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写在前面的话1

第一章 人类，走不出自己的皮肤3

1．不健康的皮肤＝不健康的身体3

2．皮肤病背后隐藏的重大疾病5

3．生活环境改变，皮肤跟着发生变化8

4．皮肤病的根本原因在于湿邪过重10

5．养好皮肤，健脾祛湿是关键13

6．痒，是阳气没有到达的缘故，宜用艾灸补阳气16

第二章 湿疹，身体与湿热毒的斗争24

1．调整湿热体质，就是清理易爆发湿疹的“雷区”24

2．小红疙瘩，为健康亮起的黄灯28

3．天天健康语录：我很幸福31

4．治好湿疹，环境和心情很重要35

5．过敏性湿疹，需要给自己换—个“体质”38

6．爸爸妈妈，皮肤好了再要我吧41

7．防宝宝湿疹，妈妈孕期调整体质44

8．小儿湿疹，还是喂养惹的祸48

9．警惕：全牛奶也会喂养出湿疹孩子50

10．预防湿疹，米汤养幼儿52

11．小儿哮喘与过敏，最爱与湿疹相伴54

12．湿疹是身体在排毒自救56

13．因势利导，四步治愈湿疹59

附：湿疹外治用药录61

第三章 长痘的岁月，请为身体开扇“窗”1．青春痘最愿意长在谁的脸上68

2．滥用药膏，小心“毁容”72

3．芦荟消炎，当心皮肤留痘痕76

4．中年长痘警惕毛囊炎78

5．少数“痘子”是黄牌警告80

附：青春痘食疗方案82

第四章 荨麻疹，游走于皮肤间的湿热之殇1．“鬼风疙瘩”，是正气与风邪搏斗90

2．与风“有染”的荨麻疹94

3．荨麻疹是身体机能的自救反应98

4．荨麻疹是正气与湿邪的对决101

5．少给孩子高营养，养脾远离荨麻疹104

附：荨麻疹分类用药录107

附：荨麻疹通用外治验方108

第五章 “牛皮癣”，封在身体里的正邪之争1．牛皮癣不是有真菌的癣113

2．藿香正气开“窗”赶湿邪116

3．顺势而为，巧治牛皮癣119

4．别错过治疗的第一时间122

5．风寒湿联合导演的关节炎型银屑病124

6．会变身的寻常型银屑病127

7．坏心情也会诱发牛皮癣129

8．牛皮癣遗传的是生活习惯132

9．别轻易相信专家的话134

10．忌口是50％的治愈希望136

附：牛皮癣食疗方案140

第六章 白癜风，一场等待平息的“风争”1．白癜风，被“风”吹走了血色145

2．白癜风，皮肤上面的“盐碱地”149

3．“白必克”：取水生木，补肝益肾152

4．治愈白癜风，开心最重要155

5．迁徙后，你调整生活方式了吗？157

6．三个周期治好白癜风159

7．生病不忌口，坏了大夫手162

8．别让白斑长在心灵里166

附：白癜风外治用药录168

第七章 带状疱疹，肝火“烧”出的“火焰山”1．认识带状疱疹的早期征兆174

2．年轻人的“三昧真火”与“缠腰火丹”175

3．“上火”之人疑有肝经伏火178

4．妙用龙胆泻肝丸180

5．带状疱疹，是郁闷心情的“天窗”182

6．民间验方：“烧蛇”灯心草186

附：带状疱疹用药录188

附：带状疱疹分类食疗方案188

第八章 养颜美颜的千古妙法193

1．频繁洗澡，“剥了”一层好皮肤193

2．换肤漂白使皮肤“慢性自杀”195

3．生黑发不妨试试白蜜蜡197

4．美人，再吃一碗猪肤米粉膏198

5．过敏的皮肤是失去了“保护层”201

6．古法中的润白奇方204

7．以内养外的“枇杷叶”和“延年丹”206

第九章 对话御医传人刘辉209

1．皮肤是身体的土地209

2．祖上的故事215

3．爷爷、父亲和刘辉217

4．自己的路219

5．火眼金睛222

6．御美人呢？223

7．黄郑的病好些了224

8．关于中药提取和管理体制228

9．民营医院姓什么？230

10．谁是医托？232

11．激素与皮肤病234

12．未来是什么？237

背景239

《医宗金鉴》背景239

刘裕铎背景240