图书介绍
图解女性形象艺术 10周让你年轻10岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）朱迪思·威尔斯（Judith Wills）著；刘庆双等译 著
- 出版社： 长春：吉林摄影出版社
- ISBN：7806064214
- 出版时间：2000
- 标注页数：143页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：145页
- 主题词：
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图书目录
第一部分 镜中形象：外表的你19
专题1 形体评估20
专题2 个人的饮食计划24
专题3 形体1：整体健身36
专题4 形体2：身体线条48
专题5 基本护理52
专题6 化妆技巧58
专题7 发型潜质1：超级发型66
专题8 发型潜质2：颜色和发质70
专题9 形象评估1：寻找自己的风格76
专题10 形象评估2：依你的身材去穿着86
第二部分 精力之源：你的活力93
专题11 身体检查94
专题12 安排时间96
专题13 提高精力的饮食100
专题14 增强耐力105
专题15 学会放松108
专题16 深度睡眠112
专题17 铲除消极115
第三部分 生活方式的选择：你的内心世界118
专题18 广泛接触119
专题19 接受教育122
专题20 探险124
专题21 社交活动126
专题22 人际关系1：长久的爱130
专题23 人际关系2：重新开始132
专题24 纯粹的快乐136
亲爱的学员们：让我们再看一看现在的自己！138
索引142