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1．动作发育2

第一篇 初级妈妈必修课2

新生宝宝养和教2

新生儿 宝宝身体发育一览表2

发育状况2

2．生理发育3

2．宝宝天生会吸吮4

3．其他4

喂养指导4

1．母乳是宝宝的天然食品4

7．预防因喂哺引起的窒息5

3．吸吮促进泌乳5

4．珍贵的初乳5

5．按需哺乳5

6．1次哺乳至多20分钟5

1．给宝宝一个舒适的环境6

日常保健6

2．预防感染7

4．衣着8

3．防止意外事故8

7．洗澡9

5．保暖9

6．宝宝的清洁、护肤用品9

9．洗澡步骤10

8．洗澡前的准备10

1．新生儿先天性反射种类及训练11

10．浴后护理11

11．计划免疫11

早期培育11

3．视觉能力训练12

2．听觉能力训练12

5．动作能力训练13

4．触觉能力训练13

1．动作发育14

1个月宝宝养和教14

第1个月 宝宝身体发育一览表14

发育状况14

1．母乳喂养时常见的吃奶问题15

2．心理发育15

喂养指导15

2．乳房问题16

4．人工喂养时常发生的问题17

3．喂哺前应避免的动作17

3．处理溢奶和吐奶18

日常保健18

1．给宝宝洗澡18

2．睡眠姿势塑造头形18

6．口腔护理19

4．处理打嗝19

5．脐部护理19

8．剪指甲20

7．臀部护理20

1．1个月宝宝的智能发育水平21

9．训练俯卧抬头动作21

10．宝宝要多晒太阳21

11．计划免疫21

早期培育21

4．情感培养训练22

2．语言能力训练22

3．社交能力训练22

满月时可用下面方法测试宝宝23

智力测试方法23

1．动作发育27

2个月宝宝养和教27

第2个月 宝宝身体发育一览表27

发育状况27

3．人工喂养宝宝的饮食28

2．语言发育28

3．感觉发育28

4．心理发育28

喂养指导28

1．继续母乳喂养28

2．当母乳不够时28

2．训练俯卧抬头29

4．为添加配方奶粉做准备29

日常保健29

1．睡眠29

6．计划免疫30

3．空气浴和日光浴30

4．开窗睡眠好30

5．应对哭闹30

4．情感培养训练32

早期培育32

1．2个月宝宝的智能发育水平32

2．语言能力训练32

3．社交能力训练32

2个月时可用下面方法测试宝宝33

5．听觉能力训练33

智力测试方法33

1．动作发育37

3个月宝宝养和教37

第3个月 宝宝身体发育一览表37

发育状况37

4．避免喂食过多38

2．语言能力38

3．感觉能力38

喂养指导38

1．继续母乳喂养38

2．补充新鲜果汁38

3．不要喂菜汤38

4．不要总是横抱宝宝39

5．多余奶的处理39

日常保健39

1．睡眠39

2．生活上的安排39

3．让小手取东西39

2．宝宝的情商特点40

5．计划免疫40

早期培育40

1．3个月宝宝的智能发育水平40

3个月时可用下面方法测试宝宝41

智力测试方法41

2．牙齿萌发45

4个月宝宝养和教45

第4个月 宝宝身体发育一览表45

发育状况45

1．动作发育45

2．妈妈上班后的母乳喂养措施46

3．囟门和头围46

喂养指导46

1．继续母乳喂养46

5．开始添加辅助食品的时间47

3．夜间喂养47

4．及时添加辅食47

6．为什么要吃辅助食品48

3．重新布置居室49

日常保健49

1．睡眠49

2．训练翻身49

7．计划免疫50

4．准备玩具50

5．观察是否出牙50

6．吮指问题50

4．视觉能力训练51

早期培育51

1．4个月宝宝的智能发育水平51

2．语言能力训练51

3．社交能力训练51

6．动作的训练要循序渐进52

5．动作能力训练52

4个月时可用下面方法测试宝宝53

智力测试方法53

第5个月 宝宝身体发育一览表57

5个月宝宝养和教57

1．继续添加辅食58

发育状况58

1．动作发育58

2．感觉发育58

3．睡眠58

喂养指导………………………………………………………………58

3．解除出牙时的困扰59

2．制作辅食时要注意卫生59

日常保健59

1．帮助出牙59

2．训练坐59

5．处理夜醒60

4．正确使用安慰奶嘴60

7．计划免疫61

6．摸摸前囟61

4．生活自理能力训练62

早期培育62

1．5个月宝宝的智能发育水平62

2．有计划地念儿歌62

3．有计划地让宝宝听音乐62

7．动作能力训练63

5．视觉能力训练63

6．听觉能力训练63

5个月时可用下面方法测试宝宝64

8．宝宝的健身操64

智力测试方法64

1．动作发育68

6个月宝宝养和教68

第6个月 宝宝身体发育一览表68

发育状况68

1．添加辅助食品应该遵循的原则69

2．语言发育69

3．感觉发育69

喂养指导69

3．辅食添加的顺序70

