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上篇3

第1章 中医的肾与西医的肾3

一、西医学中肾的解剖概念3

二、西医学中肾的生理功能4

三、中医学中肾的生理功能5

四、中医学中肾与其他系统的联系5

五、中医学的心与肾有什么关系7

六、中医学的肺与肾有什么关系7

七、中医学为什么强调“肝肾同源”8

八、中医学的脾与肾有什么关系9

九、如何辨肾精不足证9

十、如何辨肾阴虚证10

十一、如何辨肾阳虚证11

十二、如何辨肾气不固证11

十三、如何辨肾不纳气证12

十四、如何辨膀胱湿热证12

十五、中医肾病常见症状有哪些13

十六、辨证举例14

第2章 西医肾病的中医治疗方法15

一、中医治疗肾衰竭的经验（1）15

二、中医治疗肾衰竭的经验（2）16

三、中医治疗梗阻性肾病临床经验18

四、中医治疗继发性肾小球疾病经验19

五、中医治疗系统性红斑狼疮的经验20

六、中医治疗多囊肾的经验21

七、中医治疗急性肾小球肾炎经验22

八、中医治疗尿路感染的方法23

九、中医治疗肾结核经验23

十、中医治疗泌尿系结石的经验24

十一、中医治疗隐匿性肾小球肾炎经验25

十二、中医治疗肾病综合征临床经验25

十三、中医治疗肾病验案28

下篇45

第3章 中医肾虚与护肾养生45

一、中医肾虚是怎么回事45

二、中医肾虚与西医肾病的区别46

三、为什么说肾虚为百病之源47

四、肾虚与亚健康的关系47

五、中医对肾虚的病因概括47

六、为什么说女性更容易肾虚49

七、男性阳痿是不是就是肾虚49

八、怕冷四肢冰凉是不是肾虚的表现49

九、眼圈发黑是不是就一定肾虚50

十、有遗尿症状的人是不是有肾虚51

十一、男子遗精与肾虚有关吗52

十二、男子早泄与肾虚的关系52

十三、女性不孕与肾虚的关系53

十四、女性阴痒与肾虚有无关系53

十五、糖尿病患者为什么多肾虚54

十六、肾虚的人为什么易患癃闭54

十七、为什么说患耳鸣的人多肾虚55

十八、为什么强调人到中年要补肾55

十九、男性肾虚的自我测定法56

二十、女性肾虚的自我测定法56

第4章 生活中如何饮食护肾养生58

一、饮食与护肾养生密切相关58

二、西医肾病的饮食调养原则61

三、具有补肾护肾作用的天然食物62

羊肉62

鹿肉63

驴肉63

乌鸡64

麻雀肉64

鸽肉65

鹌鹑肉66

羊肾67

猪腰67

海参68

甲鱼68

黄鳝69

墨鱼70

对虾70

泥鳅71

牡蛎72

淡菜72

松子73

核桃74

大枣75

韭菜75

荔枝76

栗子77

大葱78

鸡蛋78

蜂蜜79

四、容易损伤肾功能的食物80

莲子心80

冬瓜80

菱角81

芥蓝82

五、学做具有补肾作用的药粥82

韭菜粳米粥82

枸杞粳米粥83

芡实核桃粥84

芡实茯苓粥84

锁阳粳米粥85

黄芪粳米粥85

黄芪韭菜粥86

麻雀菟丝粥86

苁蓉羊肉粥87

肉苁蓉粳米粥87

鸡汁粳米粥88

鹿角粳米粥89

肉桂粳米粥89

狗肉粳米粥90

枸杞粳米粥91

首乌红枣粥91

六、制作壮阳补肾药粥的注意事项91

七、如何选用壮阳补肾滋补药粥92

八、学做补肾的滋补汤92

猪腰核桃汤93

狗肉黑豆汤93

附片狗肉汤94

芡实莲子汤94

泥鳅大虾汤95

鸽杞黄精汤95

巴戟羊骨汤96

巴戟杞子汤96

牛鞭壮阳汤96

牛鞭枸杞汤97

仙茅炖牛子97

羊肾葱白汤97

冬虫夏草汤98

虫夏胎盘汤98

玄参麦冬汤99

滋阴倒阳汤100

甘草倒阳汤100

杞子鸽子汤101

归参雌鸡汤101

夏草雌鸽汤101

果莲乌鸡汤102

九、制作补肾壮阳滋补汤注意事项102

十、补肾要学会药酒的使用103

五加二仙酒103

枸杞补肾酒104

