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第一部分 孕前准备2

夫妇双方的准备2

准妈妈的准备2

准爸爸的准备4

夫妻双方的生活准备5

孕前查体7

孕前应查清的问题8

制定怀孕计划8

最佳的怀孕时机9

最佳生育年龄9

最健康的身体条件9

最好的受孕环境10

最适合的营养状况11

最好的怀孕季节11

高龄初产对胎儿的影响12

如何实现优生13

何为优生13

优生的内容13

优生咨询14

近亲结婚对优生不利14

遗传15

变异15

遗传性疾病15

染色体16

遗传性疾病的预防16

补充叶酸17

第二部分 平安怀孕十个月20

怀孕第1个月（0～4周）20

胚胎的形成20

卵子的产生20

卵子的排出21

预测排卵21

精子的产生22

精液的正常标准23

排精24

精子的存活和运行25

受精25

受精卵发育26

着床27

胎盘的形成27

胎盘的功能27

胎儿的遗传基因28

胎儿性别的奥秘29

胎儿性别的比较30

胎儿性别的预测30

胎儿性别的人工控制31

胎儿的相貌32

单胎与多胎32

双胞胎33

性交日期与流产率34

胎儿器官的形成34

胎儿主要畸形发生的时间34

认识胎教36

何为胎教36

胎教的机理36

胎教的范围37

国内外对胎教的研究37

环境胎教38

音乐胎教39

受过胎教的婴儿40

正确认识胎教41

胎教开始的时间41

怀孕第2个月（4～8周）42

胎儿的发育及影响42

影响胎儿发育的不良因素43

病原菌感染43

弓形体感染44

巨细胞病毒感染45

风疹病毒感染45

疱疹病毒感染46

病毒性肝炎46

咖啡对胎儿的影响47

糖精对胎儿的影响48

高热对胎儿的影响48

精神紧张对胎儿的影响49

放射线对胎儿的影响50

操作电脑50

看电视51

用手机51

孕期用药原则51

孕期用药对胎儿的影响52

对胎儿不利的药物52

服避孕药时怀孕54

对胎儿有影响的中药54

带环怀孕54

外用避孕药膜时怀孕54

孕妇55

停经55

妊娠反应55

乳房变化55

头晕56

尿频56

白带增多57

妊娠试验57

推算预产期58

怀孕后能否做妇科检查58

能否做B超检查59

阴道流血59

下腹坠痛60

流产61

习惯性流产62

各种情况下的保胎62

保胎药对胎儿的影响63

妊娠反应的对策64

对付妊娠反应的饮食64

妊娠剧吐65

缓解妊娠剧吐的方法65

宫外孕67

孕期性生活67

孕妇能否接种疫苗68

孕妇的工作68

产前检查69

产前检查的时间70

首次产前检查的内容71

产前化验检查72

怀孕第3个月（8～12周）74

胎儿的发育74

胎儿的运动75

胎儿的身长75

孕妇75

合理的营养75

蛋白质76

脂肪76

热能76

维生素和无机盐77

钙77

铁78

锌78

碘79

怀孕早期的营养食谱79

休息与活动81

不去拥挤人多的场合81

不要吸烟及饮酒82

睡眠82

家中宠物82

开车、乘车83

洗衣服83

提物83

远途旅游84

天热84

参加孕期学习班85

保持心情愉快86

穿衣86

保健操87

适度的锻炼87

散步是最好的运动87

化妆87

口腔卫生88

不宜睡电热毯88

怀孕第4个月（12～16周）89

胎儿的发育89

胎儿的运动90

胎心90

胎儿血型90

孕妇91

产前筛查91

产前筛查的时间91

高风险的处理92

何为产前诊断92

产前诊断的指征92

绒毛活检术93

子宫颈内口松弛93

抚摸胎教93

怀孕第5个月（16～20周）95

胎儿的发育95

胎儿听力96

胎儿的感觉、味觉和嗅觉96

胎儿的视觉97

孕妇98

胃部不适98

腿抽筋99

体重增加99

