武术散打技术理论与裁判PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

武术散打技术理论与裁判PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

武术散打技术理论2

第一章 相关概念的讨论2

第一节 武术概念的嬗变2

第二节 散手与散打概念的由来4

一、散打的总概念5

二、竞技散打的概念5

三、传统散打的概念5

四、大众散打的概念6

五、实用散打的概念6

六、综合散打的概念7

七、演艺散打的概念7

第三节 竞技散打与实用格斗术的区别7

第四节 武术搏击术与套路的区别8

第五节 传统武术与竞技散打的关系9

第二章 散打运动的产生、发展与特点13

第一节 古代的散打（原始社会至1840年）13

第二节 近代的散打（1840—1949年）14

第三节 现代散打的发展与特点14

一、试验阶段（1979—1988年）14

二、快速发展阶段（1989—1998年）15

三、成熟阶段（1999年至今）17

第四节 当前散打运动存在的主要问题18

第三章 竞技散打基本动作与技法运用20

第一节 竞技散打的基本动作20

一、实战姿势20

二、基本步法21

三、基本防守法29

四、基本跌法41

五、基本拳法46

六、基本腿法49

七、基本摔法57

第二节 技法组合与运用65

一、技法组合65

二、技法运用的自身优势与条件85

第四章 实用散打基本动作与技法组合92

第一节 抓握与解脱动作及要点92

一、抓握92

二、抓握与解脱93

第二节 抓握与擒拿动作及要点100

一、同侧手腕被对方单手逆抓的擒拿101

二、同侧手腕被对方单手顺抓的擒拿104

三、异侧手腕被对方单手逆抓的擒拿105

四、头部被对方抓握的擒拿106

五、胸部被对方抓握的擒拿109

六、肩部被对方同侧手抓握的擒拿112

七、肩部被对方异侧手抓握的擒拿113

八、被对方抱腰的擒拿114

九、与对方正面相遇的擒拿115

十、从对方后面实施擒拿116

第三节 肘、膝基本动作及要点117

一、基本肘法117

二、基本膝法123

第四节 抓握与格斗技法组合及其运用125

一、右手腕被对方左手逆抓的反击125

二、左手腕被对方左手逆抓的反击129

三、左手腕被对方右手逆抓的反击130

四、左手腕被对方右手顺抓的反击132

五、胸部被对方右手抓握的反击134

六、头部被对方右手抓握的反击135

七、腹部被对方右冲拳攻击的反击137

八、头部侧面被对方用右掼拳攻击的反击138

九、头部被对方用右劈拳攻击的反击139

十、与对方迎面相遇实施与抓捕140

十一、从对方后面实施抓捕141

第五章 散打教学与训练144

第一节 散打教学与训练的基本特点144

一、以德为本，贯穿始终144

二、动作规范，注重实用144

三、循序渐进，区别对待145

四、以点带面，触类旁通145

五、两人配对，贵在适度146

第二节 散打技术学习的阶段147

一、初步建型阶段（泛化阶段）147

二、配合运用阶段（分化阶段）147

三、实战提高阶段（巩固和自动化阶段）148

第三节 散打技术的教学步骤148

一、学会动作148

二、强化体会149

三、配合运用149

四、条件实战149

五、实战训练149

第四节 散打的练习形式150

一、集体练习150

二、分组练习150

三、双人练习150

四、单人练习151

第五节 散打技术的训练方法151

一、空击训练151

二、点击训练152

三、攻防训练152

四、递招训练153

五、喂靶训练153

六、踢打沙包训练154

七、隔空训练155

八、加难训练155

九、降难训练155

十、假设性训练156

十一、模拟训练156

十二、假实战训练157

十三、摔“假人”训练157

十四、条件实战训练158

十五、实战训练158

第六章 散打技术的特点及训练159

第一节 散打步法技术的特点及训练159

一、步法技术的特点160

二、步法训练的要点161

第二节 拳法、腿法技术的特点及训练162

一、拳法、腿法技术的特点162

二、拳法、腿法训练的要点165

