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第一篇 心理的困境3

第一章　人的七情六欲3

一、恐惧体验3

二、如何战胜恐惧4

三、找寻快乐5

四、我是个贪图享乐的人吗6

五、因愤怒而厌恶7

六、由羡慕而嫉妒8

七、我的男友爱嫉妒8

八、我单身我无聊9

九、我的压力谁知道10

十、被篡改了的直觉11

十一、我为何怕老12

十二、体验死亡12

十三、我总是没有安全感13

十四、她为何老爱虚构自己的私生活——心理补偿14

十五、我为何爱为自己订一些实现不了的计划与规则15

第二章　常见的心理现象16

一、人的双重性16

二、被广泛应用的暗示17

三、我总怕自己说错话——人际敏感18

四、被人误解的痛苦19

五、我乐于助人但总是遭人以怨报德20

六、道歉的功能20

七、心理防御21

八、如何重拾昔日的友情22

九、宠物依赖心理23

十、我为何看见某些小生物就害怕23

十一、我的丈夫是同性恋25

十二、整容的心理意义26

十三、挑剔心理26

十四、我为何老是悲观27

十五、漂亮的女孩易自卑28

十六、星座与女性的自信29

十七、常存感恩之心30

十八、初为人母——双重身份30

第三章　常见的心理异常32

一、恐病症32

二、我经常感到莫名的紧张——强迫心理33

三、我离不开网游——成瘾倾向与依赖情结34

四、我的情绪为何这么沉郁——狂躁抑郁症35

五、厌食症36

六、善待你的抑郁就是善待自己37

七、为什么有的人会自杀38

八、失眠的痛苦39

第四章　常见的交际心理40

一、害怕说“不”——被拒敏感40

二、我为何总是出现自言自语现象41

三、为何爱说长道短42

四、同事冤家43

五、如何应对借钱不还43

六、我的领导很难相处44

七、该如何与敏感的人相处45

八、与别人产生矛盾时该如何处理46

九、我成了朋友们的倾诉对象47

第五章　经典梦境心理解读48

一、最近老做噩梦是不是意味着要出事48

二、梦见父母去世49

三、梦见自己会飞50

四、梦见紧张地做题、考试51

五、梦见洗澡52

六、梦见杀掉好友52

七、梦见结婚，但新郎不是他53

八、梦见与同性做爱54

九、总是梦见争吵55

十、梦见跟丑男人做爱56

十一、梦见怀孕57

十二、总是梦见前夫58

第二篇 情感的困惑63

第一章　如何找到MR.RIGHT63

一、为什么他一抱我我就想逃跑——化解你的拥抱焦虑感63

二、打破睡美人情结，扩大自己的男人缘——可以不做中性化女人，但不可不做中性化活动64

三、示爱焦虑症——摆脱心理魔咒64

四、“白金”结合是最好模式？——真爱信任危机65

第二章　他是不是MR.WRONG67

一、分离焦虑，无法分手——如何离开MR.WRONG67

二、为什么我总是爱上别人的老公——谁是“假想敌”68

三、遭遇边缘情人——坚持底线，学会叫停68

四、爱的谎言——爱情，需要谎言吗69

第三章　爱的困惑71

一、每种情爱模式都有一种心路历程与之对应71

二、始终充满激情的爱情72

三、情感的魅力在于它的多样性和独一无二性73

四、恋父的爱与普通的爱73

五、羞答答的玫瑰静悄悄地开——单相思74

六、相爱的条件总是在没有爱上的时候才会有——情爱中的现实主义75

七、网恋中不能自拔——网络现实中的情爱幻觉76

八、频繁更换男友为哪般——爱上恋爱本身77

九、爱我的人与我爱的人——向左走，还是向右走77

十、为什么受伤的总是我——女人爱情盲区79

十一、爱得过分的女人——痴情其实是一种病80

十二、相爱为何如此艰难81

十三、爱上老外82

第四章　情感的体验84

一、大乳房与小乳房——对乳房的依恋84

二、想忘却忘不掉的伤心事——主动遗忘与被动遗忘85

三、偷情：情感纯洁性的背叛——快乐并痛着86

四、男人哭吧不是罪——男性的脆弱87

五、在爱情来临之时我为何总是没有信心总想逃避87

六、我为何一见到优秀的男士就动心88

七、我迷恋上了被男友暴打后的那种亲密——受虐与施虐89

八、我爱你，与你无关！——柏拉图式的爱情90

九、我的野蛮女友——非即是非、非黑即白91

十、爱情夭折——死者已逝，生者何堪92

十一、让心结化为尘封的往事93

十二、依恋饥渴94

第五章　升级你的爱情装备95

一、男友身边总有个“她”怎么办——反越界，聪明处理他的影子情人95

二、感情热度不再——克服抛弃恐惧症96

三、为什么我越关心他，他离我越远——你有没有强迫关心97

四、逃跑的“新郎”——心理应急97

五、男友喜欢上了我的好朋友98

六、男友的知心朋友不是我99

第六章　改写你的爱情剧本101

一、爱情不是——控制与反控制的游戏101

二、爱情童话为谁守候102

三、摘下取悦他人的面具——哪一层是自我103

四、我的爱情在哪里——学会爱与被爱103

五、他爱我没有我爱他多——爱不是一种平等回报的交易104