2．选择合适的辅助食品70

4．警惕宝宝肥胖71

5．什么是食物过敏72

5．预防佝偻病73

日常保健73

1．正确对待宝宝的摇晃行为73

2．选择玩具73

3．不必担心宝宝的口水多73

4．注意预防贫血73

2．生活自理能力训练74

6．计划免疫74

早期培育74

1．6个月宝宝的智能发育水平74

4．社交能力训练75

3．语言能力训练75

7．听觉能力训练76

5．情感训练游戏76

6．记忆能力训练76

6个月时可用下面方法测试宝宝77

8．感觉能力训练77

智力测试方法77

1．动作发育81

7个月宝宝养和教81

第7个月 宝宝身体发育一览表81

发育状况81

1．辅助食品的要求82

2．语言发育82

3．牙齿82

喂养指导82

3．添加辅助食品的方法83

2．吃辅助食品使用的餐具83

1．7个月宝宝的智能发育水平84

日常保健84

1．室外活动84

2．玩玩具84

3．计划免疫84

早期培育84

3．生活自理能力训练85

2．发展两只手的技能85

7个月时可用下面方法测试宝宝86

智力测试方法86

1．动作发育90

8个月宝宝养和教90

第8个月 宝宝身体发育一览表90

发育状况90

4．出牙91

2．语言发育91

3．心理发育91

2．手抓食物92

喂养指导92

1．为断乳做准备92

4．不要多吃糖粥93

3．学习用杯子喝水93

1．训练爬行94

5．让宝宝多咀嚼94

日常保健94

3．安抚物95

2．训练手及手指动作95

5．可能受到的伤害96

4．带宝宝去旅行96

1．8个月宝宝的智能发育水平97

6．计划免疫97

早期培育97

4．社交能力训练98

2．培养勇敢精神98

3．语言能力训练98

8个月时可用下面方法测试宝宝99

5．手眼协调能力训练99

智力测试方法99

1．动作发育103

9个月宝宝养和教103

第9个月 宝宝身体发育一览表103

发育状况103

1．一日三餐104

2．语言发育104

3．心理发育104

喂养指导104

5．喂宝宝足够的断乳替代食物105

2．选择宝宝可以用牙床磨碎的食物105

3．辅食选择应多样化105

4．练习用杯子105

2．正确使用学步车106

日常保健106

1．不要剧烈摇晃宝宝106

5．正确处理怕生现象107

3．生活自理能力训练107

4．配合穿衣107

2．培养宝宝的良好品质108

早期培育108

1．9个月宝宝的智能发育水平108

4．爬行训练109

3．培养宝宝欣赏大自然109

9个月时可用下面方法测试宝宝110

智力测试方法110

1．动作发育114

10个月宝宝养和教114

第10个月 宝宝身体发育一览表114

发育状况114

1．断乳末期115

2．语言发育115

喂养指导115

3．给宝宝一些手抓食116

2．尝试正式断乳116

4．户外活动117

日常保健117

1．让宝宝在安全的地方尽情玩耍117

2．给宝宝穿方便活动的衣服117

3．给宝宝理发117

3．生活自理能力训练118

早期培育118

1．10个月宝宝的智能发育水平118

2．个性开始发展118

10个月时可用下面方法测试宝宝119

智力测试方法119

1．动作发育123

11～12个月宝宝养和教123

第11个月 宝宝身体发育一览表123

发育状况123

4．语言发育124

2．接近幼儿形体124

3．大囟门开始闭合124

3．吃咸味食物125

喂养指导125

1．断母乳125

2．食物多样化125

7．边吃边玩现象126

4．以胡萝卜作为食物硬度的标准126

5．点心126

6．学习自己用匙吃饭126

1．保护宝宝的乳牙127

日常保健127

5．为宝宝选择图书128

2．培养刷牙的习惯128

3．睡眠128

4．宝宝的第一双鞋128

2．掌握宝宝智力发展的关键期129

6．计划免疫129

早期培育129

1．11～12个月宝宝的智能发育水平129

11～12个月时可用下面方法测试宝宝130

3．生活自理能力训练130

智力测试方法130

2．蛋白质的主要来源136

第二篇 宝宝营养与喂养136

营养素与宝宝的健康136

蛋白质136

1．蛋白质与健康136

3．缺乏蛋白质的后果137

1．脂类与健康138

4．宝宝每天需要的蛋白质138

脂肪138

1．碳水化合物与健康139

2．必需脂肪酸139

碳水化合物139

2．钙的需要量140

2．糖与碳水化合物140

钙140

1．钙与健康140

6．钙过多的危害141

3．含钙丰富的食物141

4．钙剂的选择141

5．如何提高钙的吸收率141

1．锌与健康142

锌142

4．含锌丰富的食物143

2．锌的需要量143

3．判断宝宝是否缺锌143

1．铁与健康144

5．锌过多的危害144

铁144

4．铁过多的危害145