海狗糯米酒104

黄精补肾酒105

首乌地黄酒105

巴戟二子酒106

狗脊菟丝酒106

杜仲补肾酒107

菟丝五味酒108

人参鹿茸酒108

鹿茸山药酒109

蛤蚧羊藿酒109

枸杞菊花酒110

枸杞常春酒110

首乌地黄酒111

苁蓉壮阳补肾酒111

狗肾壮阳补肾酒112

仙灵壮阳补肾酒112

蚂蚁壮阳补肾酒112

十一、药酒补肾滋补疗法注意事项113

十二、能改善肾虚症状的美味菜肴114

葱爆羊肉114

椒姜牛肉114

淮山乳鸽115

红烧鹿肉菜115

泥鳅煮韭子115

鹿茸炖甲鱼116

山药茯苓包116

山药止遗粉116

黄精牛骨膏116

金樱蜂蜜膏117

韭菜炒鲜虾117

麻雀瘦肉饼117

十三、补肾固精的药茶有哪些117

首乌泽泻茶118

枸杞饴糖茶118

枸杞菊花茶118

红枣姜糖茶119

香菇红枣茶119

十四、富含维生素E的食物益于肾虚调养119

十五、富含硒的食物益于肾虚调养120

十六、富含锌的食物利于肾虚调养121

第5章 运动、按摩护肾养生123

一、能够改善肾虚症状的运动项目123

太极拳123

跑步123

步行125

甩手126

跳绳127

退步走128

冬泳128

提肛130

仰卧起身130

俯卧起身131

仰卧屈腿131

骨盆摇摆132

直立前屈133

臀位抱膝133

展臂扭腰134

俯卧举腿134

仰卧举臀135

侧位拉腿135

循环踢腿136

举腿交叉137

二、家庭补肾养生常用按摩手法137

按法137

揉法138

推法139

点法139

颤法140

三、中医护肾养生家庭按摩常用穴位141

丹田穴141

中极穴142

长强穴142

会阴穴143

阴陵泉144

三阴交144

涌泉穴145

归来穴145

四、搓搓腰眼可以强肾壮腰146

五、补肾强腰养生按摩的方法147

六、砸腰部命门保健法147

七、推背通经保健法148

八、会阴补肾养生按摩方法148

九、耳部补肾养生按摩方法149

十、轻松捶背激发阳气保健法150

十一、足底按摩补肾养生的方法150

十二、卵石摩脚有益于护肾养生151

十三、赤脚搓圆木有益于护肾养生151

第6章 生活中其他的护肾养生法153

一、攀足固肾法153

二、补肾纳气功五步护肾法153

三、每日叩齿有益于护肾养生154

四、常咽唾液有益于护肾养生154

五、房事补肾养生的两点小建议155

六、踮脚小便——补肾强精保健法156

七、炼精化气强肾法156

八、拔罐补肾法157

九、艾灸的补肾作用159

十、艾灸补肾养生宜选的穴位160

足三里160

三阴交161

关元161

命门162

十一、艾灸补肾养生的操作方法162

艾条灸163

温灸器灸164

间接灸164

十二、艾灸补肾养生的几点建议164

十三、肾虚患者性生活的宜与忌165

第7章 常用补肾中药的使用169

一、常用的补肾中药169

鹿茸170

巴戟天171

淫羊藿173

仙茅174

补骨脂174

益智仁175

海狗肾176

肉苁蓉177

锁阳178

菟丝子179

沙苑子180

杜仲181

续断182

阳起石182

胡芦巴183

蛤蚧184

枸杞子184

紫河车185

韭子187

何首乌188

阿胶189

龙眼肉191

黄精191

墨旱莲192

女贞子193

桑椹194

黑芝麻195

冬虫夏草195

二、几种常用于补肾的中成药197

四君子丸197

六味地黄丸197

右归丸198

龟鹿补肾丸198

补肾固齿丸199

金匮肾气丸199

三、补肾固精常用的中药方剂200

六味地黄汤200

一贯煎201

肾气丸202

四、补肾固精常用的中药方剂的功效主治区别203

附赠 同仁医院肾病康复练功图205