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发现我的学习模式 一场发现学习秘密的探索之旅
  • 和云峰著 著
  • 出版社: 北京:清华大学出版社
  • ISBN:9787302324416
  • 出版时间:2013
  • 标注页数:182页
  • 文件大小:32MB
  • 文件页数:200页
  • 主题词:学习方法-青年读物;学习方法-少年读物

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图书目录

第1章 学习目标——学习的发动机1

第1节 思考:明确学习的动机和目的——为什么学习?4

第2节 寻找:学习目标的“精灵原则”——寻找明确的学习目标10

第3节 书写:学习目标的“W原则”——写在纸上的目标更具能量13

第4节 分析:5W1H——对目标进行分析17

第5节 实现:七步确定和实现你的目标20

第6节 秘笈:“吃大象”——目标分解法实现目标23

第2章 学习心态——学习的变速器29

第1节 什么决定你的结果?——神秘的ABC理论32

第2节 心态“岔路口”:积极心态Vs消极心态37

第3节 信心:进取,努力导致成功46

第4节 心态:主动心态——创造机会成就奇迹50

第5节 合作:双赢——结伴同行进步最快54

第6节 坚持:持之以恒——成功其实并不远57

第7节 逆境:谷底原理——应对黎明前的黑暗60

第8节 魔力:心想事成——方法总比问题多63

第9节 秘诀:超常发挥——突破瓶颈的魔法66

第3章 学习时间——学习的方向盘73

第1节 去处:时间哪儿去了?77

第2节 起点:欲望、目标和心理80

第3节 辩证:学习时间的长度和深度84

第4节 管理:有效利用时间的原则和方法88

第5节 关注:长远考虑——提升自己的短板95

第6节 应用:时间管理表格——让每一天更有效98

第7节 警惕:摆脱拖拉——没有明天只有今天104

第4章 学习能力——学习的车轮109

第1节 思考:学什么?111

第2节 方式:如何学习——学会学、问和自省116

第3节 实践:“PDCA”循环学习——重视学习过程125

第4节 捷径:学会借力——寻找人生导师128

第5节 坚持:相信自己——走出困境不放弃132

第6节 转变:消除障碍——找到学习的快乐135

第7节 突破:学以致用——掌握精髓举一反三137

第8节 绝招:在学校实现学习上的成功140

第5章 学习习惯——学习的巡航器145

第1节 惯性:习惯的力量——起跑线前移50米147

第2节 思维:避免黑洞——自我设限VS偏见思维150

第3节 列举:好坏习惯大派对155

第4节 养成:四步魔法养成习惯157

第5节 案例:七个习惯成就杰出青少年163

第6节 习惯:有效学习的十个习惯167

第7节 行动:知道更要做到171

第6章 学习模式的应用177

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