控制体重100

防止肥胖100

肥胖的危害101

肥胖和胎儿生长受限102

肥胖与难产102

体重增加慢与胎儿发育103

B型超声检查103

羊膜腔穿刺104

怀孕第6个月（20～24周）105

胎儿的发育105

胎儿的发育106

胎儿的性格106

胎儿的习惯106

胎儿的记忆力107

胎儿的喜怒哀乐107

孕妇108

文学艺术胎教108

讲故事和胎教109

光线与胎教110

胎教方法110

运动111

乳房的护理111

怀孕6个月的食谱112

死胎113

预防贫血113

怀孕第7个月（24～28周）115

胎儿的发育115

胎儿畸形的诊断116

畸形的原因116

孕妇118

胎教118

何为高危妊娠118

高危妊娠应注意的问题119

高危妊娠的常规处理119

母儿血型不合120

多胎妊娠121

剖宫产后怀孕122

子痫前期-子痫122

子痫抽搐的自我保健123

怎样预防遗传性疾病123

脐带穿刺124

脐带穿刺的利与弊124

脐带穿刺的指征124

如何诊断胎儿先天性心脏病125

产前可以诊断的疾病125

怀孕合并子宫肌瘤125

怀孕合并卵巢肿瘤126

孕期水肿的防治127

怀孕7个月的食谱127

怀孕中期丈夫应如何“表现”128

怀孕第8个月（28～32周）129

胎儿的发育129

胎位130

高危儿130

脐带绕颈131

脐带扭转131

脐带真结与假结131

孕妇132

8个月的胎教132

羊水过多133

羊水过少134

前置胎盘135

胎盘早剥135

早产136

孕妇自我监护137

心脏病患者能否怀孕138

怀孕合并肝炎139

阻断乙肝的传播139

乙肝病毒携带者的母乳喂养140

预防接种140

怀孕合并糖尿病141

怀孕合并肾炎142

怀孕合并阑尾炎142

怀孕合并高血压143

怀孕合并血小板减少143

怀孕合并甲状腺亢进144

臀位145

横位146

纠正胎位不正的方法146

怀孕8个月的食谱147

怀孕第9个月（32～36周）150

胎儿的发育150

巨大儿151

胎儿生长受限151

胎儿监护152

孕妇153

9个月的胎教153

情绪调试154

自我监护及产前检查155

保留脐血155

准备婴儿用品156

痔疮防治157

高龄初产157

孕妇洗澡158

下腹坠158

腰背痛158

有益的活动159

选择分娩医院159

选择分娩方式160

分娩的准备161

合理饮食161

怀孕9个月的食谱162

丈夫应如何“表现”163

怀孕第10个月（36～40周）164

胎儿的发育164

足月低体重儿164

胎儿窘迫164

新生儿窒息165

孕妇166

做好产前心理准备166

胎膜早破167

怎样区分破水和小便168

瘢痕子宫168

刺激乳头诱发子宫收缩168

临产先兆169

真临产与假临产的区别169

产程的划分169

影响分娩的四要素170

产妇应如何应对产程170

肛门和阴道检查171

产程中胎儿电子监护171

产妇应配合接生172

急产173

滞产173

活跃期延长174

第二产程延长174

头盆不称174

会阴侧切的作用175

尽量争取顺产175

难产176

不要随意要求剖宫产177

什么情况下需做剖宫产178

剖宫产术后注意事项178

临产后的腹痛原因179

自然分娩法179

怎样减轻分娩疼痛180

药物止痛法180

椎管内麻醉181

分娩呼吸法181

宝宝顺利降生了182

第三部分 产褥期184

产后半小时泌乳184

保持充足的乳汁185

喂奶时应注意的问题186

产后营养187

乳房保健188

产后何时能洗澡189

产后刷牙190

产后宫缩痛191

子宫复旧不良192

产后发烧192

产后恶露不止194

产后尿潴留195

产后便秘196

乳头皲裂196