图书介绍
教你打保龄球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 田麦久，蔡睿丛书主编；陶志翔本册编著 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553700960
- 出版时间：2013
- 标注页数：175页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：185页
- 主题词：保龄球运动－青年读物；保龄球运动－少年读物
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图书目录
保龄球运动ABC2
一、保龄球运动简介2
（一）保龄球定义2
（二）保龄球运动简史3
（三）中国的保龄球运动7
（四）保龄球运动的魅力8
二、保龄球器材14
（一）保龄球15
（二）保龄球瓶30
（三）球道31
（四）助跑道34
（五）保龄球运动的服饰及其他用品36
循序渐进学技术40
一、选球40
二、持球与站位41
（一）持球41
（二）站位44
三、基本投球动作的方法与练习46
（一）持球、推球和摆臂练习46
（二）放球练习48
（三）原地投球练习50
（四）滑步投球练习51
（五）扬手练习57
四、助跑投球技术58
（一）助跑滑步投球的练习步骤与方法59
（二）四步助跑投球技术64
（三）三步助跑投球技术74
（四）五步助跑投球技术75
五、球的线路与旋转76
（一）球的运行路线76
（二）球的旋转77
（三）直线球的投法与练习78
（四）斜线球的投法与练习80
（五）曲线球的投法与练习81
六、球道知识的准备86
（一）助跑道87
（二）上球道89
（三）中球道92
（四）瓶台94
（五）球道的状态98
七、全中球101
（一）全中球的一般规律101
（二）全中球的基本要求104
八、投全中球的练习方法与步骤110
（一）选择全中线110
（二）形成动力定型110
（三）掌握调整方法111
九、投全中球的调整111
（一）全中线的分组112
（二）助跑线性偏离与调整113
（三）犯规角度线的调整119
（四）投球方法的调整120
十、五组全中线调整方法123
（一）最内侧线123
（二）内侧线125
（三）二号目标箭头线127
（四）外侧线130
（五）最外侧线132
十一、补中球134
（一）选择关键瓶和撞击点135
（二）选择投球的角度线138
（三）选择正确的球、瓶偏离138
（四）选择适宜的瞄准方法140
（五）选择适宜的助跑站位140
（六）根据球道合理调整147
（七）对补中球进行分组148
（八）投补中球的注意点151
十二、飞碟球的技巧152
（一）掷球152
（二）助跑153
（三）延伸154
（四）摆荡154
（五）球的选择155
（六）手的翻转156
参加比赛增情趣157
一、保龄球比赛规则157
（一）前言157
（二）竞赛规则158
二、保龄球的计分方法169
（一）计分表170
（二）计分符号171
（三）计分方法172
三、保龄球礼仪174