图书介绍
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- 朱颂秋等编著 著
- 出版社： 长沙：国防科技大学出版社
- ISBN：7810249371
- 出版时间：2004
- 标注页数：421页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：439页
- 主题词：高中－入学考试－考试方法；高等学校－入学考试－考试方法
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图书目录
第一章 走进考试大观园3
第一节 考试，想说爱你不容易3
第二节 考试的局限性及克服办法12
第三节 从考试目标看出题动向18
第二章 考试态度决定一切25
第一节 高考是一门“遗憾的艺术”25
第二节 “纸老虎”也吓你一跳30
第三节 调整状态，旨在超常发挥43
第三章 考生个人情况会诊59
第一节 面对“高三”，你准备好了吗59
第二节 找准自己的努力方向63
第三节 比一比，找回你的自信66
第四节 面对考试，你能正常发挥吗73
第一节 知识准备，方法至上81
第四章 考试前的知识准备81
第二节 进入考试倒计时91
第三节 各科冲刺大决战119
第五章 制订考前复习计划133
第一节 优化学习，离不开计划133
第二节 科学管理，步步为“赢”140
第三节 因人制宜，确保计划可行147
第六章 考试前的物质准备159
第一节 物质准备，从身边开始159
第二节 去考场前你要注意什么165
第三节 如何渡过答题前的5分钟171
第七章 考试前的身体准备179
第一节 充足的睡眠助你成功179
第二节 最后一天的作息安排189
第一节 答题过程“亲密接触”193
第十一章 答题策略全程扫描193
第三节 营养是健康之源195
第四节 确保考试成功的饮食方法197
第五节 预防疾病，强身健体201
第八章 考试前的心理准备209
第一节 如何建立充分的自信209
第二节 克服紧张心态，以不变应万变212
第三节 如何进行“心理按摩”217
第四节 教你一套放松操224
第九章 克服“考试焦虑症”233
第一节 考试焦虑现形记233
第二节 解铃还须系铃人240
第三节 辅助疗法出奇效245
第十章 掌握高考命题信息261
第一节 高考试题怎样“新鲜出炉”261
第二节 摸清命题的全过程268
第三节 摸着石头好过河：关于押题280
第二节 客观题答题，步步小心304
第三节 应对标准化试题的办法310
第四节 主观性试题从何下手325
第十二章 高分技巧大揭秘333
第一节 高分数需要高技巧333
第二节 面对试卷，你也能超水平发挥335
第三节 高分考生答题全程扫描359
第十三章 如何防止考场意外379
第一节 旧事重提：再谈怯考379
第二节 朝花夕拾：如何对付记忆堵塞386
第三节 思维的彷徨：思路不清怎么办391
第四节 身心俱累时如何坚持下去395
第十四章 坦然面对考试结果401
第一节 大考之后，心理如何恢复401
第二节 估分策略大展示403
第三节 如何面对考试失败410
第四节 万事俱备，更添东风418