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0～1岁男女宝宝不同时期发育状况参数表10

0～1岁宝宝不同阶段营养需求一览表12

Part 01 新生儿 细心呵护天使小宝贝？新生儿生长发育标准14

新生儿身体发育14

新生儿动作发育16

新生儿智力发育16

新生儿感知觉发育17

新生儿情绪发育17

发育水平测测看17

新生儿特有的生理现象和反射行为18

体重减轻18

斜视18

脱皮18

打喷嚏18

出马牙18

乳头发胀、泌乳19

肢体蜷曲19

打嗝19

肤色变化频繁19

新生儿吃什么、怎么吃20

新生儿母乳喂养的益处20

哪些情况不宜母乳喂养21

如何对新生儿按需哺乳喂养21

如何提高母乳质量22

什么情况下需要进行混合喂养22

新生儿人工喂养的奶粉如何配制23

人工喂养宝宝不宜喂高浓度的糖水23

哪一种奶粉更适合宝宝24

怎样安全选购配方奶粉24

新生儿怎么养25

新生儿要定期做体检25

如何给宝宝选购奶瓶和奶嘴25

如何给新生儿选衣服26

怎样给新生儿穿衣服27

新生儿的衣服怎么洗27

怎样给新生儿洗手、洗脸27

新生儿不宜戴手套防抓伤28

如何为新生儿选购尿布28

新手爸妈如何使用尿布28

不要给新生儿剃“满月头”29

如何给新生儿洗澡30

新生儿怎么教31

动一动：尽早训练运动能力31

看一看：多给宝宝视觉刺激32

听一听：训练听力打好启智基础33

亲子互动：爱心传递，母子情深34

Part 02 1～2个月宝宝 开始微笑的小娃娃？34

1～2个月宝宝生长发育标准36

1～2个月宝宝身体发育36

1～2个月宝宝智力发育37

1～2个月宝宝动作发育38

1～2个月宝宝语言发育38

1～2个月宝宝感知觉发育38

发育水平测测看38

1～2个月宝宝吃什么、怎么吃39

本月焦点营养素——DHA、ARA39

保证宝宝摄入充足的热量39

建立正常的哺乳规律40

母乳喂养的要点40

1～2个月宝宝人工喂养的要点41

混合喂养要注意什么42

如何给宝宝喂配方奶粉42

1～2个月宝宝可以适量喂养些蔬果汁43

上班族妈妈该如何喂养宝宝44

1～2个月母婴一日食谱44

1～2个月宝宝怎么养45

如何训练宝宝安睡45

注意宝宝的排便46

给宝宝洗手、洗脸要注意什么46

如何给宝宝修剪指甲46

如何给宝宝理发47

如何清除宝宝头上的乳痂48

如何给婴儿清除耳屎48

让宝宝享受空气浴和阳光浴49

如何控制宝宝洗澡的时间和水温49

1～2个月宝宝怎么教50

动一动：宝宝的抬头练习50

动一动：适当摇晃宝宝50

动一动：让宝宝的双脚活动一下50

说一说：锻炼宝宝的嘴唇肌肉51

闻一闻：锻炼宝宝的嗅觉51

亲子互动：游戏让宝宝更快乐51

Part 03 2～3个月宝宝 妈妈我会抬头了？51

2～3个月宝宝生长发育标准52

2～3个月宝宝身体发育52

2～3个月宝宝智力发育53

2～3个月宝宝动作发育53

2～3个月宝宝语言发育54

2～3个月宝宝感知觉发育54

2～3个月宝宝情绪发育54

发育水平测测看54

2～3个月宝宝吃什么、怎么吃55

本月焦点营养素——维生素C55

补充有益大脑发育的营养55

调整好夜间喂奶的时间55

2～3个月宝宝需要添加哪些辅食56

3个月内的宝宝饮食中不宜添加过多米粉56

吃配方奶粉的宝宝要添加维生素D和钙剂吗57

为宝宝选择代乳品要适当57

保证充足的饮水量57

