图书介绍
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- 张严明主编；邢建怀，张国权副主编 著
- 出版社： 郑州：河南大学出版社
- ISBN：9787564904869
- 出版时间：2011
- 标注页数：252页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：262页
- 主题词：职业选择－高等学校－教材
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图书目录
第一章 职业生涯规划概述1
第一节 职业生涯规划的相关概念2
一、岗位、工作、职业和事业2
二、生涯与职业生涯3
三、大学生职业生涯规划4
第二节 大学生职业生涯规划的必要性和现实意义5
一、大学生职业生涯规划的必要性5
二、大学生职业生涯规划的现实意义6
第三节 职业生涯的基本理论9
一、舒伯的职业生涯理论9
二、格林豪斯的职业生涯理论12
三、施恩的职业生涯理论12
四、职业生涯发展的“三三三”理论14
第四节 影响职业生涯规划的因素16
一、影响职业生涯规划的内在因素16
二、影响职业生涯规划的外在因素16
第五节 大学生职业生涯规划的要素、原则、步骤和方法18
一、职业生涯规划的要素18
二、职业生涯规划的原则18
三、职业生涯规划的步骤19
四、职业生涯规划的方法20
第二章 大学生职业生涯规划的第一步：认识自我，转变角色27
第一节 认识自我29
一、认识自我的概述29
二、认识自我的基本方法30
三、自我认识盘点训练32
四、气质类型认知36
五、性格倾向探索40
六、职业兴趣识别45
七、职业能力评估57
八、职业价值观澄清66
第二节 转变角色73
一、从中学生到大学生的角色转变73
二、确立正确的人生观74
三、培养良好的心态75
第三章 大学生职业生涯规划的第二步：职业认知，分析环境83
第一节 职业认知84
一、了解我国产业、行业的划分84
二、热门行业发展分析85
三、了解我国的职业分类89
四、未来职业的发展特点91
五、职业素质、职业能力要求93
第二节 职业环境分析97
一、社会环境分析98
二、个人成长环境分析99
三、目标职业环境分析101
第三节 了解专业106
一、了解本专业的课程设置106
二、了解与未来职业发展有关的课程106
第四节 职业锚与职业选择108
一、职业锚108
二、职业选择的条件111
三、职业选择的原则112
第四章 大学生职业生涯规划的第三步：确立职业目标，制订实施计划121
第一节 职业生涯目标概述122
一、职业生涯目标的含义及作用122
二、确立职业生涯目标的原则124
三、大学生确定职业生涯目标的必要性和紧迫性125
第二节 职业生涯目标的确立126
一、目标确立的基本步骤126
二、目标确立的基本方法126
三、职业生涯路线的选择131
四、职业生涯目标的分解133
第三节 制订实施计划141
一、制订行动计划方案141
二、行动从今天开始145
第四节 职业生涯规划的评估反馈与修正147
一、评估要点——关注最弱点148
二、360°反馈评价148
三、进行修正148
第五章 大学生职业生涯规划书的设计156
第一节 如何设计职业生涯规划书157
一、职业生涯规划书概述157
二、职业生涯规划书的类型157
三、职业生涯规划书设计要素158
四、职业生涯规划书设计模板160
第二节 大学生职业生涯规划的主要问题与应对策略167
一、自我认识中的问题167
二、环境分析中的问题168
三、目标确立中的问题168
四、计划执行中的问题169
第六章 大学生大学期间的生涯规划与管理174
第一节 大学学业规划与管理175
一、了解大学学习特点，明确学习目的175
二、熟悉专业要求，把握学习内容176
三、转换学习观念，提升学习境界179
四、培养学习能力，掌握学习方法179
五、博览群书，有目的地积累知识181
六、制定好大学期间的学业规划181
第二节 大学生活成长规划与管理183
一、开发自己的情商183
二、培养健康的兴趣爱好184
三、树立正确的交友观184
四、培养良好的生活习惯185
五、学会科学管理时间188
六、要合理利用网络190
七、要合理规划日常消费193
第三节 大学社会活动规划与管理194
一、学习与社团194
二、学习与社会实践197
第七章 职业生涯准备204
第一节 职业素质的培养205
一、职业道德素质的培养205
二、科学文化素质的培养206
三、专业技能素质的培养208
四、身心素质的培养209
五、职业精神的培养210
第二节 职业综合能力的培养212
一、专业技术能力的培养213
二、操作能力214
三、认知能力215
四、表达能力的培养215
五、综合适应能力的培养215
第三节 职业资格证书考试220
一、职业资格的相关概念220
二、职业资格考试介绍223
附录 大学生职业生涯规划书范例介绍238
参考文献252