图书介绍
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- 孙建华，李刚主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811006103
- 出版时间：2006
- 标注页数：226页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：237页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇第一章 体育文化2
第一节 体育文化概述2
第二节 奥林匹克运动3
第三节 大众体育文化6
第四节 校园体育文化7
第二章 高校体育与健康10
第一节 健康与亚健康10
第二节 体育对人体生理发展的作用14
第三节 体育对人的心理健康与社会适应性的影响18
第四节 高校体育与健康教育19
第三章 体质与评价24
第一节 体质的基本内涵24
第二节 影响体质发展的因素25
第三节 体质与健康26
第四节 《学生体质健康标准》27
第五节 《学生体质健康标准》评分29
第六节 《学生体质健康标准》操作33
第四章 体育运动原理与营养保健38
第一节 体育健身原理38
第二节 体育运动过程中的生理反应及其预防43
第三节 体育运动过程中的安全与急救47
第四节 体育运动与营养49
第五节 体育运动处方50
第五章 体育竞赛的组织与编排54
第一节 体育竞赛的基本组织方法54
第二节 体育竞赛的基本编排方法58
健身运动篇第一章 篮球运动62
第一节 篮球运动概述62
第二节 篮球基本技术63
第三节 篮球基本战术66
第四节 篮球游戏67
第五节 篮球身体素质练习69
第六节 篮球竞赛主要规则69
第二章 足球运动72
第一节 足球运动概述72
第二节 足球基本技术72
第三节 足球基本战术76
第四节 足球游戏77
第五节 足球身体素质练习79
第六节 足球竞赛主要规则81
第三章 排球运动83
第一节 排球运动概述83
第二节 排球基本技术83
第三节 排球基本战术87
第四节 排球游戏89
第五节 排球身体素质练习90
第六节 排球竞赛主要规则91
第四章 乒乓球运动94
第一节 乒乓球运动概述94
第二节 乒乓球基本技术94
第三节 乒乓球基本战术100
第四节 乒乓球游戏100
第五节 乒乓球专项素质练习101
第六节 乒乓球竞赛主要规则101
第五章 网球运动104
第一节 网球运动概述104
第二节 网球基本技术104
第三节 网球基本战术111
第四节 网球游戏112
第六节 网球竞赛主要规则113
第五节 网球专项素质训练113
第六章 羽毛球运动116
第一节 羽毛球运动概述116
第二节 羽毛球基本技术117
第三节 羽毛球基本战术121
第四节 羽毛球游戏122
第五节 羽毛球专项训练122
第六节 羽毛球竞赛主要规则123
第七章 田径健身运动126
第一节 田径健身运动概述126
第二节 田径健身运动的内容127
第三节 田径健身游戏136
第四节 田径专项身体素质练习138
第一节 健身健美运动概述140
第八章 健身健美运动140
第二节 健美锻炼方法141
第三节 活动性游戏152
第四节 健美训练计划的制订152
第九章 健身街舞运动154
第一节 街舞运动概述154
第二节 街舞基本技术与基本组合154
第三节 活动性游戏159
第四节 街舞身体素质练习159
第十章 健美操运动160
第一节 健美操运动概述160
第二节 健美操基本动作及练习方法160
第三节 活动性游戏166
第四节 健美操的身体素质练习方法167
第二节 形体基本姿态训练168
第十一章 形体运动168
第一节 形体运动概述168
第三节 形体基本姿态控制训练171
第四节 活动性游戏175
第五节 形体柔韧素质的练习方法176
第十二章 跆拳道运动177
第一节 跆拳道运动简述177
第二节 跆拳道基本技术178
第三节 跆拳道基本战术185
第四节 跆拳道游戏185
第五节 跆拳道专项身体素质练习185
第十三章 游泳运动187
第一节 游泳运动简述187
第二节 熟悉水性187
第三节 游泳技术190
第四节 游泳游戏194
第五节 游泳救护196
第十四章 太极拳198
第一节 太极拳运动概述198
第二节 武术的基本功和基本动作198
第三节 二十四式太极拳199
第四节 武术基本功练习212
第五节 太极拳游戏213
第十五章 速度滑冰运动214
第一节 速度滑冰运动概述214
第二节 滑冰基本技术214
第十六章 轮滑运动221
第一节 轮滑运动概述221
第二节 轮滑基本技术222