图书介绍
含章·健康中国系列 大医生说 糖尿病跟你想的不一样PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 《健康时报》编辑部主编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553752228
- 出版时间：2015
- 标注页数：182页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：191页
- 主题词：糖尿病－防治
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图书目录
第一章 糖尿病常识知多少12
年轻“糖人”越来越多12
“追赶生长”易致糖尿病14
临界糖尿病很危险16
身体里的血糖密码18
没有“三多一少”咋会患糖尿病20
你了解“糖心病”吗22
糖尿病、肺结核很暧昧24
特别的糖尿病要留心26
糖尿病患者的“662现象”28
糖尿病，要警惕凶险的低血糖30
勾勾算算评估糖尿病风险32
谎言让“糖人”活得太累34
第二章 糖尿病离你有多远——身体告诉你38
频频呕吐，血糖升高的信号38
便秘了查查血糖40
血糖乱，肠道恼42
留意各种离奇出汗44
皮肤的防糖警报46
老花眼可隐藏糖尿病48
听力下降查查血糖50
未老先衰当防糖尿病52
第三章 吃对药打好针，不花冤枉钱56
正月停药恐酿“苦果”56
口服降糖药，选择有诀窍58
服降糖药有四技巧60
糖尿病用药五大误区62
三问胰岛素64
解除顾虑，正确使用胰岛素66
用好胰岛素泵，生活更美好68
测手指血糖有窍门70
警惕，小针头有大误区72
第四章 最省心省钱的降糖特效方76
身体就有降糖区76
“管住嘴，迈开腿”77
糖友失眠按按助眠穴78
糖友降脂记个顺口溜80
糖友多汗试试中药小方子81
糖友：吃有理，动有道82
身体动起来，血糖稳下来84
防骨松，糖友锻炼有讲究86
适合2型糖友的三种运动88
糖友多做做这些游戏90
第五章 改善饮食习惯，让糖尿病“低头”94
女性糖友要这样吃94
减少主食为何血糖还是很高96
糖尿病患者怎么吃饭98
巧搭配慢升糖100
吃得越杂，控糖越好102
糖友别怕吃水果104
“算”出糖友的健康食谱106
得了糖尿病，到底能喝啥108
糖友度夏管好嘴110
过年也别放松对血糖的控制112
小糖友尤须周密安排饮食114
给糖友推荐的热点食物116
糖友家里常备柠檬片119
第六章 日常起居巧安排，挡住一半病122
糖尿病是“贵客”，照顾需细致122
控糖管好多个阀门124
夏天，别让血糖随着气温升高126
天冷了，老年糖友更要小心128
糖友睡好“控糖觉”130
糖尿病患者洗澡全攻略132
给外出旅行的糖尿病患者提个醒134
糖友生病咋护理136
第七章 认清糖尿病并发症，提早预防是上策140
预防并发症从胰岛素治疗开始140
“三高”糖友要护眼142
糖友坏牙有“蝴蝶效应”144
戒烟，坚持健康的生活方式146
常让医生看你的脚148
护脚做好12345150
皮肤也要抗糖152
四招摆脱“糖心族”154
糖友肾脏保护“七步曲”156
糖友更易手疼麻159
第八章 靠自己筑起糖病防护墙162
巴马人为啥不得糖尿病162
有车族谨防糖尿病袭击163
防糖尿病从30岁开始165
防糖筛查挨个做167
防糖要抵制甜食的诱惑169
防控糖尿病，吃动两平衡171
“三体”达标利防糖173
五个“一点”，远离糖尿病175
管理好糖尿病，告别治疗误区177
附录：220种食物的血糖生成指数（G1）表179