图书介绍
颈肩腰背部疾病按摩保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王承明，郭玉兰主编 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513217125
- 出版时间：2014
- 标注页数：217页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：229页
- 主题词：颈肩痛－按摩疗法（中医）－图解；腰腿痛－按摩疗法（中医）－图解；背痛－按摩疗法（中医）－图解
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图书目录
第一章 颈肩腰背部按摩的基础知识3
按摩对颈肩腰背部的意义3
易患颈肩腰背疾病的人群4
颈部姿势和功能解剖5
肩部姿势和功能解剖14
腰背部姿势和功能解剖19
第二章 颈肩腰背部疾病按摩常用穴位29
颈部疾病按摩常用穴位29
肩部疾病按摩常用穴位31
腰背部疾病按摩常用穴位35
第三章 颈肩腰背部疾病按摩常用手法 45
？法45
揉法46
按法49
点法52
拿法54
捏法55
提法56
掐法57
推法58
摩法66
擦法68
搓法69
拍打法70
击打法71
抖法72
运拉法74
肩关节摇法74
摇腰法76
弹拨法（分筋、拨筋）77
理筋法（顺筋法）79
第四章 按摩前的准备工作83
环境准备及温度准备83
精油准备84
按摩前的放松方法及按摩姿势84
按摩时间及心理调节85
按摩应注意的力度86
按摩的先后顺序87
按摩的禁忌证90
按摩的注意事项91
按摩穴位和部位的选择92
第五章 颈肩腰背部常见病的对症按摩95
第一节 颈部常见病对症按摩95
落枕95
颈项部扭挫伤98
颈椎小关节错缝100
项韧带损伤103
神经根型颈椎病104
椎动脉型颈椎病107
交感神经型颈椎病111
夹肌损伤114
前斜角肌综合征116
胸锁乳突肌肌腱炎119
第二节 肩部常见病对症按摩122
肩胛提肌损伤122
肩袖损伤125
肩关节周围炎127
肩部肌肉劳损132
第三节 腰背部常见病对症按摩135
强直性脊柱炎135
急性腰扭伤140
慢性腰肌劳损146
背肌筋膜炎151
腰椎间盘突出症156
腰椎管狭窄症160
腰椎滑脱症166
坐骨神经痛169
产后腰骶痛178
梨状肌综合征181
腰骶关节韧带损伤185
腰背部肌肉萎缩189
第六章 颈肩腰背部保健按摩195
颈部自我康复保健操195
肩部自我康复保健操197
腰部自我康复保健操200
颈项健美法203
肩部锻炼法207
腰背部锻炼法212
脊柱保健操215
消除疲劳脊椎按摩法216