为终止夜间哺乳做准备58

2～3个月新妈妈一日食谱58

2～3个月宝宝怎么养59

小心呵护婴儿娇嫩的皮肤59

注意保护宝宝的眼睛59

细心呵护宝宝的耳朵60

给宝宝清理鼻腔60

调整宝宝的睡眠60

给宝宝选择合适的枕头61

婴儿床的布置61

让宝宝每天开心地起床62

宝宝护臀用品的宜与忌63

把宝宝大小便的技巧63

2～3个月宝宝尿布如何使用64

如何用背带兜抱宝宝64

宝宝有了“奶瘾”怎么办65

矫正吃手指的习惯65

2～3个月宝宝怎么教66

动一动：发展头部动作的灵活性66

动一动：让宝宝感受自己的小手66

摸一摸：刺激宝宝的手心和脚心66

看一看：对宝宝进行适当的视觉刺激66

亲子互动：按摩抚触——增加母子间的情感交流67

亲子互动：相互模仿——妈妈与宝宝的早期交流方式69

Part 04 3～4个月宝宝 东摸摸，西抓抓？69

3～4个月宝宝生长发育标准70

3～4个月宝宝身体发育70

3～4个月宝宝智力发育72

3～4个月宝宝动作发育72

3～4个月宝宝语言发育72

3～4个月宝宝感知觉发育73

3～4个月宝宝情绪发育73

发育水平测测看73

3～4个月宝宝吃什么、怎么吃74

本月焦点营养素——铁74

增加蛋白质的摄取74

给宝宝喂辅食的窍门75

添加辅食的误区75

3～4个月宝宝对脂肪的需求77

怎样给宝宝吃蛋黄77

不宜用炼乳作宝宝的主食78

3～4个月母婴一日食谱78

3～4个月宝宝怎么养79

为宝宝配置睡袋79

宝宝不睡觉怎么办80

婴儿晒太阳前后的讲究80

天气闷热时要注意护理宝宝皮肤80

不要频繁给宝宝洗澡81

清新宝宝房间的空气81

小心宝宝吞食异物82

早坐对宝宝不利82

不要过分逗笑宝宝82

提高宝宝的抗病能力83

细心观察宝宝便便的颜色83

3～4个月宝宝怎么教84

动一动：让宝宝学会抬头、侧翻、抓握84

说一说：多和宝宝说说话85

亲子互动：适度满足宝宝的依恋心理86

亲子互动：被动操增进母子感情87

Part 05 4～5个月宝宝 努力翻身的小人儿？87

4～5个月宝宝生长发育标准88

4～5个月宝宝身体发育88

4～5个月宝宝智力发育89

4～5个月宝宝动作发育89

4～5个月宝宝语言发育90

4～5个月宝宝感知觉发育90

发育水平测测看90

4～5个月宝宝吃什么、怎么吃91

辅食的营养标准91

不宜给宝宝吃的辅食91

添加辅食的方法92

4～5个月宝宝喂奶禁忌93

4～5个月母婴一日食谱93

4～5个月宝宝怎么养94

清洗宝宝衣服有讲究94

培养宝宝良好的睡眠习惯94

爱护宝宝的口腔与牙齿95

唾液分泌增多需戴围嘴96

训练宝宝大小便96

4～5个月宝宝怎么教97

动一动：让宝宝熟练翻身动作97

看一看：锻炼宝宝对光刺激的反应98

看一看：让宝宝分辨颜色98

亲子互动：帮宝宝度过认生期99

亲子互动：和宝宝一起在水中游戏99

Part 06 5～6个月宝宝 两颗小牙真漂亮？99

5～6个月宝宝生长发育标准100

5～6个月宝宝身体发育100

5～6个月宝宝智力发育101

5～6个月宝宝动作发育101

5～6个月宝宝语言发育102

5～6个月宝宝情绪发育／发育水平测测看102

5～6个月宝宝吃什么、怎么吃103

可以进食糊状蔬菜103

植物脂肪对宝宝有益103

5～6个月的宝宝断奶为时尚早103

辛辣、油炸食物是宝宝饮食的禁忌104

鱼肝油服用须谨慎104

锻炼宝宝的咀嚼能力105

注意宝宝出牙时的饮食105

