图书介绍
大明星最爱减肥魔法书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 曹静编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787546407494
- 出版时间：2012
- 标注页数：121页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：129页
- 主题词：女性－减肥－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
大明星最爱减肥魔法书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Part 1 神奇小物2
九种最有效的常备纤体产品2
九种最立竿见影的按摩工具3
九种低热量的减肥零食4
九种不增脂的纤体饮品5
九种最修身美体的塑身产品6
九种最见效省力的运动道具7
Part 2 完美面孔10
锁定小“V”脸，你所不知的六大瘦脸法10
勺具瘦脸法，各种胖脸“一套”解决14
赘肉拨筋梳理法，梳子瘦脸瘦下巴18
耳穴减肥百科，捏捏耳朵排水肿、控食欲22
雕刻美丽锁骨，“按摩＋提亮”双管齐下26
Part 3 窈窕四肢32
瘦臂小沙袋，专克“贵妇臂”32
前后左右，三个动作全方位缩小腿围36
缓解静脉曲张，从此告别“面包腿”40
穿上瘦腿裤，缩小腿围一步到位44
显瘦助减重，这样挑牛仔裤准没错48
Part 4 美味瘦身54
代餐食品抵抗空腹感和胃酸症54
多点有益脂肪，微量脂肪食疗法58
减肥辅食当道，代餐粥替餐法62
解腻消脂的“油切”食品减肥法66
素食主义者会喜欢的素制肉食减肥法70
Part 5 活力纤体76
瘦身字母操76
从今天开始，用计步器减肥80
平板电脑族保持身材小运动84
舒缓＋伸展，脊椎矫正瘦身法88
泳池边玩水道具瘦身法92
宅女必修课，在家也可以瘦下半身96
Paart 6 减肥话题102
保持身材这事儿，还能多轻松？102
别轻易减掉“幸福脂肪”106
你的身材，闺密说了算！110
减肥，要像男生一样去战斗！114
减肥舶来法，有些不适合中国人体质118