图书介绍
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- 孙军，申学群主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787564035242
- 出版时间：2010
- 标注页数：284页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：293页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念1
第二节 体育与人的发展5
第三节 高等学校体育7
第四节 高职体育的特点和培养目标9
第二章 体质健康达标13
第一节 体质与健康的概念13
第二节 体质健康达标的要求与规定19
第三节 体育锻炼与身心健康22
第四节 体育锻炼的卫生、营养24
第五节 体育锻炼与营养29
第六节 国家大学生体质健康标准31
第七节 运动处方的制定与实施37
第三章 体育运动损伤及预防42
第一节 运动损伤概述42
第二节 常见的运动损伤与处理43
第三节 常见运动性疾病的预防50
第四章 健美操55
第一节 健美操的起源与发展简况介绍55
第二节 健美操的基本动作57
第三节 健美操的音乐65
第四节 健美操运动的生理学基础67
第五节 健美操运动的损伤与预防68
第六节 竞技健美操69
第五章 形体训练与形体健美72
第一节 形体训练的特点与作用72
第二节 形体基本素质训练与常见的形体缺陷与矫正方法75
第三节 认知健美运动77
第四节 健美运动的基本练习方法及要求89
第六章 篮球101
第一节 篮球运动的起源101
第二节 篮球运动的发展及特点101
第三节 篮球比赛规则简介106
第四节 篮球技战术教学109
第五节 篮球裁判法116
第六节 篮球游戏129
第七节 篮球身体素质专项训练方法130
第七章 足球135
第一节 足球运动概述135
第二节 足球基本技术136
第三节 足球战术142
第四节 足球竞赛规则145
第五节 足球考试评分方法细则及评分标准154
第八章 排球157
第一节 排球运动概述157
第二节 排球的基本技术158
第三节 排球的基本战术165
第四节 排球竞赛规则168
第五节 排球考试方法及标准172
第九章 羽毛球174
第一节 羽毛球运动概述174
第二节 羽毛球的基本技术175
第三节 羽毛球的主要打法和基本战术184
第四节 羽毛球竞赛规则186
第五节 考试项目和评分标准192
第十章 乒乓球194
第一节 乒乓球运动简介194
第二节 乒乓球基本技术194
第三节 乒乓球比赛规则201
第十一章 网球运动207
第一节 网球运动概述207
第二节 网球运动基本知识208
第三节 网球的基本技术211
第四节 网球的基本战术224
附录 网球考试的内容及评分方法226
第十二章 太极拳运动229
第一节 认知太极拳运动229
第二节 二十四式简化太极拳简介230
第十三章 跆拳道251
第一节 跆拳道运动的起源与发展251
第二节 跆拳道运动的特点及作用254
第三节 跆拳道运动的基本技术256
第四节 跆拳道运动的品势介绍262
第五节 跆拳道竞赛规则269
第十四章 田径健身运动274
第一节 田径健身运动的概念274
第二节 田径健身运动的分类与内容278
第三节 田径健身运动与学校体育280
第四节 田径健身运动健身原理281
第五节 田径健身运动对人体的作用282