图书介绍
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- 徐林川主编；吕明，刘斌，戴剑副主编 著
- 出版社： 合肥：安徽大学出版社
- ISBN：9787566407979
- 出版时间：2014
- 标注页数：242页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：254页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 基础知识篇1
第一章 体育基本知识1
学习目标1
第一节 高职学校体育教学的目的和任务1
第二节 科学运动与健身3
第三节 如何组织小型体育竞赛11
思考题15
第二章 人体健康知识16
学习目标16
第一节 人体与健康16
第二节 自然力锻炼19
第三节 吸烟、酗酒对人体健康的影响22
第四节 体格检查25
第五节 学生体质健康标准29
思考题36
第三章 运动与保健知识37
学习目标37
第一节 运动保健与按摩37
第二节 体育运动中的医务监督及运动处方41
第三节 常见运动损伤的处理方法46
思考题49
中篇 发展运动能力篇50
第四章 基本运动能力50
学习目标50
第一节 快速跑50
第二节 耐久力跑、越野跑58
第三节 障碍跑60
第四节 跳跃练习65
第五节 投掷铅球80
第六节 体操89
思考题100
第五章 球类运动101
学习目标101
第一节 篮球运动101
第二节 排球运动130
第三节 足球运动140
第四节 乒乓球运动149
第五节 羽毛球运动155
第六节 网球运动160
思考题161
第六章 游泳与救护162
学习目标162
第一节 熟悉水性162
第二节 蛙泳164
第三节 水中救护170
第四节 岸上急救172
思考题173
第七章 武术运动174
学习目标174
第一节 武术运动的基本动作174
第二节 二十四式简化太极拳181
第三节 初级长拳第一路192
第四节 防身自卫术203
思考题206
第八章 健美操与体育舞蹈207
学习目标207
第一节 健美操207
第二节 体育舞蹈215
思考题221
下篇 休闲体育篇222
第九章 休闲体育222
学习目标222
第一节 保龄球222
第二节 台球运动223
第三节 高尔夫球运动223
第四节 棋类运动224
第五节 定向运动230
思考题232
附录233