209