图书介绍
邹若衡武术精选套路 2PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邹培编著 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：9787303158331
- 出版时间：2013
- 标注页数：52页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：75页
- 主题词：拳术－套路（武术）－中国
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图书目录
第一章 虎尾鞭1
预备式1
一、起势1
二、肩挑日月1
三、弓步双砍2
四、马步冲拳2
五、飞挂扭丝2
六、双砍镰脚3
七、上步捧印4
八、转身双砍4
九、缠丝飚掌5
十、洪门踹腿5
十一、马步摆拳5
十二、插步推掌6
十三、回身砍掌镰脚6
十四、转身封肘7
十五、退步右勾拳7
十六、退步左勾拳7
十七、弓步双砍8
十八、飞挂扭丝8
十九、双砍镰脚9
二十、上步捧印9
二十一、转身双砍10
二十二、缠丝飚掌10
二十三、洪门踹腿11
二十四、马步摆拳12
二十五、插步推掌12
二十六、回身砍掌镰脚13
二十七、转身封肘13
二十八、退步右勾拳14
二十九、退步左勾拳14
三十、弓步双砍14
三十一、收势15
第二章 双狮解带16
预备式16
一、起势16
二、肩挑日月16
三、扭丝右飚掌17
四、弓步推掌17
五、转身单掌17
六、双挂一插18
七、右三角18
八、左三角18
九、马步拦锤19
十、飞挂扭丝19
十一、上步双砍20
十二、右镰脚20
十三、趵步缠丝捧印20
十四、洪门踹腿21
十五、双挂一插21
十六、转身推掌22
十七、双挂一插22
十八、左三角22
十九、右三角23
二十、马步拦锤23
二十一、飞挂扭丝23
二十二、上步双砍24
二十三、右镰脚24
二十四、趵步缠丝捧印25
二十五、洪门踹腿25
二十六、双挂一插25
二十七、弓步推掌26
二十八、收势26
第三章 六出七三27
预备式27
一、起势27
二、肩挑日月27
三、弓步砍掌28
四、飞挂扭丝28
五、单掌29
六、双挂一插29
七、肘挂蹬插29
八、迎门铁扇30
九、捋脚30
十、肘挂蹬插31
十一、转身双砍31
十二、弓步双砍32
十三、飞挂扭丝32
十四、上步单掌33
十五、双挂一插33
十六、肘挂蹬插34
十七、迎门铁扇34
十八、捋脚35
十九、肘挂蹬插35
二十、转身双砍36
二十一、弓步双砍36
二十二、凤眼锤37
二十三、收势37
第四章 七星赶月38
预备式38
一、起势38
二、肩挑日月38
三、左右挂拳39
四、单掌39
五、拦锤40
六、上步单掌40
七、肘挂蹬插40
八、双挂一插41
九、拦锤42
十、飞挂扭丝42
十一、上步单掌43
十二、宰锤踹腿43
十三、双挂一插43
十四、回身双砍44
十五、左右挂拳44
十六、单掌45
十七、拦锤45
十八、上步单掌45
十九、肘挂蹬插46
二十、双挂一插46
二十一、拦锤46
二十二、飞挂扭丝47
二十三、上步单掌47
二十四、宰锤踹腿48
二十五、双挂一插48
二十六、回身双砍48
二十七、上步双砍49
二十八、收势49
跋50
后记52