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上篇 修炼心性，让自己远离生气2

第一章 低调做人的情绪管理2

1．遇到不如意，态度要积极2

2．远离负面情绪，让自己的情绪转向4

3．好心态，好心情7

4．疏导不良情绪的“暗流”9

5．学点宣泄情绪的有效方式12

6．给心情放一次假14

7．别太把自己当回事16

8．跳出禁锢自我的井18

9．学会缓解压力20

10．别太在意别人的看法23

11．生命在于不断的反思25

12．感恩他人，反省自身27

13．培养乐观的心态30

第二章 知足常乐的平和心态34

1．吃亏是往感情账簿上储蓄34

2．贪小便宜吃大亏36

3．吃亏获得好福气38

4．吃亏是一种智慧41

5．知足常乐43

6．追求少一点，幸福多一点45

7．欲望越少，安宁越多48

8．无须追求完美50

9．知足是幸福的法门53

10．学会真诚地微笑56

11．微笑是最美的表情58

12．笑对生活60

13．笑对困境63

14．享受平凡的生活66

15．平静安宁的心境是一种力量68

16．富有源于内心70

17．放下牵绊，享受幸福73

18．保持心态平和75

19．正确看待名与利78

20．做人不可斤斤计较80

21．无欲而通达82

22．心底无私才快乐84

第三章 大智若愚的人生智慧88

1．拒绝浮躁心理88

2．保持一颗平常心90

3．享受寂寞92

4．简朴也是一种美94

5．时间有限，把握今天96

6．机会只青睐有准备的人99

7．坦然面对失去，勇敢迎接未来101

8．机遇面前，不可优柔寡断103

9．争辩让人从“常有理”变为“常无理”105

10．面对谎言，沉默是金108

11．非议来袭，学会置若罔闻110

12．说服别人，沉默有时更有力113

13．变通，让生命充满弹性116

14．顺应当下，顺畅前行118

15．成大事者，受得委屈120

16．能屈能伸真豪杰122

17．没钱，一样幸福123

18．名气，沉重的包袱126

19．该放下的就放下128

下篇 笑对人生，不生气的生活更美丽128

第四章 方圆自知的生活之道128

1．忍受愚弄132

2．小不忍则乱大谋134

3．大肚能忍，忍不同观点136

4．矛盾面前，能忍善让138

5．有规矩，守规矩141

6．懂得息事宁人143

7．善自律者成大器145

8．用望远镜看别人的缺点148

9．豁达待人150

10．不因别人的意见而生气151

11．原谅伤害你的人154

12．克制贪念156

13．追求和谐的生活158

14．扫除心中的垃圾160

15．停住追逐名利的脚步163

16．学会时刻保持谦虚166

17．拒绝浮躁，脚踏实地169

18．做人不可爱慕虚荣171

19．学会谦逊，靠近成功174

第五章 难得糊涂的社交理念177

1．逢人只说七分话，不可全抛一片心177

2．别给自己制造对手179

3．用礼让化解一切隔阂182

4．装聋作哑轻松搞定对方184

5．大智若愚，得理也要让三分187

6．做一个表面的弱者189

7．每个人都是生活中的演员191

8．做一个不要锋芒太露的人193

9．说话办事要留有余地195

10．开玩笑要把握好度198

11．不要绝对相信身边人201

12．拿捏好最佳的社交距离202

13．平等是沟通的前提205

14．战胜怯懦，敢怒敢言208

15．学点说话的艺术210

16．善待他人就是善待自己214

17．真诚结交益友，智慧拒绝损友216

18．对待别人的意见要谦虚218

19．以诚待人221

第六章 宠辱不惊的处世态度223

1．以其不争，故天下莫能与之争223

2．一定要懂得适可而止225

3．不要强求，万事顺其自然227

4．宠辱不惊，顺其自然229

5．明智的放弃胜过盲目的执著230

6．换种姿态生活，寻找人生的价值233

7．别走在“不平衡”的钢丝上234

8．不要输给自己236

9．正理不妨歪说239

10．幽默逗乐244

11．幽默是帮你摆脱困境的利器246

12．学会以幽默解嘲248

13．跟对手一起进步——竞争优势效应250

14．对手也可以携手253

15．合作才是硬道理256

16．敌人也可以成为朋友258

第七章 藏锋露拙的职业策略261

1．上司永远是最优秀的261

2．重视你的“第二领导”262

3．一定不要得罪“最懒”的同事265

4．与异性同事交往要有分寸267

5．甩掉你身边的垃圾工作269

6．成功源于专注271

7．一定要专注于你选择的职业273

8．工作要高效，不是勤快276

9．做事情一定分清轻重缓急278

10．胸中有筹码，才好争取自己的利益282

11．工作中要做出自己的品牌283

12．平时要“中庸”，关键时刻要“亮剑”285

13．低调处事，厚积薄发288

14．主动出击，征服你的上司289

15．职场中要成功，就得学会推销自己292

16．掌握迂回进攻的方法294

17．适者生存，不是强者生存295

18．尊重差异，优势互补298

19．要有容人之长的肚量300

20．不要把自己的思维套在别人头上302