图书介绍
大学体育 理论篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 侯桂明主编；王浩主审 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564417147
- 出版时间：2014
- 标注页数：213页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：222页
- 主题词：体育理论－高等学校－教材
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图书目录
第一章 高校体育1
第一节 体育概述1
第二节 高等学校体育11
第二章 体育与健康18
第一节 健康概述18
第二节 体育运动与身体健康23
第三节 体育锻炼与心理健康28
第四节 剖析“亚健康”30
第五节 体育与健康对现代社会和现代人的影响36
第三章 体育锻炼原理40
第一节 体育锻炼的运动生理学基础40
第二节 体育锻炼的基本原则47
第三节 体育锻炼的内容与方法51
第四章 体质的测量与评价63
第一节 体质概述63
第二节 体质与健康的影响因素65
第三节 《国家学生体质健康标准》70
第五章 健身运动处方84
第一节 健身运动处方概述84
第二节 制订健身运动处方的基本原则和原理86
第三节 健身运动处方的内容88
第四节 怎样制订健身运动处方93
第五节 实用健身运动处方96
第六章 体育运动与医疗保健100
第一节 校园体育运动中的安全100
第二节 应对运动中常见的生理反应105
第三节 常见运动损伤的预防和处理方法111
第四节 运动损伤后的康复练习117
第五节 日常生活中的医疗保健知识120
第七章 运动与营养124
第一节 营养与营养素124
第二节 人体的热能消耗130
第三节 平衡膳食133
第四节 体重控制、饮食与运动136
第八章 体育竞赛140
第一节 体育竞赛的功能与特点140
第二节 体育竞赛的组织与编排145
第九章 体育美学与体育欣赏157
第一节 体育美学的建立157
第二节 体育美的基本特征159
第三节 体育观赏162
第十章 校园体育文化172
第一节 校园体育文化的结构与内容172
第二节 校园体育文化的特性和趋势177
第三节 校园体育文化的功能181
第四节 校园体育文化与大学生的全面发展187
第五节 校园体育节190
第十一章 奥林匹克运动196
第一节 奥林匹克运动概述196
第二节 奥林匹克精神203
第三节 中国与奥林匹克运动207