图书介绍
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- 何斌，刘伟，万德权等主编；李建辉，鄢永强，刘强等副主编 著
- 出版社： 成都：西南交通大学出版社
- ISBN：9787564330330
- 出版时间：2014
- 标注页数：224页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：233页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 理论篇1
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念与演变1
第二节 体育的分类与特点3
第二章 体育与健康6
第一节 健康与亚健康6
第二节 大学生体育与身体健康9
第三节 大学生体育与心理健康11
第四节 大学生体育与社会健康16
第三章 藏羌民族传统体育概论22
第一节 少数民族传统体育的特征与功能22
第二节 藏羌传统体育形成的因素25
第三节 藏羌民族传统体育项目分类27
第四章 体育锻炼29
第一节 体育锻炼的方法29
第二节 体育锻炼的效果评价31
第三节 运动处方32
第五章 体育卫生保健常识36
第一节 体育锻炼的一般卫生保健常识36
第二节 女子体育卫生知识40
第三节 运动创伤的预防和处理45
第四节 运动与营养51
第六章 常见疾病的防治57
下篇 实践篇64
第一章 田径64
第一节 田径运动简介64
第二节 径赛65
第三节 田赛70
第二章 基本体操75
第一节 队列队形练习75
第二节 徒手体操78
第三章 球类运动81
第一节 篮球81
第二节 排球88
第三节 足球93
第四节 乒乓球99
第五节 羽毛球104
第六节 网球110
第四章 健身与形体120
第一节 健美操120
第二节 啦啦操127
第三节 排舞139
第四节 形体训练146
第五节 瑜伽157
第六节 交谊舞166
第五章 游泳179
第一节 游泳运动简介179
第二节 游泳基本技术及练习方法180
第三节 游泳安全卫生常识185
第四节 游泳救护187
第六章 少数民族传统体育的竞技项目190
第一节 板鞋竞速190
第二节 珍珠球192
第七章 武术200
第一节 武术简介200
第二节 长拳201
第三节 简化太极拳（八式）204
第四节 女子防身术207
第八章 跆拳道209
第一节 跆拳道简介209
第二节 跆拳道基本格斗技术209
第三节 跆拳道训练准备工作215
第九章 时尚体育项目——轮滑218
第一节 轮滑运动简介218
第二节 入门轮滑基本技术及练习方法218
第三节 现代轮滑项目介绍221
第四节 轮滑装备介绍222