图书介绍
豆浆 米糊 蔬果汁养生事典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 阿贝美食著 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534960611
- 出版时间：2013
- 标注页数：195页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：201页
- 主题词：饮料－食物养生
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图书目录
Part 1 天然食物让你更健康6
认识食物四性属6
认识食物五味属8
认识食物五色属11
认识食物的营养13
Part 2 经典养生豆浆、米糊20
白果豆浆20
白果米糊20
大麦豆浆22
大米豆浆24
大米米糊24
黑豆豆浆26
黑豆米糊26
黑芝麻豆浆28
黑芝麻米糊28
红豆豆浆30
红豆米糊30
绿豆豆浆32
绿豆米糊32
糯米豆浆34
糯米米糊34
荞麦豆浆36
荞麦米糊36
小麦豆浆38
小麦米糊38
燕麦豆浆40
燕麦米糊40
薏米豆浆42
薏米米糊42
银耳豆浆44
银耳米糊44
玉米豆浆46
玉米米糊46
原味豆浆48
Part 3 养人蔬菜豆浆、蔬汁52
白菜豆浆52
白萝卜豆浆54
冬瓜豆浆56
冬瓜蔬汁56
番茄豆浆58
番茄蔬汁58
甘薯豆浆60
甘薯蔬汁60
胡萝卜豆浆62
黄瓜豆浆64
黄瓜蔬汁64
莲藕豆浆66
莲藕蔬汁66
菱角豆浆68
芦笋豆浆70
芦笋蔬汁70
南瓜豆浆72
南瓜蔬汁72
荠菜豆浆74
荠菜蔬汁74
山药豆浆76
芋头豆浆78
芋头蔬汁78
Part 4 美味水果豆浆、果汁82
菠萝豆浆82
草莓豆浆84
草莓果汁84
甘蔗豆浆86
梨豆浆88
梨果汁88
荔枝豆浆90
芒果豆浆92
猕猴桃豆浆94
猕猴桃果汁94
柠檬豆浆96
柠檬果汁96
葡萄豆浆98
葡萄果汁98
石榴豆浆100
柿子豆浆102
西瓜豆浆104
西瓜果汁104
香蕉豆浆106
香蕉果汁106
椰子豆浆108
樱桃豆浆110
Part 5 滋养坚果豆浆、米糊114
核桃豆浆114
核桃米糊114
花生豆浆116
栗子豆浆118
栗子米糊118
莲子豆浆120
莲子米糊120
松子豆浆122
松子米糊122
乌梅豆浆124
乌梅米糊124
杏仁豆浆126
杏仁米糊126
榛子豆浆128
榛子米糊128
Part 6 美丽花草茶豆浆、米糊132
百合豆浆132
百合米糊132
薄荷豆浆134
枸杞子豆浆136
枸杞子米糊136
桂花豆浆138
桂花米糊138
菊花豆浆140
玫瑰豆浆142
玫瑰米糊142
茉莉豆浆144
茉莉米糊144
Part 7 调理体质豆浆149
阳虚体质——四子豆浆149
阴虚体质——五汁豆浆151
气虚体质——人参豆浆153
血虚体质——红枣豆浆155
痰湿体质——陈皮豆浆157
瘀血体质——桃仁豆浆159
气郁体质——柚子豆浆161
湿热体质——荷叶豆浆163
Part 8 对症养生豆浆167
发汗解表——紫苏红糖豆浆167
止咳平喘——桔梗金橘豆浆169
润肺润喉——神仙果豆浆171
清热解暑——三叶豆浆173
散寒温里——生姜豆浆175
健胃消食——山楂豆浆177
益气养血——龙眼豆浆179
利水除湿——茯苓豆浆181
清肝明目——决明子豆浆183
排毒润肠——桑葚豆浆185
润肤养颜——桃花阿胶豆浆187
延年益寿——灵芝豆浆189
减肥清脂——月见草豆浆191
乌发固发——芝麻黑豆豆浆193
益智健脑——核桃花生豆浆195