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第一章 多渠道养护大脑，打好孩子记忆基础2

一、劳逸结合，避免大脑过度疲劳2

二、多做“脑力健身操”，使头脑更灵活6

三、注重睡眠，别让脑细胞跟着犯困10

四、勤做运动，有助于呵护大脑健康15

五、均衡饮食，有益于孩子大脑发育19

六、多吃有助于增强记忆力的食物23

本章小结29

第二章 内外因齐手抓，铺平孩子记忆道路32

一、提升孩子自信心，加强记忆效果32

二、孩子心情不好时，不要逼迫他记忆36

三、不要当孩子面发火，影响他记忆41

四、给孩子一个安静的记忆空间45

五、创建民主和谐的家庭气氛，有利于孩子记忆49

六、不要在孩子记忆时打扰他53

七、用音乐做背景，有助于孩子记忆57

本章小结61

第三章 开发右脑记忆力，帮助孩子有效记忆63

一、督促孩子快速阅读，激活右脑记忆63

二、引导孩子默写，加强右脑记忆70

三、反复诵读，巩固右脑记忆效果73

四、启发孩子将心中的内容描绘成图画记忆76

五、让孩子利用“回想练习”加深记忆80

六、和孩子一起研究识记的材料“像什么”83

七、充分利用颜色来进行记忆87

本章小结90

第四章 培养良好专注力，提升孩子记忆效果92

一、让孩子持久、专注地看某事物，记忆就会产生92

二、利用孩子感兴趣的游戏，培养他的专注力96

三、多让孩子做一些要求明确、步骤清晰的事99

四、让孩子在规定的时间内完成任务102

五、用提问的方式引导孩子注意106

六、教会孩子利用自我暗示提醒自己专注109

七、教孩子学会控制自己的情绪112

本章小结117

第五章 丢掉不良记忆习惯，扫清孩子记忆障碍119

一、为毫无记忆目的的孩子树立合适的记忆目标119

二、发现孩子死记硬背，多指导他理解记忆122

三、让孩子将杂乱的知识归类记忆126

四、孩子忘得快，让他重复记忆加以巩固130

五、让习惯单一记忆的孩子学会交替记忆133

六、启发孩子分段记忆，不要总是集中记忆137

七、好记性不如烂笔头，将需要记忆的材料落实到纸上140

本章小结143

第六章 掌握给力小诀窍，引爆孩子记忆潜能145

一、兴趣：激发孩子的记忆积极性145

二、观察力：记忆的前提149

三、注意力：孩子记住的关键153

四、想象力：辅助孩子记忆的工具157

五、关键词：让孩子学会抓住重点记忆161

六、最佳时间：增强孩子的记忆效果164

本章小结168

第七章 多感官协同记忆法训练170

一、参与记忆的感官越多，记忆越深170

二、将多感官协同记忆与实际相结合172

三、多感官协同记忆法小练习174

本章小结180

第八章 规律记忆法训练182

一、识记材料有规律更容易记忆182

二、掌握寻找材料规律的方法183

三、规律记忆法小练习185

本章小结192

第九章 联想记忆法训练194

一、把要记忆的内容联系起来194

二、选择好联想的中介物196

三、联想记忆法小练习198

本章小结205

第十章 重视头尾记忆法训练207

一、排在前面的和结尾的记忆效果好207

二、掌握头尾记忆法的技巧209

三、头尾记忆法小练习210

本章小结217

第十一章 归纳记忆法训练219

一、归纳、简化的内容易记忆219

二、高效分析、整理，把重点提炼出来221

三、归纳记忆法小练习223

本章小结229

第十二章 图表记忆法训练231

一、把知识内容转化为图表信息更易记忆231

二、将图表记忆法和实际结合起来232

三、图表记忆法小练习234

本章小结241

第十三章 口诀记忆法训练243

一、编口诀记忆增趣味243

二、掌握编口诀的方法245

三、口诀记忆法小练习247

本章小结256

第十四章 形象记忆法训练258

一、把识记材料形象化更易记忆258

二、掌握使识记材料形象化的方法260

三、形象记忆法小练习262

本章小结269

第十五章 滚雪球记忆法训练271

一、由点及面，把知识“打包”记忆271

二、抓住滚雪球记忆法的重点274

三、滚雪球记忆法小练习277

本章小结281

第十六章 比较记忆法训练283

一、通过比较，记忆更奏效283

二、比较记忆法的应用实例285

三、比较记忆法小练习288

本章小结294