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第一章 改变你的说话方式，迎合他人的直觉判断1

1．给别人一个良好的第一形象，让他人真心认可你2

2．学会婉转地表达自己的意思，从次要的说起4

3．你越是卖关子，对方越对你的话感兴趣7

4．不要让对方有过多的考虑时间10

5．多给别人贴一些好的“标签”，对他人有积极的暗示12

6．给对方一颗“糖衣苦药”，冲淡他的抗拒心理16

7．拒绝别人时，应该体现出良好的品德和修养19

8．顾及他人面子，尽可能帮他人走出尴尬的境地22

9．先把自己的姿态放到最低，即使失败也可立于不败之地26

10．沉默是金，更是一种倾听的技巧和智慧28

第二章 改变你的做人方式，适应纷繁复杂的人际关系32

1．隐藏自己，学会自我保护33

2．低调做人，不要把自己的精力浪费在无谓的人际斗争中37

3．具备“忍”的涵养，戒除愤怒和嚣张40

4．降低标准，是解决人生难题的一把钥匙42

5．得意忘形是摧毁心智的利器44

6．可以做错事，但一定要勇于面对真实的自我46

7．懂得换位思考的人才是聪明睿智的人48

8．求人不丢人——放下“不必要”的面子，解决问题才是首要52

9．相信就是力量，信任帮你赢得好人缘56

10．培养维护交情的好习惯61

第三章 改变你的处世方法，适应高效运转的社会66

1．先考虑自己是否让人喜欢，而不是考虑自己喜欢什么样的人67

2．善于把握时机，适度地关心他人69

3．交朋友要学会具体问题具体分析74

4．你可以比别人聪明，但不要让对方知道77

5．饶舌的人走到哪里都不会受欢迎79

6．交浅言深是不成熟的典型表现80

7．高度重视礼节和修养82

8．豁达地做人，圆融地处事90

9．对冷落你的人也要报之以笑脸95

10．尽量不要与人结怨98

第四章 改变你的思维方式，变通是成功的试金石105

1．善于改变思路的人，总能在困境中找到突破的办法106

2．不做害怕变化的“恐龙族”109

3．学会转换思路，不要一条路走到黑112

4．摸着石头过河，培养举一反三的能力117

5．剥离表象，去思考事物的内在118

6．正向思考是一种强大的力量121

7．创新能力是最大的竞争力126

8．不要两次走进同一条死胡同127

9．我们需要注意细节130

10．多吸收别人的成功经验，来指导自己的奋斗历程134

第五章 改变你的工作态度，天堂和地狱就在一念之间137

1．工作若缺乏激情，任何事业都不可能成功138

2．减少抱怨，努力改变143

3．换位思考，真诚地感激你的老板147

4．只有卑微的心态没有卑微的工作154

5．不要仅为薪水而工作，做个“物超所值”的员工156

6．吃亏并非都是坏事——多做份外的工作158

7．摒弃“投机取巧”的坏习惯，勤恳工作才是最高尚的160

8．做事脚踏实地，杜绝眼高手低163

9．学会安静防守，尽可能远离办公室斗争165

10．理性地接受工作中的不完美169

第六章 改变不了环境，就学会改变自己去适应环境174

1．适应环境远比改变环境要容易得多175

2．如果每个人都从改变自己开始，环境也会跟着改变177

3．改变自己去适应别人，才是走向成熟的标志179

4．艰难的环境既能毁灭人，也能造就人182

5．一个人的成就与他战胜困难的能力成正比185

6．突出优点，正视缺陷，善于自我定位187

7．打破劣势局面，创造新的优势190

8．居安思危，不断学习才能跟上时代潮流195

9．与其不尝试而失败，不如尝试了再说201

10．坚持下去，上帝会在最后一秒让你成功209

第七章 心态的适应，才是真正的适应213

1．欢乐和痛苦从来就是一体214

2．简单生活才是幸福的真谛215

3．心灵的自在，才是最大神通220

4．世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人221

5．你自身的价值取决于你自己的定位229

6．从得到中失去，就能从失去中获得236

7．改变看问题的角度，活得更精彩238

8．你若希望掌握未来，就必须活在当下240

9．信念是人生恒久的罗盘244

10．学会取舍，学会放下，生活由此不同248