图书介绍
解读更年期-给心情放假PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 宋乃光，李菲著 著
- 出版社： 北京：昆仑出版社
- ISBN：7800407128
- 出版时间：2003
- 标注页数：126页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：139页
- 主题词：更年期－基本知识
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图书目录
目 录第一章解读更年期了解你自己更年期的一般知识一、更年期的含义3
二、中医对更年期的认识4
三、正确看待更年期7
第二章注重更年期保健让女人延续美丽解读女性更年期综合征更年期女性的变化11
1．停经外的生理变化11
2．更年期开始的年龄，持续的时间13
3．测女性更年期的到来13
5．主要精神心理变化15
4．激素变化15
6．主要神经系统变化18
7．生殖器官改变18
8．皮肤改变20
9．五官改变21
更年期综合征22
一、女性更年期综合征的症状特点23
1．月经紊乱23
2．潮红与潮热23
5．骨及关节肌肉症状24
3．心血管症状24
4．精神、神经症状24
6．其他症状25
二、女性更年期综合征的诊断26
1．诊断标准26
2．诊断应慎重28
3．容易发生更年期综合征的女性特点29
1．中医对女性更年期综合征的认识30
（二）女性更年期综合征的中医治疗30
（一）治疗女性更年期综合征的“四驾马车”30
三、治疗30
2．女性更年期综合征的中医治疗32
3．治疗女性更年期综合征的常用中成药34
4．更年期综合征的食疗方案37
第三章男人更年知天命平和安静随意纤解读男性更年期综合征更年期男性的变化41
1．男性也有更年期41
2．男性更年期和女性更年期各有特点41
3．男性更年期的开始年龄、持续时间42
4．判断男性更年期的到来43
5．激素变化44
6．男性更年期不会“绝精”44
7．性行为变化45
8．前列腺的变化46
9．皮肤变化47
10．毛发变化47
11．脑神经特点48
一、什么是男性更年期综合征49
男性更年期综合征49
二、男性更年期综合征的主要症状50
三、男性更年期综合征的发病原因51
四、男性更年期综合征的诊断52
1．医学诊断52
2．自我判断53
3．诊断必须特别谨慎55
五、男性更年期综合征的常用治法55
1．常用治法的四个方面55
第四章更年疾病莫惊悸居家小药保安康更年期的常见疾病56
2．中医药治疗56
1．常见的妇科疾病61
2．常见的男科疾病61
3．骨质疏松67
4．糖尿病73
5．肥胖病80
6．高血压病87
7．冠心病95
8．肿瘤101
第五章调神养心平安路关爱生命在今天更年期的调护1．更年期保健与治疗双重功效的特效药——坤宝丸105
2．把握好自己的情绪，顺利度过更年期110
3．更年期睡眠六忌111
4．轻松悠闲的健身方式——散步112
5．常饮茶有好处115
6．戒除吸烟的坏习惯116
7．过量饮酒有害处117
8．与人为善，学会宽容118
附录一 我的“逍遥四十五”120
附录二 患者病情反馈记录124