图书介绍
高校田径运动训练方法与实践研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈静霜，许剑，丁凤华主编；张军生，翟永新，赵淼，奚彩莲副主编 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787560182315
- 出版时间：2012
- 标注页数：421页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：429页
- 主题词：田径运动－运动训练法－教学研究－高等学校
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图书目录
第一章 田径运动概述1
第一节 田径运动的起源与发展1
第二节 田径运动的分类与项目7
第三节 田径运动的特点与价值13
第四节 田径运动的竞赛与组织16
第二章 高校田径运动理论基础36
第一节 田径运动的生理学基础36
第二节 田径运动的心理学基础50
第三节 田径运动与人体发展56
第三章 高校田径运动与营养64
第一节 田径运动的营养基础64
第二节 田径运动的营养评定80
第三节 田径运动的科学饮食86
第四章 高校田径运动的运动疲劳与损伤95
第一节 田径运动的疲劳与恢复95
第二节 田径运动的疾病与防治103
第三节 田径运动的损伤与处理110
第四节 田径运动的医疗保健123
第五章 高校田径运动的训练理论129
第一节 田径运动训练基本原理129
第二节 田径运动训练的内容和方法155
第三节 田径运动训练计划制订159
第六章 高校田径运动的训练测评170
第一节 田径运动训练负荷的测评170
第二节 田径运动训练效果的测评177
第三节 田径运动训练的自我测评182
第七章 高校田径运动的身体素质训练185
第一节 田径运动的力量素质训练185
第二节 田径运动的速度素质训练194
第三节 田径运动的耐力素质训练202
第四节 田径运动的灵敏性素质训练209
第五节 田径运动的柔韧性素质训练214
第八章 走类和全能运动训练方法与实践221
第一节 竞走221
第二节 全能运动240
第九章 跑类项目训练方法与实践259
第一节 短跑259
第二节 中长跑268
第三节 接力跑274
第四节 跨栏跑280
第五节 障碍跑289
第六节 马拉松297
第十章 跳类项目训练方法与实践303
第一节 跳高303
第二节 跳远315
第三节 撑竿跳高325
第四节 三级跳远332
第十一章 投掷类项目训练方法与实践343
第一节 铅球343
第二节 链球352
第三节 铁饼360
第四节 标枪370
第十二章 高校趣味田径运动训练方法与实践378
第一节 高校趣味田径运动概述378
第二节 高校田径运动游戏练习380
参考文献421