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第一章 有些事你不懂，就会后悔一辈子2

自我选择效应——今天的选择决定你以后的职业状态2

甜柠檬效应——不要轻视自己，不能安于现状5

多米诺骨牌效应——不要一不留神输掉自己的人生8

首因效应——第一印象，没有第二次机会11

自己人效应——成功面试中的秘密13

酸葡萄心理效应——不要太苛求自己15

邻里效应——先成为熟人才好办事17

超限效应——反复说教的副作用19

霍布森选择效应——你还有选择的余地吗21

第二章 有两把“刷子”你才能笑傲职场24

韦奇定律——随时为自己鼓掌24

老鹰效应——让自己在人群中脱颖而出27

二八定律——切忌眉毛胡子一把抓29

塞里格曼效应——可以休息，但不可以放弃31

瓦伦达效应——不以物喜，不以己悲34

布里丹毛驴效应——该出手时就出手37

过度理由效应——到底为什么而工作40

古德定律——换位思考，了解站在你对面的人43

巴纳姆效应——要有明确的职业理想45

期待效应——期待可以让你笑傲职场47

第三章 笑傲职场必先维护上司的权威52

热炉效应——不要试图挑战上司的权威52

海格力斯效应——跟上司唱反调，你还有好果子吃吗54

毛毛虫效应——上司期待你说“NO”57

刺猬效应——不能轻易逾越的安全距离60

手表定律——有好几个领导你听谁的63

地位效应——有了地位再发表你的意见65

面子效应——上司有面子，你才有前程67

反馈效应——你跟上司之间有“良性沟通”吗69

拆屋效应——永远不要拒绝工作72

螃蟹效应——不要太锋芒毕露75

第四章 如何赢得职场好人缘78

安泰效应——不说我是最强的，只说我们是最强的78

阿伦森效应——别让别人以为你在“装”（在别人的眼里，让你的价值递增）81

亲和效应——用共同点拉近你们之间的距离84

泡菜效应——跟比你强的同事做朋友87

赞美效应——让他（她）听到你的赞美90

幽默效应——自嘲有助于营造良好的交际氛围93

互酬互动效应——感恩带来人际关系的良性互动95

登门槛效应——尊重他人，更容易实现目标97

多看效应——“出镜率”可以提升你的人气指数100

交互原则——人们会喜欢对自己感兴趣的人102

第五章 有心智才能完美蜕变职场达人106

光环效应——放大你身上的亮点106

共生效应——将别人的智慧收为己用108

社会背景效应——要学会利用你的“背景”111

犯错误效应——白璧微瑕比洁白无瑕更令人喜欢114

巴霖效应——不要随便付出你的信任116

竞争优势效应——要竞争，更要合作118

马太效应——树立差异化的自我品牌121

应激心理——学习让你不那么紧张124

冷热水效应——“秤砣”变小了，形象提高了126

蝴蝶效应——细节与成败密切相关128

黑暗效应——换个环境谈工作130

金鱼缸效应——办公室政治不可小窥133

第六章 笑傲职场，应做好自我情绪管理136

踢猫效应——挨批了，不要再赔了情绪成本136

霍桑效应——你的情绪出口在哪里138

齐加尼克效应——你的轻松去了哪里141

鲁尼恩定律——笑到最后，远离职场“近视眼”144

沸腾效应——用耐心获取最关键的1℃148

延迟满足效应——拒绝诱惑，锻炼你的自制力150

卡贝定理——适当的放弃也很有必要153

三分之一效应——不要陷入完美的围城155

第七章 办公室里的那些是是非非158

羊群效应——不轻易被他人左右158

流言的心理效应——“闲言碎语”可畏又可用160

链状效应——办公室里想叹气的时候就微笑163

异性效应——男女搭配，干活不累166

华盛顿合作规律——三个和尚也可以有水喝169

凹地效应——低姿态能助旺你的职场运势171

圆桌效应——让别人也有展示的机会174

投射效应——不要把自己的思维套在别人头上176

第八章 做了领导，你也要学会管人180

模仿效应——做员工的好榜样180

罗森塔尔效应——心理暗示，调动员工的积极性182

马斯洛需求定律——满足员工的个性化需求184

逆反心理——不要让员工对你产生反感187

权威效应——树立自己的威信，你才能服众189

软化管理——人性化管理更有效191

马蝇效应——适时激励你的员工194

晕轮效应——不要让假象蒙住你的眼睛197

懒蚂蚁效应——养着懒蚂蚁，但要控制它的数量199

增减效应——批评下属也是一门艺术202

第九章 笑傲职场，你不可没有抗挫力206

温水青蛙效应——身处职场要保持危机感，拒绝“安乐死”206

比伦定律——重视失败的价值，在失败中把握机会209

墨菲定律——犯错误是不可避免的，要多思考补救之策212

狗鱼效应——压力就是动力，正视压力就能成功215

威克效应——你是苍蝇还是蜜蜂218

瀑布心理效应——说话注意分寸和场合，千万不要惹祸上身221

破窗效应——失误可以被原谅，更会被人记在心里224

木桶定律——扬长避短，别让缺陷成为致命伤227

过度防卫心理——不要筑起自我防卫的高墙229

缄默效应——犯了错，沉默就是错上加错232

安慰剂效应——自我安慰，但不自欺欺人234