图书介绍
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- 赵英莉编 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：9787512706989
- 出版时间：2013
- 标注页数：246页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：264页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；产褥期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
妈妈，加油！一首献给待产妈妈们的诗1
第一课 自然分娩 顺产优先5
自然分娩是我们的本能6
顺产为何不普通了9
剖宫产的误区11
剖宫产的真相16
学员收获21
作业一：寻找关于剖宫产的报道22
第二课 医院资源 护航顺产27
理解医护人员的工作28
评估顺产条件30
一场振奋人心的变革39
模拟产房参观：产房里的物和人40
学员收获47
作业二：制订分娩计划书48
第三课 专项运动 顺产加力53
孕期运动好处多55
生孩子哪里要用力56
专项运动开始了57
孕妈妈正确姿势专项训练58
中心稳定性专项训练65
盆底肌专项训练68
放松专项训练71
呼吸专项训练74
孕妈妈身体部位健身训练76
孕期运动注意事项78
学员收获79
作业三：运动习惯培养小工具80
第四课 合理体重 均衡营养83
为宝宝合理体重而努力奋斗85
孕妈妈体重监测87
均衡营养方案91
孕期刚需营养98
孕期吃药需注意101
孕期不可食用垃圾食品102
学员收获！105
作业四：孕期体重监测106
第五课 夫妻和谐 为爱顺产109
夫妻和谐需要学习110
夫妻和谐孩子健康112
孕妈妈守则114
夫妻和谐关系训练116
学员收获125
作业五：为爱顺产，挑战28天126
为爱顺产，准爸爸28条黄金法则142
第六课 陪伴生产 顺产必胜161
营造温馨气氛，提升顺产比例162
家中陪产163
会馆陪产165
产房导乐陪产167
产房准爸爸陪产176
产房陪产用品181
产房门口陪产182
学员收获184
作业六：如何缓解孕妈妈肚子痛185
第七课 生产开始 妈妈加油189
生产需要痛多久190
距孩子出生还有24小时193
距孩子出生还有8小时195
距孩子出生还有4小时202
距孩子出生还有2小时205
孩子出生后产房2小时208
学员收获213
作业七：生产倒计时214
第八课 顺产成功 新的开始215
顺产后的24小时：新妈妈护理216
顺产后的一个月母乳为大218
新妈妈、新爸爸心态适应236
小宝宝护理241
学员收获244
作业八：课程总结245