如何使宝宝的牙齿长得更好106

什么时候开始给宝宝吃点心106

5～6个月宝宝怎么养107

宝宝安全保健指南107

给宝宝衣物做全面“体检”107

选择湿纸巾要注意108

怎样挑选湿纸巾108

千万不要让宝宝的肚脐受凉109

宝宝不要过早用学步车110

让宝宝学会一个人睡110

5～6个月宝宝怎么教111

动一动：坐姿训练111

动一动：追光训练111

动一动：感知、抓握全方位训练112

说一说：为宝宝创造语言环境112

亲子互动：让宝宝随时听见妈妈的声音113

亲子互动：对宝宝的体态语言要及时回馈113

Part 07 6～7个月宝宝 妈妈我要坐起来？113

6～7个月宝宝生长发育标准114

6～7个月宝宝身体发育114

6～7个月宝宝动作发育115

6～7个月宝宝语言发育116

6～7个月宝宝感知觉发育／发育水平测测看116

6～7个月宝宝吃什么、怎么吃117

增加固体食物好处多117

防止零食过量117

6～7个月宝宝喂奶不宜过浓117

6～7个月宝宝不宜断奶的情况118

6～7个月宝宝怎么养119

如何为宝宝选择合适的睡姿119

不要给宝宝穿得太暖119

不要让宝宝过早学走路120

防止宝宝蹬被子120

6～7个月宝宝怎么教121

动一动：锻炼宝宝的肢体动作121

动一动：让宝宝学会手指之间的配合121

动一动：锻炼宝宝双手的协调能力122

摸一摸：让宝宝认识自己的身体122

听一听：激发宝宝对音乐的兴趣122

听一听：教宝宝认识声音的来源123

说一说：将词语和动作联系在一起123

亲子互动：陪宝宝一起看电视123

Part 08 7～8个月宝宝 匍匐前进的小淘气？123

7～8个月宝宝生长发育标准124

7～8个月宝宝身体发育124

7～8个月宝宝智力发育125

7～8个月宝宝动作发育125

7～8个月宝宝语言发育125

7～8个月宝宝感知觉发育126

发育水平测测看126

7～8个月宝宝吃什么、怎么吃127

本月焦点营养素——核苷酸127

多吃富含蛋白质的食物有益健康127

夜间喂奶可取吗128

吃磨牙棒练习咀嚼128

7～8个月宝宝一日食谱129

7～8个月宝宝怎么养130

保持手部的清洁130

选择适合宝宝的便器130

培养良好的卫生习惯130

带宝宝外出时的注意事项131

为宝宝提供安全的活动场所131

7～8个月宝宝怎么教132

动一动：快乐爬行132

动一动：手眼综合训练小活动131

亲子互动：避免宝宝产生恐惧感131

亲子互动：不要让宝宝感觉被抛弃133

Part 09 8～9个月宝宝开始模仿的小乖乖？133

8～9个月宝宝生长发育标准134

8～9个月宝宝身体发育134

8～9个月宝宝智力发育135

8～9个月宝宝动作发育135

8～9个月宝宝语言发育136

8～9个月宝宝感知觉发育136

发育水平测测看136

8～9个月宝宝吃什么、怎么吃137

本月焦点营养素——DHA137

有益于宝宝的自然断奶法137

宝宝稀粥的做法138

增加粗纤维的食物138

8～9个月宝宝补钙的误区138

8～9个月宝宝一日食谱140

8～9个月宝宝怎么养141

定期清洗私处141

纠正牙齿发育期的不良习惯141

为宝宝选鞋子的注意事项142

给宝宝选鞋的标准142

家中常备外用药143

坚持日光浴143

8～9个月宝宝怎么教144

动一动：让宝宝的肢体更健壮144

动一动：全面开发宝宝的认知能力144

亲子互动：把握宝宝的气质类型145