第三节 摔法技术的特点及训练168

一、摔法技术的共性特点168

二、摔法训练的要点169

第四节 跌法技术的特点及训练171

一、跌法技术的特点171

二、跌法训练的要点172

第五节 防守技术的要点及训练173

一、接触性防守技术的要点173

二、非接触性防守技术的要点174

三、提高防守能力训练的要点175

第七章 竞技散打战术的特点及训练179

第一节 竞技散打战术的特点179

一、主动性179

二、欺骗性180

三、应急性181

四、多变性182

五、层次性182

六、针对性183

第二节 散打战术训练的要点184

一、“自信”与“胆量”，是培养运动员运用主动性战术的关键184

二、提高“真假”战术运用的能力185

三、提高应急能力的训练185

四、提高战术多变性能力的训练186

五、培养多层次战术运用的能力186

六、提高运用各种有针对性战术的能力187

第八章 散打竞技制胜的核心因素188

一、快188

二、准189

三、狠189

四、稳190

五、硬190

六、绝191

七、全192

八、变192

竞技散打裁判知识196

第一章 竞技散打竞赛的组织（机构）与职责196

第一节 组织委员会196

一、成立秘书处（组）或办公室197

二、成立竞赛处197

三、成立后勤处199

第二节 竞赛监督委员会200

一、竞赛监督委员会的组成200

二、竞赛监督委员会的主要职责200

第三节 仲裁委员会201

一、仲裁委员会的组成201

二、仲裁委员会的主要职责201

第四节 裁判队伍的职责与工作任务202

一、裁判队伍（委员会）的主要职责202

二、散打竞赛前的准备工作203

三、散打竞赛期间和后期主要工作205

第二章 编排与抽签的原则、程序和方法208

第一节 编排的准备工作208

一、学习竞赛规程，掌握重点内容208

二、审核报名表，绘制统计表208

三、制定竞赛日程安排表209

四、制定大会日程安排表209

五、准备竞赛所需的表格209

六、制作轮次表209

七、编制秩序册209

八、准备抽签用具209

第二节 编排的原则与程序209

一、编排的原则209

二、编排工作的基本程序210

第三节 编排方法214

一、单败淘汰赛的编排方法214

二、双败淘汰赛的编排方法216

三、单循环赛的编排方法217

第四节 抽签的原则、程序及注意事项218

一、抽签的原则218

二、抽签程序219

三、抽签注意事项219

第三章 裁判人员及其职责220

第一节 裁判人员的组成及要求220

一、裁判人员的组成220

二、对裁判员的要求220

第二节 裁判人员的主要职责与工作任务221

一、总裁判长的主要职责与工作任务221

二、副总裁判长的主要职责与工作任务223

三、裁判长的主要职责与工作任务223

四、副裁判长225

五、台上裁判员的主要职责与工作任务225

六、边裁判员的主要职责与工作任务227

七、记录员的主要职责与工作任务228

八、计时员的主要职责与工作任务229

九、编排记录长的主要职责与工作任务230

十、检录长的主要职责与工作任务231

十一、副检录长的主要职责与工作任务232

十二、宣告员的主要职责与工作任务232

十三、医务人员的主要职责与工作任务233

第四章 武术散打竞赛规则的演变235

第一节 民国时期235

第二节 试验期间235

第三节 快速发展阶段236

第四节 成熟阶段236

第五节 现行国内竞赛规则及裁判法主要修改的内容237

第六节 现行国内《武术散打竞赛规则与裁判法》的基本精神238

一、增强体育竞赛的安全性239

二、体现竞赛的公平性239

三、引领“踢打摔”三类攻击技术的均衡发展240

四、把握规则和裁判法的可操作性240

第五章 新竞赛规则与裁判法的释义242

通则242

第六章 技法要求、得分标准与判罚253

第一节 可用方法与禁用方法、得分部位与禁击部位253

第二节 得分标准256

第三节 犯规与罚则265

第四节 暂停比赛273

第七章 胜负评定276

附录 裁判员晋级考试280

笔试题281

口试题295

录像考试299

技术考试300

参考文献302