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第一章 轻松读懂《本草纲目》12

补泻温凉，换个方法讲《本草纲目》12

中药五味的补泻原则13

中医形成的历史和标志14

五味与五脏、五行15

五味的五欲、五宜、五禁、五走、五伤、五过15

君臣佐使，功效也有轻重之分16

方剂中的“君臣佐使”17

药物的上中下品17

升降浮沉，用药须顺应四时18

中药的升降浮沉19

四季的用药选择19

优劣鉴别，眼鼻手口四大法20

煎煮服用小常识21

中药使用禁忌22

“十八反”和“十九畏”23

第二章 解表篇26

发汗解表 第一药 麻黄26

朝含三片姜，不用开药方 生姜28

帮助身体抵御风邪的屏障 防风30

流行感冒，不用烦恼 荆芥32

不再鼻塞流涕，还你畅快呼吸 细辛34

暑天贪凉生病就用它 香薷36

路边拾来的风寒头痛药 苍耳38

发汗解表，散寒通阳 葱40

赶走身体里的不正之气 胡荽42

清新口气，让你神清气爽 薄荷44

清热祛火的明目良药 桑46

夏季泡茶清凉消暑 菊花48

防治风寒感冒效果好 柴胡50

轻身益寿解百毒 升麻52

风靡全球的高档蔬菜 牛蒡54

适合“三高”人群的保健良药葛56

第三章 清热篇60

润肺滋阴，清肺泻火 知母60

让你的火气烟消云散 栝楼62

清火降压的凉茶原料 夏枯草64

明目润肠，眼病的克星 决明66

清热利尿的“翠蝴蝶”鸭跖草68

赶走一切热毒风 白鲜69

天然有效的植物抗生素 黄芩70

治疗下痢腹泻的首选 黄连72

消肿解毒，“疮家圣药”连翘74

女性乳腺疾病不用愁 蒲公英76

治温疟寒热，疗金疮 白头翁78

酸甜可口的药中美味 酸浆80

无名肿毒去无踪 紫花地丁82

小草不起眼，蛇毒大克星 半边莲83

酷夏必备的泻暑热良药 青蒿84

排毒养颜的女性美容佳品 紫草86

治疗男女生殖泌尿疾病的首选 玄参88

摆脱久“痔”不愈的痛苦 马兰90

通利二便的酸味小草 酢浆草91

第四章 祛风治湿篇94

轻松治好颈椎病 独活94

关节酸痛，一网打尽 木瓜96

筋脉不痉挛，手脚更灵活 秦艽98

健脾消食的调味佳品 豆蔻100

筋骨无力，从此远离 苍术102

利五脏、通小便的盘中美味 苜蓿104

营养价值最高的谷物 薏苡106

消除水肿，还你本来面目 泽漆108

清湿热，利小便，消水肿 泽泻109

祛湿利尿，降压效果好 冬瓜110

治疗泌尿系统疾病的妙药 车前草112

清心热、利小便的石竹花 瞿麦114

降心火，下肺气，治喉痹最快 灯芯草115

第五章 温里理气、开窍安神篇118

回阳救逆第一品 附子118

厨房里的芳香之宝 花椒120

温暖肝胃的驱寒药 吴茱萸122

香气浓郁的温里药 桂124

温中散寒治呕逆 丁香126

温中下气，善解食物毒 胡椒127

回阳通脉不可少 干姜128

暖胃驱寒、理气止痛的香料 茴香129

芳香解郁，缓解胸腹胀痛 茉莉130

佳肴良药，益肾补元气 刀豆131

消积破气，通利关节枳132

调节脏腑之间气的平衡 兰草134

气病之总司，女科之主帅 莎草136

补五脏，开九窍，醒神益脑 菖蒲138

通窍醒脑，驱一切不正之气 苏合香140

赶走失眠健忘，还您清醒的头脑 远志141

神经衰弱和失眼患者的必备佳品 灵芝142

行气止痛的佛家圣品 檀香144

妃子笑，疝气走 荔枝145

第六章 泻下消食篇148

消水肿，清宿食 郁李148

性味苦寒的泄水圣药 甘遂149

泻下驱虫的胃肠“清洁工” 牵牛花150

延年益寿的“长寿果” 松树152

峻猛“将军”，泻下有奇功 大黄154

既能泻水，又可行气 芫花156

健胃消食的灵丹妙药 山楂158

第七章 止血活血篇162

血虚头痛必用川芎 川芎162

活血行气第一品药 延胡索164

皆是凉性能止血 大蓟小蓟166

清火明目的凉血药 地榆168

活血美容的中药名花 红花170

活血效果好，行气更有效 姜黄171

芳香清甜的止血药 槐树172

药用兼食用的水边仙草 香蒲174

艾灸回阳理气治百病艾176

轻松赶走痛经的烦恼 丹参178

补中益气，活血化瘀的鲜果桃180

活血祛瘀的妇科第一药 益母草182

活血通经，下乳消肿 王不留行184

长在石头上的跌打损伤药 骨碎补186

止跌打损伤出血的良药 蓬莪188

调经止痛，女人经期必备 月季花189

第八章 止咳化痰篇192

养胃健脾，化痰能力极佳半夏192

清除寒痰止呕逆旋覆花194

半身不遂患者的救星 天南星196

止咳平喘，寒证热证都适用 白前197

止咳消痰的药中之宝 贝母198

降气散风邪，化痰通五脏 前胡200

餐桌上的宣肺祛痰药 桔梗202

久咳不愈用款冬花 款冬花204

清肺止咳的藤上果 马兜铃205

第九章 补虚健体篇208

大补元气的“百草之王”人参208

五脏皆补的补气圣药 黄芪210

解百毒、调众药的“药中之王”甘草212

养脾气，平胃气的天然维生素丸枣214

通治全身疾病的补血圣药 当归216

驻颜有术，不是梦想 龙眼218

白芍补益而赤芍泻痢 芍药220

生精补血的天赐良药 地黄222

补肾阳，壮筋骨，祛风湿 淫羊藿224

帮男性补肾壮阳的“沙漠人参”肉苁蓉226

全身都是宝的“起阳草”韭228

呵护男性健康的良药 巴戟天230

补肾虚，远离腰背酸痛 杜仲231

缠绕在树枝上的补肾药 菟丝子232

千万不能用错的补阴药 沙参233

秋季季节性疾病的防火墙 百合234

滋阴养胃，兼能补肾降火 石斛235

养阴除烦，清心肺之热 麦门冬236

能代替人参的补虚良药 玉竹238

补脾益气，本草中的“草部之首”黄精240

药食两用的进补佳品 枸杞242

延年益寿的“不老药”芝麻244

第十章 收涩驱虫篇248

五味俱全，补养五脏 五味子248

止泻驱虫暖脾胃 肉豆蔻250

妇孺童妪的滋补佳珍莲252

外敷消痈，内服固精 金樱子254

延缓更年期，让你更年轻 石榴256

绦虫蛔虫，一个都跑不了 槟榔258

酸酸味道好，驱虫少不了梅260

能壮阳能杀虫的灵药 蛇床262

附录264

矿物药和动物药264

本草植物图鉴276

本草动物图鉴284

本草矿物图鉴285

拼音检索286