六、不见面时总是想着他，可一见面就吵架——相见不如怀念105

七、男友总是盯着有权有势的女人106

八、不要试图去追求完美无缺的爱情107

九、不要生活在男友过去关系的阴影中108

十、当男友慢慢疏远我时108

十一、虽已分离，但我无法摆脱对他的情感依赖109

十二、情感的创伤110

第三篇 婚姻的烦恼115

第一章　该不该结婚115

一、小测试——面对婚姻，你准备好了吗115

二、恐惧的逃跑新娘——理性认知应对婚姻恐惧116

三、迷你性格婚检118

四、为什么在婚前烦恼——婚前焦虑症121

五、怎样让婚姻成长123

第二章　正确地理解男人127

一、丈夫顽固不化——你把他当英雄时，他才会把你当美人127

二、妻子永远正确，丈夫永远错误——夫妻原则性让权128

三、爱吃醋的丈夫128

四、家有懒老公129

五、老公对我过去的性生活很有兴趣130

六、他为何脾气越来越坏131

七、他为什么就不袒护我133

八、老公爱翻旧账怎么办134

九、老公沉默寡言怎么办136

十、他从来不给我买礼物139

十一、丈夫不爱整洁怎么办140

十二、如何面对老公的消沉142

第三章　正确地理解婚姻145

一、经常擦拭的爱情才能保鲜145

二、爱情遭遇非常时期——相濡以沫的爱情146

三、遭遇“鸡肋婚姻”——平淡是真147

四、我为何总忍不住背着他存私房钱148

五、怎样制造婚姻的感动149

六、我的委屈他不理解150

七、深夜打来的女性电话152

八、为什么夫妻能同甘却不能共苦154

九、爱是控制的理由吗156

第四章　相爱容易相处难159

一、“丁”还是不“丁”159

二、婆媳之争160

三、姐姐与老公哪边更亲161

四、该去谁家过年162

五、他背着我存私房钱164

第五章　当婚姻遭遇N年之痒167

一、N<0：交往、摸索期167

二、N=1：磨合期168

三、N=3：分离期169

四、N=7：“七年之痒”170

五、N=10：困惑期171

六、N>15：青春期遭遇更年期172

第六章　当婚姻遭遇家庭暴力173

一、身体暴力173

二、精神暴力——“冷暴力”174

三、性暴力174

四、约会暴力175

五、父母打孩子也是家庭暴力176

六、遭受家庭暴力向何处求助176

七、家庭暴力的“循环怪圈”176

八、家庭暴力的成因176

九、如何及时制止家庭暴力行为177

十、家庭暴力的法律定义和法律保护177

十一、遭到连续的家暴怎么办？——切莫再为父母还债177

十二、我的野蛮老婆——有话好好说178

十三、婚姻中的“战争状态”与“冷战状态”179

第七章　当婚姻遭遇婚外情181

一、一夜情：快乐并痛着181

二、知已婚女性的异性朋友182

三、当你内心迫切需要爱时183

四、当丈夫有外遇时184

五、丈夫的漂亮秘书185

六、妻子和初恋情人一直保持着关系185

七、女性出轨之后该怎么办186

八、危机公关——尽最大的努力，做最坏的打算187

九、丈夫遇到了小美妹——让你的音色独立出来189

十、孩子是送不掉的第三者？——当妈妈和性感不矛盾190

十一、丈夫要去见他的初恋情人191

十二、情感的代价191

十三、对别人的女人责无旁贷、招之即来的老公192

十四、婚姻的底线在哪里194

第八章　当婚姻遭遇沟通障碍198

一、了解各自原生家庭的感情模式探索不同的情感需求198

二、婚姻有没有ISO9000？——给婚姻一个个性化方案199

三、给婚姻一点游戏精神——每周角色交换一小时200

四、丈夫总是逃避交谈怎么办201

五、即将漂逝的婚姻204

第九章　另类婚姻的烦恼206

一、女强人的爱情——不要使关心变成管制206

二、女强人与小丈夫207

三、大男人小女的婚姻208

四、频繁出差家不成家209

五、如何调整孕期心理211

第十章　当婚姻走到尽头213

一、“准离期”——冷静作评估＼选择213

二、离婚拉锯战——从对错判断中走出来214

三、“卡米拉效应”——再婚新发现215

四、忘不了他怎么办——复婚，或克服对他的情感信赖216

五、尝试婚内离婚217

六、离婚后的心理困惑218

第四篇 为爱而性还是为性而爱223

一、为性而爱223

二、不和谐的性爱223

三、刻骨铭心的初夜225

四、现实的爱与性幻想226

五、我为何只有在梦中才能获得高潮227

六、性工具是否能扩展人的性感受力228

七、高潮时男友偶尔会失控地喊前女友的名字229

八、虽离婚却不能摆脱对他的依恋——依恋障碍229

九、为何他从不主动表示亲热230

十、婚姻只是圈养了“性”，但并不是给它上锁231

十一、用脑做爱，用心销魂233

十二、我怎么也“坏”不起来235

十三、海盗式的性爱236

十四、和谐的性得靠女人的营造、男人的激发238

十五、资深淑女也妩媚239

十六、卧室里的“性”形象241

十七、单人床与双人床242