Part 10 9～10个月宝宝我要自己站起来？145

9～10个月宝宝生长发育标准146

9～10个月宝宝身体发育146

9～10个月宝宝智力发育147

9～10个月宝宝动作发育147

9～10个月宝宝语言发育148

9～10个月宝宝情绪发育148

发育水平测测看148

9～10个月宝宝吃什么、怎么吃149

本月焦点营养素——脂肪酸149

及时补充维生素A与维生素C149

合理搭配主食和辅食150

适当给宝宝吃面食150

科学吃点心150

适当控制肥胖宝宝的饮食151

宝宝进食速度不要太快151

宝宝不宜吃的几种食物152

9～10个月宝宝一日食谱153

9～10个月宝宝怎么养154

保证宝宝的睡眠质量和时间154

让宝宝爱上洗澡154

保护好宝宝的乳牙155

为宝宝学走路创造条件155

9～10个月宝宝怎么教156

动一动：迈开宝宝第一步156

动一动：培养宝宝的音乐感156

亲子互动：运用语言与宝宝交流互动157

亲子互动：多让宝宝体验成功与快乐157

Part 11 10～11个月宝宝 自言自语的“外星人”？10～11个月宝宝生长发育标准158

10～1 1个月宝宝身体发育158

10～11个月宝宝智力发育159

10～11个月宝宝动作发育159

10～11个月宝宝语言发育160

10～11个月宝宝情绪发育160

发育水平测测看160

10～11个月宝宝吃什么、怎么吃161

本月焦点营养素——钙、磷161

宝宝不爱吃蔬菜怎么办161

从小打好“保胃战”162

不要给宝宝喂过量食物162

谨防营养过剩162

10～11个月宝宝一日食谱163

10～11个月宝宝怎么养164

给宝宝进行皮肤按摩164

宝宝穿衣细节164

掌握宝宝肥胖度164

宝宝缺钙的防治164

玩玩具也需要照顾165

10～11个月宝宝怎么教166

动一动：教宝宝正确学走路166

摸一摸：让宝宝学会搭积木167

看一看：给宝宝看有图的书168

读一读：教宝宝识字168

说一说：让宝宝回应你的话169

亲子互动：宝宝的呼唤妈妈要及时回应169

亲子互动：微笑着对宝宝说话169

Part 12 11～12个月宝宝 我是周岁小宝贝？169

11～12个月宝宝生长发育标准170

11～12个月宝宝身体发育170

11～12个月宝宝动作发育171

11～12个月宝宝语言发育171

11～12个月宝宝情绪发育171

发育水平测测看171

11～12个月宝宝吃什么、怎么吃172

宝宝怎样补充维生素172

注意食物的均衡搭配173

给宝宝补充水果的方法173

教宝宝吃“硬”食174

谨防不良饮食习惯损害宝宝脑发育175

宝宝饮食卫生的禁忌175

11～12个月宝宝一日食谱176

11～12个月宝宝怎么养177

如何照料难以入睡的宝宝177

宝宝冬天睡眠禁忌177

宝宝咳嗽时该如何进食178

11～12个月宝宝怎么教179

动一动：让宝宝自己吃东西179

动一动：陪宝宝在游戏中成长180

亲子互动：顾及宝宝的精神需要181

亲子互动：帮助宝宝克服心理障碍181

附录1：宝宝常见病预防与护理182

新生儿黄疸182

脐带发炎183

湿疹184

尿布疹185

腹泻186

便秘186

发烧187

附录2：宝宝家庭安全时刻预防188

注意宝宝玩具的安全性188

防止宝宝呛奶或溢奶188

小心食物烫伤189

注意宝宝户外安全189

防止宝宝坠床190

防止宝宝摔伤191

防止宝宝吞食异物191

避免宝宝洗澡出意外191