图书介绍
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- 万江主编；万志强，左刚副主编 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：781094133X
- 出版时间：2003
- 标注页数：264页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：273页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇1
第一章 体育概论1
1.1 体育的概念1
1.2 体育的目的与功能3
第二章 体育意识与科学锻炼8
2.1 体育意识概念及其作用8
2.2 增强体育意识的方法8
2.3 科学锻炼身体的原则与方法9
第三章 运动竞赛的组织与欣赏16
3.1 运动竞赛组织16
3.2 运动竞赛的观赏20
第四章 体育保健与康复27
4.1 合理的营养与健康27
4.2 医疗体育与康复33
4.3 自我保健与按摩39
技能篇43
第一章 田径43
1.1 径赛项目43
1.2 田赛项目57
第二章 篮球94
2.1 现代篮球运动概述94
2.2 篮球技术96
2.3 篮球战术102
2.4 篮球竞赛规则111
第三章 排球115
3.1 排球的基本技术115
3.2 排球基本战术127
3.3 竞赛规则131
3.4 沙滩排球134
3.5 软式排球135
第四章 足球137
4.1 足球运动概述137
4.2 足球基本技术138
4.3 足球的基本战术144
4.4 足球竞赛主要规则148
第五章 现代体操151
5.1 体操151
5.2 艺术体操160
5.3 健美操169
第六章 游泳176
6.1 游泳运动简介176
6.2 游泳运动与促进健康的作用177
6.3 竞技游泳技术分析与练习方法178
6.4 游泳卫生保健与安全防范185
第七章 武术189
7.1 武术的基本知识189
7.2 初级长拳（第三路）195
7.3 初级剑术203
7.4 简化太级拳212
第八章 羽毛球222
第九章 乒乓球230
第十章 健美运动240
10.1 健美运动的概述240
10.2 人体各部位肌群的训练方法242
10.3 健美训练方法251
第十一章 攀岩253
第十二章 定向越野258
12.1 定向越野的发展概况258
12.2 定向越野的意义258
12.3 定向越野比赛的准备259
12.4 定向越野的技能260
12.5 定向越野注意事项263
参考文献264