2．铁的需要量145

3．缺铁的预防145

2．碘的需要量146

碘146

1．碘与健康146

3．铅中毒的防治147

铅147

1．铅过多的危害147

2．铅的来源147

1．维生素A与健康148

维生素A148

2．维生素B1的食物来源149

2．维生素A的食物来源149

3．宝宝维生素A的需要量149

B族维生素149

1．维生素B1149

5．维生素B12150

3．维生素B2150

4．维生素B6150

2．维生素C的食物来源151

叶酸151

维生素C151

1．维生素C与健康151

3．缺乏维生素D的后果152

维生素D152

1．维生素D与健康152

2．维生素D的来源152

2．维生素E的需要量153

4．鱼肝油并非多多益善153

维生素E153

1．维生素E与健康153

膳食纤维154

维生素K154

水154

1．初乳的特点156

0～4个月宝宝的喂养156

妈妈的乳汁 妈妈的爱156

3．不宜母乳喂养的情况157

2．母乳喂养对妈妈的好处157

6．母乳喂养的方法159

4．最佳开奶时间：产后6～8小时159

5．刚分娩时乳汁少，可不可以给宝宝喂牛奶或糖水159

7．每次喂哺的时间160

9．乳头破裂了怎么办161

8．多余乳汁的处理161

11．判断母乳分泌量是否充足的方法162

10．清洁乳头的方法162

13．催乳药膳163

12．促使乳汁分泌的方法163

15．别忘了补充鱼肝油165

14．上班后的母乳喂养165

17．适当补充水分166

16．哪种鱼肝油比较好166

人工喂养及混合喂养167

2．奶瓶与奶嘴168

1．配方奶粉提高宝宝免疫力168

4．奶瓶和奶嘴的清洁169

3．常见的奶嘴型号169

6．给宝宝喝新鲜果汁170

5．钙粉不要加在牛奶里170

7．不要给宝宝吃蜂蜜171

1．水果的选择和清洗172

4～12个月宝宝的喂养172

辅助食品的制作172

3．蔬菜的挑选和清洗173

2．果汁和果泥的制作173

5．泥糊状荤菜174

4．菜泥和碎菜的制作174

4～5个月宝宝每天的膳食安排175

6～9个月宝宝每天的膳食安排176

1．断奶的时间177

10～12个月宝宝每天的膳食安排177

温柔断奶177

2．断奶后膳食安排178

让宝宝学习用餐具进餐179

3．断母乳不是断奶类179

3．怎样判断宝宝睡眠是否充足182

第三篇 细心护理方法多182

宝宝的睡眠182

睡眠与宝宝的健康182

1．睡眠节律182

2．每天的睡眠时间182

4．睡眠环境183

5．睡眠姿势184

常见睡眠问题185

6．睡眠习惯的培养185

如何应对宝宝踢被子186

宝宝何时用枕头187

衣服的款式188

准备宝宝的衣物用品188

宝宝必备的衣物188

6．衣服的大小189

1．领口189

2．纽扣与系带189

3．连身衣与上下装189

4．衣袖189

5．衣服的颜色189

7．其他用品190

穿衣程序191

1．纸尿裤192

臀部护理192

尿布的准备192

尿布的洗涤193

2．布尿布193

臀部的清洁194

尿布的穿戴194

宝宝的基本抱法195

宝宝的抱与背195

怎样抱宝宝195

3．抱起侧卧的宝宝196

1．抱起仰卧的宝宝196

2．抱起俯卧的宝宝196

背袋197

4．放下宝宝的方法197

5．侧着放下宝宝197

2．背袋的使用要点198

1．背袋的使用方法198

2．心理需求199

如何应对宝宝哭闹199

哭闹的原因199

1．生理需求199

3．病痛200

正确的安抚方式201

错误的安抚方式202

空气浴203

从小开始锻炼203

锻炼原则203

日光浴204

特别提醒204

水浴的方法205

特别提醒205

水浴205

1．适合2～6个月宝宝的被动操206

宝宝体操206

2．适合7个月至1岁宝宝的主动操208

3．为宝宝做眼保健操209

2．按摩时间的选择210

充满爱意的抚触按摩210

1．按摩的目的210

7．按摩的过程211

3．按摩禁忌211

4．按摩前的准备211

5．按摩技巧211

6．按摩的基本动作211

1．什么时候进行检查213

定期体格检查213

体格检查时间213

健康检查的内容214

2．在哪里进行214

3．检查时需要注意的问题214

各月龄检查要点215

其他检查215

1．1个月时的健康检查216

2．3～4个月的健康检查217

3．6～7个月的健康检查218

4．9～10个月的健康检查219

5．1岁时的健康检查220

宝宝成长指标——生长曲线图221

2．使用方法222

1．测量方法222

从出生到1岁时的身体发育曲线223

0～12个月宝宝心理发育进程226

附录226

宝宝智能发育筛查参考项目232

我国儿童基础免疫一览表234

宝宝成长记录卡235