图书介绍
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- （美）加布里埃尔·厄廷根著；吴果锦译 著
- 出版社： 北京：中国友谊出版公司
- ISBN：9787505735316
- 出版时间：2015
- 标注页数：233页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：248页
- 主题词：思维心理学
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图书目录
第一章 想而不做4
乐观主义是主潮流4
乐观幻想却原地踏步8
惨痛的代价22
第二章 幻想的益处35
我有一个梦想35
短暂的愉悦44
接触“现实”47
第三章 欺骗大脑58
鸡肉三明治＆成品三明治58
4美元一杯的马提尼＆乘火车轻松出行61
美梦总会令我们松懈下来65
上帝，我跟你什么仇什么怨？69
第四章 追逐梦想的明智做法88
越成功越努力88
求人不如求己？94
评估你的恐惧102
查理的故事109
第五章 调动潜意识117
毫秒之间的改变117
走楼梯还是坐电梯？127
国际象棋：将死对方132
在棘手的社交场合，你会138
火力全开142
第六章 WOOP的魔力150
让你的烦恼人尽皆知150
双剑合璧：心理比对＆执行意图156
WOOP诞生163
第七章 WOOP你的人生177
运动多一点，吃得好一点177
比健康更健康187
让对方爱得更狂热192
把“积极思维”放在一边194
第八章 生活中的好友204
从起点开始204
醒来第一件事，睡前最后一件事206
将WOOP随身携带209
调整你的愿望211
再试一次215
压力过大时用WOOP219
从强迫性的想法中突围221
你内心的障碍是什么？223
用她／他最看重的愿望做WOOP225
从壳里走出来228
致谢231