图书介绍
体育与健康 理论·实践篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 谢彬主编 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：7560928188
- 出版时间：2002
- 标注页数：307页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：316页
- 主题词：
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图书目录
第一节 体育1
第一章 学校体育与健康1
第二节 学校体育2
第三节 健康6
第四节 学校健康教育17
第五节 学校体育与健康18
第二章 体育锻炼与健康23
第一节 体育锻炼的生理作用23
第二节 体育锻炼与心理调节34
第三节 体育锻炼与社会适应38
第三章 体育运动与营养41
第一节 营养对人体健康的作用41
第二节 大学生与营养48
第三节 体育运动与营养53
第一节 运动损伤的防治60
第四章 运动损伤及伤后恢复60
第二节 常见运动损伤的处理62
第三节 急救术65
第四节 常见运动性疾病的处理68
第五节 伤后恢复锻炼的原则71
第五章 运动处方73
第一节 运动处方的概念73
第二节 运动处方的分类和基本原则74
第三节 运动处方的内容75
第四节 运动处方的制定与实施80
第五节 运动处方指南84
第六章 中国传统养生87
第一节 传统养生概述87
第二节 传统养生的主要内容91
第三节 传统运动养生方法介绍98
第七章 体质健康测试与评价100
第一节 身体形态评价100
第二节 身体机能评价103
第三节 身体素质评价108
第四节 柔韧性与平衡能力的测试与评价110
第五节 心理健康的测量与评价112
第八章 体育运动116
第一节 田径运动116
第二节 足球运动130
第三节 篮球运动139
第四节 排球运动150
第五节 手球运动160
第六节 乒乓球运动167
第七节 羽毛球运动173
第八节 网球运动179
第九节 棒、垒球运动188
第十节 体操运动194
第十一节 游泳运动202
第十二节 武术209
第十三节 拳击223
第十四节 跆拳道233
第十五节 大众艺术体操240
第十六节 健美操247
第十七节 体育舞蹈255
第十八节 健美262
第十九节 野外生存268
第二十节 划船运动275
第二十一节 橄榄球运动281
第二十二节 棋牌284
第二十三节 休闲运动299